НАПРАВЛЕННОСТЬ И СОДЕРЖАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОК В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике 5
1.1 Характеристика и особенности физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике 5
1.2 Средства и методы физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике 8
Глава 2. Результаты исследования и их обсуждение 17
2.1 Программа специальной физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике 17
2.2 Анализ полученных результатов 25
Заключение 29
Список используемой литературы 31

Весь текст будет доступен после покупки

Впоследнее время значительно выросли требования к исполнительскому мастерству спортсменок в художественной гимнастике при том, что продолжительность упражнения не изменилась. За 1,5 минуты в своей соревновательной композиции юная гимнастка должна продемонстрировать максимальную трудность движений тела с работой предмета, выполняемых с высокой скоростью, что требует разносторонней подготовки и прежде всего физической, технической и функциональной. Очевидно, что традиционные формы развития специальных двигательных способностей спортсменов на начальном этапе специализации и обучения требует современного подхода, поиска новых технологий и методик.
Работа «на пределе» в художественной гимнастике схожа с характером работы интервальной тренировки, но ее методика требует переосмысления и оптимизации с учетом специфики вида спорта. На сегодняшний день насчитывается множество программ и технологий интервальной тренировки, которые успешно используются в оздоровительной физической культуре и спорте.
Все вышесказанное определяет актуальность темы данного исследования.
Объект исследования – элементы и особенности специальной физической подготовки.
Предмет исследования – художественная гимнастика.
Цель данной работы – изучить направленность и содержание специальной физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические основы физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике
1.1 Характеристика и особенности физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике

Известно, что уровень развития двигательных (физических) качеств непосредственно влияет на спортивно-технические достижения в избранных видах спорта. Чем выше уровень их развития, тем быстрее и качественнее протекает процесс обучения двигательным действиям, тем выше спортивный результат .
Как отмечает Ю.В. Менхин , спортивная гимнастика на сегодняшний день располагает достаточно четкой научно обоснованной методологией физической подготовки, включающей систему целенаправленных воздействий с целью обеспечения надежной подготовленности спортсмена к соревновательной деятельности. Далее стоит рассмотреть, на чем же базируется физическая подготовка гимнастов.
Стоит отметить, что многие специалисты считают, что данный вид подготовки базируется на следующих концептуальных положениях.
Первое концептуальное положение утверждает, что ориентировочной основой программы физической подготовки является предстоящая деятельность, имеющая свой определенный состав и закономерные взаимосвязи структурных элементов деятельности между собой и с факторами внешней среды. Следовательно, вся система физической подготовки определяется спецификой деятельности спортсмена, к которой он готовится и которую правомерно назвать целью.

Весь текст будет доступен после покупки

Диссертации, монографии, научные статьи

1. Жуманова, А. С. Особенности физического развития юных спортсменок в художественной гимнастике / А. С. Жуманова, В. Н. Авсиевич, Т. М. Омашева. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 10 (144). — С. 385-388. Электронный ресурс. - URL: https://moluch.ru/archive/144/40330/ (дата обращения: 28.04.2023).
2. Жуманова, А. С. Специальная физическая подготовка юных гимнасток с применением метода интервальной тренировки Табата / А. С. Жуманова, А. Н. Хайралиева, В. Н. Авсиевич. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2019. — № 51 (289). — С. 471-475. Электронный ресурс. - URL: https://moluch.ru/archive/289/65395/ (дата обращения: 28.04.2023).
3. Зеленкина И.Н., Загревский О.И. Особенности физической подготовленности юных спортсменок в художественной гимнастике // Вестн. Том. гос. ун-та. 2011. №348. Электронный ресурс. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-fizicheskoy-podgotovlennosti-yunyh-sportsmenok-v-hudozhestvennoy-gimnastike (дата обращения: 28.04.2023).
4. Илюшина С.К., Гераськина М.А. Из опыта реализации программы специальной физической подготовки юных гимнасток, специализирующихся в групповых упражнениях // Вестник Науки и Творчества. 2022. №1 (73). Электронный ресурс. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/iz-opyta-realizatsii-programmy-spetsialnoy-fizicheskoy-podgotovki-yunyh-gimnastok-spetsializiruyuschihsya-v-gruppovyh-uprazhneniyah (дата обращения: 28.04.2023).
5. Кабаева А.М., Терехина Р.Н., Медведева Н.Н. [и др.]. Эволюция содержания соревновательных программ в художественной гимнастике // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 1 (155).
6. Юрьева М.Н., Галаева И.П. Специфика хореографической подготовки спортсменок в художественной гимнастике // Гаудеамус. 2019. №4 (42). Электронный ресурс. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/spetsifika-horeograficheskoy-podgotovki-sportsmenok-v-hudozhestvennoy-gimnastike (дата обращения: 28.04.2023).

Весь текст будет доступен после покупки