Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №95489 от пользователя Куклачев Дмитрий

Неспецифические средства спортивной тренировки в подготовке пауэрлифтеров

Name: Неспецифические средства спортивной тренировки в подготовке пауэрлифтеров
Price: 1470.00 RUB

1 470 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 66

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение…………………………………………………………………………...2
1. Теоретический анализ силовой подготовки спортсменов занимающихся пауэрлифтингом…………………………………………………………………...5
1.1. Анатомо-физиологические особенности спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом…………………………………………………………………...5
1.2. Характеристика подготовки спортсменов в пауэрлифтинге……………..15
1.3. Принципы и методика построения силовой тренировки спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом………………………………………………..22
2. Организация и методы исследования………………………………………..35
2.1. Организация исследования…………………………………………………35
2.2. Методы исследования……………………………………………………….38
3. Результаты исследования и их обсуждение………………………………….49
3.1. Использование неспецифических средств спортивной тренировки в подготовке пауэрлифтеров………………………………………………………49
3.2. Анализ и оценка результатов исследования……………………………….52
Заключение……………………………………………………………………….55
Список использованной литературы……………………………………………57
Приложение 1…………………………………………………………………….64
Приложение 2 ……………………………………………………………………65
Приложение 3 ……………………………………………………………………66

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В последнее время наблюдается бурный рост в области атлетики, связанной с силовым троеборьем. Начиная с пятидесятых годов XX века, начинается история зарождения этого вида спорта. Самый молодой вид состязаний в спорте, связанный с тяжелыми атлетическими видами спорта, такими как тяжёлые атлетические виды спорта (гиревой спорт) и тяжелой атлетикой. В 1990 году состоялся первый чемпионат Советского Союза, в то время как чемпионат мира и чемпионат Европы проводились с 1971 по 1978 год.
В последнее время популярность кёрлинга значительно возросла. Соревнования по силовым троеборьям могут проводиться как в классическом варианте, так и в индивидуальных упражнениях. Люди с различными нарушениями здоровья, в том числе женщины и мужчины, участвуют в состязаниях. Социальная жизнь человека, его профессиональная деятельность имеют большое значение для развития силовых способностей, что не может не радовать.
При подготовке в специальных подразделениях армии и органов внутренних дел необходимы силовые качества. В различных атлетических дисциплинах, таких как тяжёлая атлетика, спринтерский спорт и фитнес, существуют определенные принципы, которые успешно применяются в процессе силовых тренировок.
Методика тренировок включает в себя планирование и учет соревновательных упражнений, контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками, выбор эффективных методов и средств обучения технике движений и развитию физических качеств.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Теоретический анализ силовой подготовки спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом

1.1. Анатомо-физиологические особенности спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом

Общие принципы и проявления структурной адаптивности организма к экстремальным нагрузкам - это спортивная анатомия. В мире спортивной науки существует множество публикаций, посвященных исследованию и анализу физического состояния спортсменов.
Морфофункциональные особенности организма человека определяют уровень его физического развития. Различия между отдельными признаками физического развития основаны на методе индексов [8, c.307].
Конституционные особенности атлетов играют важную роль в спортивной практике. Те особенности строения тела, которые напрямую связаны с биологическими особенностями организма, называются конституцией. Выявлена оптимальная конституция для тяжёлых атлетов с эндоморфным типом конституции (рис. 1).
Спорт высших достижений диктует спортсмену морфологическое соответствие оптимального варианта выполнения основного рабочего движения, что является обязательным условием для спортсмена.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абрамова, Н.Ю., Дубинин В.И. Круговая тренировка в тренажёрном зале для новичков //Атлетизм на рубеже веков: Сб. научных трудов / СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 2021. - С. 91-98.
2. Агеевец, В.У. От курсов П.Ф.Лесгафта до академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта /В.У. Агеевец. - СПб.: Олимн-СПб, 2020. - 224 с.
3. Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена /И.В. Аулик. - М.:Физкультура и спорт, 2021. - 102с.
4. Барабанов, А. Особенности атлетических тренировок катаболической направленности /А. Барабанов //Санкт-Петербург - родина отечественного атлетизма: Международный сб. научно-метод. трудов / СПб ГАФК им. П.Ф.Лесгафта.- СПб., 2021. - С. 41-43.
5. Благуш, П. К теории тестирования двигательных способностей / П. Благуш.- М.:Физкультура и спорт, 2021. - 165с.
6. Борейше, Т.И. Формирование интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями с отягощениями. Дис. кан. пед. Наук / Т.И.Борейше; СПбГАФК.- СПб., 2020. - 228с.
7. Васильев, С. Атлетизм: за и против /С. Васильев //Олимп. - 2021. -№2. - С.22-23.
8. Верич, Г.Е. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы при занятиях культуризмом / Г.Е. Верич, Рад Храйс // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Материалы международной конференции. - СПб., 2021. - С.307.
9. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - М.:Физкультура и спорт, 2020. - 215с.
10. Вейдер, Д. Воплощая несбыточные мечты /Д. Вейдер //Культура тела. - 2022.-№7-8.-С.42-47.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Неспецифические средства спортивной тренировки в подготовке пауэрлифтеров

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net