Общая физическая подготовка футболистов 13-14 лет на этапе спортивной специализации

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Физиологические особенности детей в 13-14 лет 5
1.2. Значимость общей физической подготовкина этапе спортивной специализации 13
1.3. Средства и методы физического воспитания 17
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Результаты тестирования до педагогического эксперимента 42
3.2. Экспериментальный комплекс упражнений по общей физической подготовке футболистов 43
3.3. Результаты по тестированиям после педагогического эксперимента 44
3.4. Сравнительный анализ полученных результатов 45
ВЫВОДЫ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

Весь текст будет доступен после покупки

Физическая подготовка – процесс, направленный на развитие физических качеств, способностей (в том числе навыков и умений) человека с учетом вида его деятельности и социально-демографических характеристик.
Физическая подготовка является основой физического воспитания и спорта.Подготовка юных спортсменов должна базироваться на стройной преемственной методике тренировки, обеспечивающей становление спортивного мастерства, рост функциональных возможностей и их максимальную реализацию.
Непременнодолжен учитыватьсяаспект при построении процесса функциональной подготовки на этапах специализации. Это учет закономерностей возрастного развития организма, и в первую очередь учет сенситивных периодов развития отдельных функциональных систем детей[1].
В системе подготовки юных футболистов одним из ключевых является этап спортивной специализации, приходящийся на возрастной период с 11 до 15 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Физиологические особенности детей в 13-14 лет

В нашей выпускной квалификационной работе мы рассматриваем детей в возрасте от 13 до 14 лет. Этот возраст относится к среднему школьному возрасту (дети 11-14 лет), что соответствует 5-8 классам обучения. Соответственно мы будем рассматривать детей в подростковом возрасте.
В рассматриваемом возрасте завершается период биологического созревания организма. Оформляется моторная индивидуальность, характер, формируются интересы, склонности, вкусы присущи каждому взрослому человеку. Но при этом у них ухудшаются координационные способности при больших нагрузках скоростных и скоростно-силовых качеств [3].
Главной задачей физического воспитания детей 13-14 лет является сформировать в них спортивный интерес, который приведет к оздоровлению и укреплению всего организма. Спортивный характер – важный элемент физического воспитания, он необходим для того, чтобы подростки могли преодолевать трудности, трудиться и достигать поставленных целей и задач.
Возраст детей 13-14 лет – это ответственный возраст социального и биологического взросления организма. В этом подростковом возрасте происходит смена мышления – от конкретного мышления к абстрактному, а также активно развивается вторая сигнальная система и активно идет рост самосознания. Степень концентрации различных процессов (например, таких как торможение и возбуждение) усиливается. При этом контроль над эмоциональнымиреакциями активно растет. В физическом воспитании нужно учитывать особенности морфофункциональной организации. Усиленный рост и увеличение размера всех размеров тела получили название второго ростового скачка, или второго «вытягивания» [6].
Существенные отличия в развитии тела у мальчиков и девочек в подростковом возрасте проявляются в том, что темп роста в длину у девочек наступает в 11-12 лет, а у мальчиков в 13-14 лет, в этом возрасте дети могут максимально достигнуть параметров взрослого человека [5,7].
В этом возрасте растут позвонки, длинные трубчатые кости конечностей. В ширину рост костей незначителен, кости растут в длину. Замедлить рост трубчатых костей может большая мышечная нагрузка.
К 13-14 годам сформированность координационных способностей футболистов подросткового возраста приближена максимально к взрослому организму. Центральная система в подростковом возрасте отличается своей неуравновешенностью, а также небольшой силой. При планировании тренировочного процесса необходимо учитывать данные аспекты, а также нужно учитывать интервалы отдыха, интенсивность выполняемого упражнения. При оптимальном выборе дозировки нагрузки и отдыха, мощность выполняемого упражнения и частоту выполнения можно развивать общую физическую подготовку без последствий, приводящих к переутомлению организма[8,9].,

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бабина, А.А. Направляющее начало в организации учебно-тренировочного процесса: взгляд изнутри / А.А. Бабина, А.А. Тоболов. – Текст: непосредственный// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - №7. – 2020. – С.22-27.
2. Банников, С.Е. Организация и планирование учебно-тренировочной работы в подготовительном периоде мини-футбольных команд высокой квалификации: учеб-метод пособие / С.Е. Банников, Р.И. Минязев, А.Г. Босоногов, В.И. Самойлов. – Екатеринбург: Изд-во Урал. Ун-та, 2016. – 50 с. – ISBN 978-5-7996-1662-5. – Текст: непосредственный.
3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого, М.: Физкультура и спорт, 2008, - 208с. - ISBN 5-278-00064-3. – Текст: непосредственный.
4. Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: учебник / И.С. Барчуков, Ю.Н.Назаров, С.С.Егоров и др.; под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012.-С.140-146 ISBN 978-5-238-01157-8. – Текст: непосредственный.
5. Бахтина, Т.Н. Физическая культура: учебное пособие/ Т.Н. Бахтина, И.И. Александров, Н.В. Курова. – СПб.: СПбГЛТУ, 2012. –127 с. - ISBN 978-5-9239-0463-5. – Текст: непосредственный.
6. Безруких, М. М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка): учебное пособие. / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - Москва: Academia, 2008. - 412 c. – ISBN:978-5-7695-4782-9. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки