Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №51154 от пользователя Федотова Надежда

Общая и специальная физическая подготовка у хоккеистов разного амплуа

Name: Общая и специальная физическая подготовка у хоккеистов разного амплуа
Price: 1170.00 RUB

1 170 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 53

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава I. Теоретические аспекты спортивной подготовки……………………...5

1.1 Спортивная подготовка, ее цель и задачи…………………………………...5
1.2 Специальная физическая подготовка………………………………………..8
1.3 Развитие силовых качеств у хоккеистов…………………………………...10
1.4 Развитие скоростных качеств у хоккеистов………………………………..20
1.5 Развитие выносливости у хоккеистов……………………………………...28
1.6 Развитие гибкости у хоккеистов……………………………………………36

Глава II. Организация научного исследования, его методы и результаты…..40

2.1 Методы исследования……………………………………………………….40
2.2 Организация исследования………………………………………………….41
2.3 Результаты исследования……………………………………………………45
2.4 Выводы……………………………………………………………………….48
Библиографический список……………………………………………………..49
Приложение………………………………………………………………………53

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Физическая подготовка представляет собой процесс воспитания двигательных способностей хоккеистов, направленный на повышение общего уровня функциональных возможностей организма, разностороннее физическое развитие и укрепление здоровья. Физическая подготовка хоккеиста определяет возможности хоккеиста в исполнении различных технических и тактических действий. От сильного и крепкого хоккеиста получается более мощный удар и более сильная защита. Выносливый хоккеист выдерживает высокий темп игры на протяжении всего матча. Не менее важны и другие качества: сила, ловкость, скорость, ведь в спорте побеждает тот, кто сильнее, быстрее, выносливее. Физическая подготовка специалистов подразделяется на общую и специальную.
Общая физическая подготовка способствует разностороннему физическому развитию, способствует укреплению здоровья, повышению общей работоспособности, улучшает физические качества, двигательные способности спортсмена, расширяет запас двигательных навыков и умений, способствует быстрому освоению специальных навыков. С помощью общей физической подготовки развиваются такие качества как выносливость, скорость, координация движений, активизируется развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, функционирование функционирование внутренних органов и систем организма. Осуществляется целенаправленное воздействие на отдельные составляющие двигательных качеств, таких, как: быстрота двигательной реакции, частота движений, ловкость двигательных действий с предметами и без них, кратковременные силовые напряжения и т. д.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1 Спортивная подготовка, ее цель и задачи
Цель физической культуры– укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и работоспособности, воспитание гармонично развитого человека.
Систематические занятия физической культурой и спортом расширяют границы функциональных возможностей организма человека. Физические качества, развиваемые с помощью физической (спортивной) тренировки, имеют свойство переноса на все виды деятельности человека на производстве и в быту, и проявляются в повышении эффективности умственной и физической работы.
Цель спортивной тренировки– достижение высоких спортивных результатов.
Спортивная подготовкасложный и многосторонний педагогический процесс, включающая:
-спортивную тренировку;
-спортивные соревнования;
-общий режим жизни, специальное питание, средства отдыха и восстановления и т.д.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 223 с.
2. Бондарчук, А. П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса / А. П. Бондарчук. – М. : Олимпия Пресс, 2007. – 272 с.
3. Вайцеховский, С. М. Толковый словарь спортивных терминов /
С. М. Вайцеховский, Ф. П. Суслов. – М. : Физкультура и спорт, 1993. – 352 с.
4. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1985. –176 с.
5. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте/Юрий Дмитриевич Железняк, Павел Карпович Петров.- Москва: академия, 2005.-272с.
6. Кузнецов В. С., Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 классы: Учебно-методическое пособие.-М.: Владос, 2003.-184 с.
7. Курмашина, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – Москва: Советский спорт, 2003. – 464с.
8. Холодов Ж.К., кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для вузов.- 3-е изд. – М: Академия, 2004.-48с.
9. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с.
10. Зимин, Е. В. Мастерство в твоих руках / Е. В. Зимин. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 96 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Общая и специальная физическая подготовка у хоккеистов разного амплуа

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net