МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ ДЛЯ ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА С ОСТЕОХОНДРОЗОМ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Этиология, патогенез и характерные симптомы поясничного остеохондроза 5
1.2. Анатомо – физиологическая характеристика пожилого возраста 11
1.3. Влияние занятий в воде на организм лиц пожилого возраста с остеохондрозом 14
1.4. Методика занятий плаванием лиц пожилого возраста с остеохондрозом 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 26

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования.
Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) – одни из самых распространенных болезней нашего времени. Это самые наиболее часто встречающиеся хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует, что различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает около 80% населения. Причем большинство – трудоспособного возраста: от 30 до 50 лет. В России основная часть амбулаторного приема неврологов приходится на пациентов, у которых диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов [13].
Вертеброневрологические заболевания, находятся на третьем месте по количеству больных в год, после сердечно-сосудистых и онкологических патологий. Самою большую долю среди таких поражений составляет заболевание, которое в отечественной классификации называется остеохондрозом [12].
В отличие от многих других патологий, болезни ОДА по мере развития городской культуры распространяются все больше. Согласно официальной статистике общая динамика болезней опорно-двигательного аппарата в России с конца 20 века возрастает с каждым десятилетием приблизительно на 30%. Количество больных в разных странах значительно отличается, что можно рассматривать, как доказательство гипотезы о значительном влиянии на состояние ОДА экологии, уровня здравоохранения, специфики профессиональной деятельности и ряда других факторов. Все больше пациентов в возрасте от 15 до 20 лет обращаются в медицинские учреждения с жалобами на боли в спине, к 30 - 40 годам многие зарабатывают разнообразные осложнения остеохондроза позвоночника [17].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Этиология, патогенез и характерные симптомы остеохондроза
Позвоночник (син. позвоночный столб) – основная часть скелета туловища, служит органом опоры и движения, вмещает в себя спинной мозг. Позвоночник состоит из 32-33 позвонков, которые условно объединяют в отделы – шейный, грудной, поясничный, крестец и копчик [16].
Позвоночник является местом прикрепления мышц, принимает участие в движениях тела, создает его опору. Позвонки соединяются друг с другом с помощью прерывных и непрерывных соединений, что обеспечивает большую стабильность позвонков, с одной стороны, и достаточную подвижность с другой [16].
Остеохондроз позвоночника – дегенеративное заболевание позвоночного столба, поражающее в первую очередь межпозвонковые диски, и, как следствие, другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему. На сегодняшний день существует множество теорий, объясняющих причину возникновения остеохондроза. В основе каждой из них лежит та или иная причина заболевания как, например, наследственная предрасположенность, механическая травма, нарушение обмена веществ и т.д. Однако истинную причину остеохондроза определить особенно трудно, так как это заболевание встречается как у пожилых, так и молодых людей и в то же время как у хорошо физически сложенных, так и наоборот [6].
Костная ткань позвонков и хрящевая межпозвонковых дисков постоянно самообновляется и перестраивается. Под действием регулярных физических нагрузок они становятся прочными и упругими, а при отсутствии таковых их прочность снижается. Это связано с особенностями кровоснабжения и питания костной и хрящевой тканей: у взрослых людей диски не имеют собственных сосудов – питательные вещества и кислород поступают в них из соседних тканей. Поэтому полноценное питание дисков осуществляется только при активизации кровообращения в окружающих тканях, за счет иннервации крови из мышц в костные диски, посредством интенсивной мышечной работы [9].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акимов Г.А., Филимонов Н.А., Кранов М.Л. и др. Клинические синдромы шейного остеохондроза и его лечение / Военно-медицинский журнал. – 2017. – С.13-16.
2. Афанасьев С.Л., Бахрах И.И., Миронов Ю.В. Личностно ориентированная технология физической реабилитации женщин 35?50 лет с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2015. - № 9 (127).
3. Балабохина, Т. В. Влияние лечебного плавания на функциональное состояние больных с остеохондрозом шейно-грудного отдела позвоночника / Т. В. Балабохина // Дети, спорт, здоровье : Межрегиональный сборник научных трудов по проблемам интегративной и спортивной антропологии, посвященный памяти доктора медицинских наук, профессора Р.Н. Дорохова, Смоленск, 14 марта 2018 года / Под общей редакцией О.М. Бубненковой. Том Выпуск 14. – Смоленск: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма", 2018. – С. 182-189.
4. Басенков, Д. В. Техника плавания кролем при остеохондрозе позвоночника / Д. В. Басенков // Материалы международного научного форума "Образование. Наука. Культура" : сборник научных статей в 5 частях, Гжель, 22 декабря 2021 года. Том Часть 5. – Гжель: Гжельский государственный университет, 2021. – С. 15-16.
5. Безрукова, О. В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника: учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. - Иркутск: ИГМУ, 2013 - 58 с.
6. Бурмистров, Д. А. Занятия атлетическими упражнениями по методике стан с людьми среднего и пожилого возраста как способ ликвидации функциональной мышечной блокады при остеохондрозе и восстановления гибкости позвоночника / Д. А. Бурмистров, Г. С. Демин, М. О. Иванов // Клиническая геронтология. – 2010. – Т. 16, № 7-8. – С. 68-69
7. Гершбург, М. И. Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника / М.И. Гершбург, Г.А. Кузнецова. - М.: Эксмо, 2013. - 192 c.
8. Горкун, О. П. Оздоровительное плавание при остеохондрозе позвоночника / О. П. Горкун, Е. А. Яковлева, А. А. Зеленов // Молодежный научный форум: общественные и экономические науки. – 2017. – № 3(43). – С. 47-52.
9. Грициненко, А. А. Занятия плаванием для людей с заболеваниями позвоночника / А. А. Грициненко, Е. Ю. Богдалова // Студенческий. – 2018. – № 8-3(28). – С. 72-74
10. Епифанов, В.А. Остеохондроз позвоночника / В.А. Епифанов. - М.: Эксмо, 2015. - 448 c.
11. Куланина, Н. Ю. Методика оздоровительной физической культуры при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в стадии ремиссии в условиях фитнес-центра / Н. Ю. Куланина, С. Н. Попов // Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2014. – № 4(124). – С. 13-17.
12. Левин, А. В. Особенности методики проведения занятий ЛФК при шейном остеохондрозе позвоночника / А. В. Левин, А. Д. Викулов // Ярославский педагогический вестник. – 2012. – Т. 2, № 3. – С. 121-124.
13. Лоренц, А. В. Сравнительный анализ методик адаптивной физической культуры и "пилатес" при реабилитации остеохондроза шейного отдела позвоночника / А. В. Лоренц, А. С. Лоренц, А. В. Кочнев // StudNet. – 2022. – Т. 5, № 6. – С. 183.
14. Меньщикова, Ю. В. Йоготерапия как средство улучшения функционального состояния позвоночника женщин 35-55 лет с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела / Ю. В. Меньщикова // Современные тенденции развития науки и производства : Сборник материалов VII Международной научно-практической конференции, Кемерово, 05 декабря 2017 года. Том II. – Кемерово: Общество с ограниченной ответственностью "Западно-Сибирский научный центр", 2017. – С. 180-183.

Весь текст будет доступен после покупки