МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ С УЧАЩИМИСЯ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Введение 3
Глава 1 Методика занятий оздоровительной аэробикой с учащимися среднего профессионального образования. 6
1.1. Морфофункциональные и психические особенности студентов 6
17-20 лет 6
1.2. Влияние занятий оздоровительной аэробики на физическое развитие студентов 10
1.3. Методика проведения занятий оздоровительной аэробикой со студентами среднепрофессонального образования 14
Заключение 20
Список литературы 21

Весь текст будет доступен после покупки

Получение образования в средних учебных заведениях можно отнести к специальному виду деятельности, связанному с высоким уровнем психических и физических нагрузок, крайне возрастающих в сессионный период, дефицитом времени, необходимостью усваивать в сжатые сроки большой объем информации, повышенными требованиями к решению проблемных ситуаций, жестким контролем и регламентацией режима. Безусловно, все это влияет на состоянии здоровья студентов, что, в конечном счете, снижает конкурентоспособность выпускников вузов на рынке труда.
С каждым годом снижается уровень абсолютно здоровых студентов (В.А. Жихорева, Ю.В. Шакирова, Е.Г. Михальченко, 2015), наблюдается стремительный рост функциональных нарушений и хронических заболева-ний. Изменяется структура хронической патологии, характеризующейся увеличивается доля сердечно-сосудистой, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, зрения, болезни почек и мочевыводящих путей [7].
В то же время к четвертому курсу снижается уровень физической под-готовленности. Студенты перестают посещать спортивные секции, пропадает желание участвовать в спортивно соревнованиях. Поэтому одной из главных задач является привлечение студентов к активной физкультурной деятельности с целью формирования и развития компетенций по укреплению и сохранению здоровья, а так же формирование у студентов должной готовности к профессиональной деятельности с учетом современных требований.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1 Методика занятий оздоровительной аэробикой с учащимися среднего профессионального образования.
1.1. Морфофункциональные и психические особенности студентов
17-20 лет
Студенческий возраст, является началом самостоятельной, взрослой жизни человека, относится к юношескому периоду, охватывающему возрастной диапазон у юношей с 17-23г., у девушек с 16-21г. Отмечено большое внимание ученых к изучению возрастных особенностей молодежи, так как на фоне общих возрастных изменений именно студенческий возраст характеризуется интенсивными процессами, связанными с формированием своей личности, выработкой стиля поведения [5].
Эффективное управление процессом обучения и воспитания невоз-можно без полного представления о социальных и психофизиологических чертах личности [19].
К 18 годам во всех мышцах увеличивается поперечник мышечных во-локон до значительных размеров, происходит рост мышечных волокон в длину, высокого уровня достигает фибриллизация волокон, что дает замет-ный прирост мышечной массы (до 45% от массы тела), отличающейся выраженной дифференцировкой волокон и формирование мышечного корсета. Мышцы эластичные с хорошей нервной регуляцией [1].
У девушек к 17-18 годам процесс совершенствования двигательных функций приближается к завершению. Энергетические запасы на единицу массы тела близки к характеристикам взрослого человека и составляют 22-24 ккал/кг в сутки [30].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Адушкина, М. Ю. Аэробика как вид оздоровительной физической культуры / М. Ю. Адушкина, А. Н. Изосимов // Постулат. – 2022. – № 12(86).
2. Арутюнян, Т. Г. Патриотическое воспитание молодежи через средства физической культуры / Т. Г. Арутюнян // Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в учебных организациях высшего образования. Здоровый образ жизни как фактор профилактики наркомании : Материалы всероссийской научно-практической конференции, посвященной памяти мастера спорта СССР по самбо и дзюдо, заслуженного тренера РСФСР полковника милиции Э.В. Агафонова, Красноярск, 20 мая 2023 года / Отв. редактор Е.В. Панов. – Красноярск: Сибирский юридический институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2023. – С. 226-228.
3. Афонская, А. О. Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания : специальность 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры" : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Афонская Анна Олеговна. – Тула, 2014. – 139 с.
4. Бабичева, И. В. Определение основных критериев оптимизации физической нагрузки на занятиях оздоровительной аэробикой / И. В. Бабичева // Молодой ученый. – 2014. – № 20. – С. 673-676.
5. Бартдинова, Г. А. Оздоровительная аэробика в системе физической культуры студента физкультурного вуза / Г. А. Бартдинова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 12(58). – С. 11-13
6. Галяткина, Н. А. Роль здорового образа жизни, физического и духовно-нравственного воспитания в процессе становления личности / Н. А. Галяткина // Молодежь и научно-технический прогресс : сборник докладов X Международной научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых ученых: в 4 т., Губкин, 20 апреля 2017 года / Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова. Том 4. – Губкин: ООО "Ассистент плюс", 2017. – С. 300-302.
7. Динер, В. Л. Фитнес-аэробика как система оздоровительной физической культуры / В. Л. Динер, Т. В. Христенко // Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, Краснодар, 27 апреля – 23 2014 года / Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. – Краснодар: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2014. – С. 73-75
8. Евсеев, Ю. И. Физическая культура : учебное пособие / Ю. И. Евсеев. — 9-е изд. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. — 443 с. — ISBN 978-5-222-21762-7. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система.
9. Захарченко, О. А. Применение средств оздоровительной аэробики на учебных занятиях по физической культуре / О. А. Захарченко, А. С. Малиновский // Гигиенические аспекты восстановления в физкультурно-спортивной деятельности : Материалы I Международной научно-практической конференции,посвященной Дню российской науки и 10-летию науки и технологий в РФ, Челябинск, 17 мая 2023 года. – Челябинск: Уральский государственный университет физической культуры, 2023. – С. 36-40.
10. Иванов, А. Д. К проблеме воспитания нравственного поведения школьников на уроках физической культуры / А. Д. Иванов, А. В. Стафеева // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2021. – № 10. – С. 28-33.
11. Ишмухаметова, А. Р. Воспитание духовно - нравственных качеств на уроках физической культуры / А. Р. Ишмухаметова // В МИРЕ науки и ИННОВАЦИЙ : сборник статей международной научно-практической конференции: в 8 частях, Пермь, 25 декабря 2016 года. Том Часть 5. – Пермь: Общество с ограниченной ответственностью "Аэтерна", 2016. – С. 94-96.
12. Кораблева, Е. Н. Формирование нравственных устоев и морально-волевых качеств в процессе занятий физическим воспитанием и спортом / Е. Н. Кораблева // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта. – 2017. – Т. 15, № 1. – С. 5-7.
13. Мартынова, Е. И. Интеграция оздоровительной аэробики в процесс ППФП студентов специального учебного отделения на занятиях по физической культуре / Е. И. Мартынова // Наука - образованию, производству, экономике : материалы ХХII (69) Региональной научно-практической конференции преподавателей, научных сотрудников и аспирантов: в 2 томах, Витебск, 09–10 февраля 2017 года. Том 1. – Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2017. – С. 373-375
14. Мартынова, Е. И. Моделирование процесса профессионально-прикладной физической подготовки студентов специального учебного отделения с элементами оздоровительной аэробики / Е. И. Мартынова, А. К. Сучков // Вестник Мозырского государственного педагогического университета им. И.П. Шамякина. – 2020. – № 2(56). – С. 94-99.
15. Матюганова, О. В. Особенности духовно-нравственного воспитания на уроках физической культуры / О. В. Матюганова // Вызовы современного образования в исследованиях молодых ученых : Материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Красноярск, 15 мая 2019 года / Редакционная коллегия: В.А. Адольф, О.Н. Тютюкова (отв. ред.), Л.П. Михалева; Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева. – Красноярск: Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, 2019. – С. 101-103

Весь текст будет доступен после покупки