Личный кабинет

ЭссеФизическая культура

Готовая работа №129650 от пользователя Жуковский Роман

Общеразвивающие упражнения для гармоничного развития мышц тела

Name: Общеразвивающие упражнения для гармоничного развития мышц тела
Price: 150.00 RUB

150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 9

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Понятие и роль общеразвивающих упражнений 4
2. Общеразвивающие упражнения для гармоничного развития мышц тела 6
Заключение 8
Список литературы 9

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время все больше людей стремятся к здоровому образу жизни, активным формам отдыха и физической активности. Более того, многие из нас хотят иметь красивую фигуру и хорошо развитые мышцы тела. Гармоничное развитие мышц – это не только залог привлекательного внешнего вида, но и важный аспект в обеспечении нашего здоровья и физической способности. В данной статье рассмотрены основные общеразвивающие упражнения, которые помогут вам развить мышцы тела сбалансированно и эффективно.
Правильное развитие мышц предполагает упражнения на все группы мышц, включая грудные, плечевые, спинные, бицепсовые, трицепсовые, ягодичные, ноги, брюшные и спину. Балансированная тренировка позволяет избежать несимметричного развития мышц и снижает риск возникновения травм. Кроме того, упражнения для разных групп мышц позволяют эффективно использовать энергию и время, что делает тренировку более продуктивной.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Понятие и роль общеразвивающих упражнений
Общеразвивающие упражнения - это виды физических, умственных и эмоциональных активностей, которые способствуют развитию различных аспектов личности и помогают улучшить общую физическую и психологическую форму человека. Такие упражнения могут включать в себя различные виды тренировок, игр, задач и заданий, которые способствуют развитию навыков, умений и способностей [1, c. 102].
Распределение общеразвивающих упражнений по категориям:
1. Физические упражнения. Это упражнения, которые направлены на укрепление физического состояния организма. Они могут включать в себя различные виды физической активности, такие как бег, плавание, силовые тренировки и гимнастику. Физические упражнения помогают улучшить силу, координацию движений, гибкость и выносливость.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ангелова О. Ю. Основы инновационной деятельности в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. М.: Лань, 2023. - 102 с.
2. Бегидова Т. П. Основы адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2023. - 182 с.
3.Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. - 794 с.
4. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Теория и история физической культуры. М.: КноРус, 2020. - 448 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Общеразвивающие упражнения для гармоничного развития мышц тела

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net