Направленность и содержание плавательной подготовки юных синхронисток 8–10 лет на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1.ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА СИНХРОНИСТОК КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА 5
1.1.История развития и тенденции развития синхронного плавания 5
1.2.Роль и место плавательной подготовки юных синхронисток в процессе многолетней спортивной подготовки 8
1.3.Научные представления и опыт плавательной подготовки юных синхронисток на тренировочном этапе 16
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. НАПРАВЛЕННОСТЬ, ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СИНХРОНИСТОК 8–12 ЛЕТ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ 27
2.1. Организация и методика исследования 27
2.2. Обоснование программы плавательной подготовки юных синхронисток 8-10 лет на тренировочном этапе 31
2.2.1. Анализ соревновательной деятельности отечественных и зарубежных спортсменок по синхронному плаванию на всероссийских и международных соревнованиях 31
2.2.2. Современные представления тренеров по синхронному плаванию о направленности, структуре и содержании процесса плавательной подготовки юных синхронисток на тренировочном этапе 33
2.2.3. Уровень плавательной подготовки синхронисток 8–10 лет на тренировочном этапе 34
2.3. Программа плавательной подготовки юных синхронисток 8-10 лет на тренировочном этапе 37
2.4. Критерии эффективности и результаты экспериментальной апробации программы плавательной подготовки юных синхронисток 8-10 лет на тренировочном этапе 41
Выводы по второй главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В настоящее время повышается уровень физической и технической подготовки в обязательной и произвольной программах в синхронном плавании, что делает необходимым поиск путей совершенствования теоретических и практических знаний педагогической деятельности, где важнейшей ролью является развитие физических качеств в подготовке юных спортсменок.
Техническая подготовка в синхронном плавании включает в себя освоение основных элементов обязательной и произвольной программ. Объем и разносторонность технических элементов в синхронном плавании характеризуется количеством и степенью фигур, специальных передвижений, винтовых и вращательных движений, выпрыгиваний, выталкиваний, овладения работой с партнерами и т.д.
На всех этапах спортивной тренировки занимающиеся изучают новые фигуры и соединения, шлифуют ранее разученное, постепенно их усложняют, овладевают целостностью и динамичностью движений, учатся чувству ритма, восприятию музыкальных произведений, приобретают музыкальность и артистичность, характерность и индивидуальность.
Синхронное плавание как вид спорта характеризуется достаточно специфичными условиями тренировочной и соревновательной деятельности: спортсменки находятся в водной среде, в положении вниз головой, которое встречается как при выполнении обязательных фигур, так и в произвольных композициях; при этом мышечная работа выполняется на фоне длительной задержки дыхания.

Весь текст будет доступен после покупки

Синхронное плавание – один из основных видов водного спорта. Соревнования по синхронному плаванию включены в регламент Олимпийских игр, чемпионатов мира и континентов. По составу участников синхронное плавание – женский вид спорта (участие в некоторых соревнованиях мужчин не отменяет указанную характеристику вида) [1].
По характерному признаку синхронное плавание – художественный вид спорта. То есть вид спорта, изначально нацеленный на внимание зрительного зала, на создание спортивных зрелищных выступлений. По условиям проведения соревнований синхронное плавание – вариативное многоборье. Основная модель состязаний – розыгрыш комплектов медалей среди солистов, дуэтов, групп на чемпионатах и первенствах и борьба за Кубок, присуждаемый команде за лучшую сумму результатов во всех видах выступлений на кубковых соревнованиях. Кроме произвольных программ в ряде соревнований спортсмены выступают в обязательной программе («школе») [2].
Синхронное плавание, как и многие виды спорта, начиналось с экспериментов, с разной мерой настойчивости проводимых с начала XX в. в тех или иных частях света – в Австралии, Америке, Европе. Все эти эксперименты имеет смысл отнести к предыстории вида, достойной специального внимания и рассмотрения. Непосредственной историей синхронного плавания следует считать историю установления наименования вида и правил соревнований, череду спортивных событий и имен победителей состязаний и их тренеров, впечатлений от выступлений команд и спортсменов [13].
В ходе развития синхронного плавания менялись и правила выступления на соревнованиях.
Требования к выполнению технической программы очень жёсткие;
Спортсменки, хотя и могут выступать под музыкальный аккомпанемент, должны выполнить все упражнения в строго установленном порядке;
Во всех программах музыка должна быть слышна только над водой и с уровнем не более 90 Дб;

Весь текст будет доступен после покупки

1. Болобан В.Н. Регуляция позы тела спортсмена: Монография / В.Н. Болобан. – К.: НУФВСУ, изд – во "Олимп. лит.", 2013. – 232с.
2. Белохвостов, Б. Н. Вольтижная акробатика: учебно-методическое пособие / Б. Н. Белохвостов. – Москва: СИНТЕГ, 2012. – 304 с.
3. Беспалов Б. И. Диагностика чувства темпа и одновременности движений у спортсменок в синхронном плавании / Б. И. Беспалов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2008. – № 8. – С. 12– 17.
4. Боголюбова, М. С. Многолетняя спортивная подготовка в синхронном плавании: учебное пособие / М. С. Боголюбова, Г. В. Максимова. – Москва: Советский спорт, 2010. – 142 с.
5. Васяева, М.И. Методика развития выносливости синхронисток 12-13 лет/ М.И. Васяева, Я.А. Лех // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Казань: ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма», 22 ноября 2019. – С. 669– 671.
6. Гамалий В. В. Спортивная техника как объект изучения в теории спорта / В.В. Гамалий // Наука в олимпийском спорте. – 2004. – №1. – С. 25– 30.
7. Гамалий В.В. Теоретико-методические основы моделирования техники двигательных действий в спорте: монография / В.В. Гамалий – К.: Поліграфсервіс. – 2013. – 300 с.
8. Гордеева, М.В. Совершенствование гребковых движений спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании в базовых позициях обязательной программы / М. В. Гордеева // Физическое воспитание студентов №2, 2013. С.30–34.

Весь текст будет доступен после покупки