МОТИВАЦИЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ МОЛОДОЙ СЕМЬИ

Введение……………………………………………………………………………….…….………3
1 Теоретические основы представления о здоровом образе жизни у молодых семей……….…………………………………………………………………………….…………..5
1.1 Представление о здоровом образе жизни у молодых семей………………………..……......5
1.2 Роль и значение формирования здорового образа жизни у молодой семьи…………..….. 12
1.3 Актуальные формы и методы формирования здорового образа жизни у молодых семей………………………………………………………………………………………….…….15
2. Эмпирическое исследование особенностей мотивации здорового образа жизни у молодой семьи………………………………………………………………………………………………..19
2.1 Организация и методы исследования……………….…..…………………………………....19
2.2 Результаты исследования особенностей мотивации здорового образа жизни молодой семьи………………………………………………………………………………………………..20
2.3 Рекомендации по развитию мотивации к здоровому образу жизни у молодой семьи в условиях ГУДО…………………………………………………………..………………………...24
Заключение…………………………………………………………………………………………29
Список использованных источников……………………………………………………………..32
Приложение А Опросник «Отношение к здоровью» (Р.А. Березовская)………………….…..35
Приложение Б Анкета «Оценка различных аспектов мотивации к здоровому образу жизни»……………………………………………………………………………………………...38
Приложение В Результаты исследования по опроснику «Отношение к здоровью» (Р.А. Березовская)………………………………………………………………………………………..39
Приложение Г Статистическая обработка данных по опроснику «Отношение к здоровью» (Р.А. Березовская)……………...………………………………………………………………….41
Приложение Д Результаты исследования по опроснику «Оценка различных аспектов мотивации к здоровому образу жизни» ....……………………….……………………………...42
Приложение Е Статистическая обработка данных по опроснику «Оценка различных аспектов мотивации к здоровому образу жизни» (по шкале оценки самочувствия, активности и настроения)………………………………………………………………………………………...45

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования. На протяжении последних лет наблюдаются ухудшения в здоровье современного человека. Это связано с ухудшением ситуации в стране, проблемами в экономике, чрезмерной погруженностью в работу, высокими нагрузками, приоритетом материальной составляющей над здоровьем. В таких условиях человеку трудно придерживаться здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – важная и актуальная проблема, так как человек, который его придерживается, получает возможность сохранять, поддерживать психическое и физическое здоровье, повысить свои ресурсы и адаптационный потенциал. Здоровый образ жизни заключается к активной и продуктивной жизнедеятельности индивида, который вносит свои? вклад в общественное здоровье в целом. В этом аспекте здоровый образ жизни отражает качественную сторону образа жизни современного человека.
Вместе с тем, сегодня существенно усложняется характер общественной жизни, повышается роль профессиональной деятельности, которой многие люди отдают все свои силы и время. Молодая семья много времени отводит быту и семье, что часто отражается на удовлетворении собственных потребностей, снижает возможности правильного питания и физической активности. Это сказывается и на состоянии здоровья, и психологическом благополучии.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Теоретические основы представления о здоровом образе жизни у молодых семей

1.1 Представление о здоровом образе жизни у молодых семей

Представление о здоровом образе жизни и понятие «здоровье» имеет большое количество определений. Сложность однозначной трактовки этой дефиниции, на наш взгляд, вызвана тем, что различные научные дисциплины (философия, медицина, педагогика, психология, социология и др.) выделяют специфические цели и задачи, а также содержание этого феномена.
Представление о здоровом образе жизни, согласно «Этимологическому словарю русского языка» Ю.Г. Коляго, образовано от корня «дорв–». От этого же корня происходит существительное «дерево», которое, в свою очередь, означало «быть крепким и сильным» [16, c. 76].
Одним из первых дал определение понятию «здоровье» как представление о здоровом образе жизни И.М. Прищепа и Т.Ю. Крестьянинова: «Здоровье есть гармония противоположно направленных сил» [17, c. 72].
П. И. Калью [13] были проанализированы около 80 определений понятия «здоровье». Приведем те из них, которые, по мнению ученого, содержат наиболее распространенные признаки, используемые при характеристике понятия «здоровье»:
– 1 – нормальная функция организма на всех уровнях его организации, нормальное течение физических и биохимических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству;
– 2 – динамическое равновесие организма и его функций и факторов окружающей среды;
– 3 – способность к полноценному выполнению основных функций, участие в социальной деятельности и общественно полезном труде;
– 4 – способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде, поддерживать постоянство внутренней среды организма, обеспечивая нормальную и разностороннюю жизнедеятельность;
– 5 – отсутствие болезни, болезненных состояний либо болезненных изменений;
– 6 – полное физическое и духовное, умственное и социальное благополучие, гармоническое развитие физических и духовных сил организма, принцип его единства, саморегуляции и гармонического взаимодействия всех органов» [13, c. 23].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Маратова, А.М. Здоровый образ жизни – гармония жизни и здоровье человека / А. М. Маратова. – М.: Наука и современность, 2013. – 120 с.
2. Анафьянова, Т.В. К вопросу о стратегии развития потенциала здоровья молодых семей / Т. В. Анафьянова. – М.: Современные проблемы науки и образования, 2016. – 135 с.
3. Абаскалова, Н. П. Системный подход в формировании здорового образа жизни субъектов образовательного процесса «школа-вуз»: монография / Н.П. Абаскалова. – М.: Сфера, 2011. – 316 с.
4. Байер, К. Здоровый образ жизни / К. Байер К., Л.М. Шейнберг. – М.: Мир, 2007. – 368 с.
5. Вайнер, Э. Н. Валеология: учебник для вузов. / Э.Н. Вайнер. – М.: Наука, 2013. – 232 с.
6. Тятенкова, Н.Н. Здоровье человека и окружающая среда / Н. Н. Тятенкова. – М.: Филигрань, 2017. – 192 с.
7. Бароненко, В. А. Основы здорового образа жизни: учеб. пособие. / В.А. Бароненко. – М.: Педагогика, 2015. – 410 с.
8. Щедрина, А. Г. Здоровье и образ жизни студентов: учеб. пособие / А. Г. Щедрина. – М.: 2015. – 124 с.
9. Егорова, Е. Ю. Основы здорового образа жизни, рациональное питание: учеб. пособие / Е.Ю. Егорова. – М.: Педагогика, 2019. – 186 с.
10. Марков, В. В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней / В.В. Марков. М.: Академия, 2021. – 320 с.
11. Валеев, Ф. Г. ЗОЖ. Здоровый образ жизни / Ф.Г. Валеев. – М.: Идел-Пресс, 2017. – 387 с.
12. Дубровский, В. И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. – М.: Реторика, 2019. – 560 с.
13. Калью, П. И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация / П.И. Калью. – М.: Здоровье, 2018. 220 с.
14. Сивочалова, О.В. Здоровый человек и его окружение / О.В. Сивочалова. – М.: ГЭОТАР- Медиа, 2015. – 544 с.
15. Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова. – М.: Академия, 2016. – 256 c.
16. Коляго, Ю.Г. Формирование мотивации к здоровому образу жизни / Ю. Г. Коляго. – Минск: Выхаванне і дадатковая адукацыя, 2021. – 143 с.

Весь текст будет доступен после покупки