Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №31173 от пользователя Фемитцева Люция

Общая физическая подготовка, её цели и задачи.

Name: Общая физическая подготовка, её цели и задачи.
Price: 150.00 RUB

150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 14

Год написания: 2023

Фемитцева Люция

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
Глава 1. Цели и задачи общей физической подготовки………………………..5
Глава 2. Средства и методы ОФП………………………………………………..7
Глава 3. Оздоровительный и профилактический эффект ОФП…………..…..11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………….…14
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………15

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс развития двигательных физических качеств, который направлен на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей и общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи: достижение гармоничного развития мускулатуры тела и достижение соответствующей силы мышц; приобретение общей выносливости; повышение скорости выполнения различных движений и общей скоростной способности; увеличение подвижности основных суставов и эластичности мышц; улучшение ловкости в самых разнообразных действиях, включая бытовые, трудовые и спортивные; и научиться выполнять движения без излишних напряжений и овладеть умением расслабляться.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Общая физическая подготовка включает разностороннее воспитание физической культуры человека. Ее задачи не сводятся к развитию спортивных способностей только в выбранном виде спорта, но формируют основу, необходимую для успешности в любом спортивном мероприятии. ОФП должна быть организована в соответствии с переносом тренировочного эффекта с общих упражнений на соревновательные действия в выбранном виде спорта. Она определяет уровень и темпы развития двигательных способностей человека.
Задачами общей физической подготовки являются укрепление здоровья в условиях жизни, быта и труда, борьба со старением, обеспечение гармоничного физического развития и создание базы для специальной физической подготовки к конкретному виду деятельности: трудовой, военной или спортивной.
В ОФП используются естественные виды действий и их вариации, которые сопровождают человека на протяжении всей жизни. Это включает различные виды и формы физической рекреации, ритмическую и атлетическую гимнастику, упражнения на тренажерах. Разнообразие средств ОФП важно, так как все сегменты населения должны заниматься ей. Ее популяризация и внедрение в быт народа имеют важное значение для вовлечения людей в систематические занятия физической культурой, повышения здоровья, производительности труда и роста спортивных достижений.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Белов В.И. Молодость до ста лет. / Энциклопедия здоровья. 1993г.

2. Биологические и педагогические аспекты выносливости //Матер, всесоюзн. симп. //Теория и практика физической культуры, 1972, №8, с. 29-33.

3. Желязков Ц.О. сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры, 1997, № 7.
4. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: Учебн. - М.: Физическая культура и спорт, 1967
5. Коваленко В. А.. 2000г. Физическая культура: Учебное пособие
6. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Общая физическая подготовка, её цели и задачи.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net