Общие основы лечебной физкультуры.

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ИСТОРИЯ ЛФК 5
2 Общие основы лечебной физкультуры 8
3 ВИДЫ И ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ 10
4 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 16

Весь текст будет доступен после покупки

Лечебная физкультура использует упражнения физической культуры для профилактики, реабилитации, лечения заболеваний, травм и восстановления работоспособности. Она широко применяется в санаториях, больницах и поликлиниках. Эффективность занятий ЛФК зависит от правильного, регулярного и длительного выполнения физических упражнений, подобранных индивидуально с учетом противопоказаний, физической подготовленности, состояния здоровья и возраста человека. Лечебная физкультура основывается на движении, которое способствует росту, здоровью и развитию человека. Также важно помнить, что двигательная активность благоприятно влияет на функции внутренних систем и органов, а также помогает снизить уровень стресса, улучшить внешний вид, обеспечить здоровый сон и аппетит, и снизить риск заболеваний. Многие авторы, такие как Вайнер, Э.Н., Дубровский В.И., Епифанов В.А., Кобяков Ю.П., Попов С.Н., занимались изучением лечебной физкультуры, что подчеркивает актуальность данной темы в свете дефицита двигательной активности, вызванного стилем жизни, требующим мало движения, а также изменениями в профессиональной сфере и использованием техники для выполнения повседневных задач. Однако с помощью ЛФК можно компенсировать недостаток движения и предотвратить негативные последствия данной тенденции.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ИСТОРИЯ ЛФК
Физические упражнения для лечения и профилактики были использованы более чем 2 тысячи лет назад. В древнем Китае методы лечебной гимнастики, с акцентом на дыхательные упражнения, применялись для излечения больных с заболеваниями органов дыхания, циркуляции крови и при хирургических заболеваниях. В то время в Китае существовали медицинские школы, где преподавали лечебную гимнастику и массаж.

С 1800 года лечебные упражнения начали использовать в Индии, где были созданы священные книги "Веды", содержавшие описания дыхательных упражнений. В Индии дыхательные упражнения входили в религиозные обряды, а йоги использовали более 800 дыхательных упражнений, включая упражнения задержки дыхания.

Применение физических упражнений в лечебных целях стало широко распространено в Древней Греции. Некоторые считают, что Геродик (484-425 г. до н.э.) был основателем медицинской гимнастики, используя бег, массаж и гимнастику для лечения больных. Гиппократ (460-377 г. до н.э.) подробно описал применение физических упражнений для лечения нарушений обмена веществ, болезней легких, сердца, эндокринной системы и хирургических заболеваний. Гиппократ утверждал, что разумная гимнастика, прогулки, свежий воздух и умеренный образ жизни необходимы для продления жизни.

Идеи греческих философов и врачей были полностью приняты философами и врачами Древнего Рима, где лечебная физкультура была особенно развита. Орибаз (360 г. н.э.) описал все известные на тот момент материалы о медицине в своем сборнике, в котором была отдельная книга о лечебной физкультуре. Особую роль в становлении лечебной гимнастики сыграл Клавдий Гален (131-200 г. н.э.), знаменитый врач гладиаторской школы, который в своем произведении "Искусство возвращать здоровье" описал применение упражнений при заболеваниях костно-мышечной системы, обмена веществ и половой слабости, рекомендуя также спортивные упражнения.

Значительный вклад в историю лечебной физкультуры внес таджикский врач и философ Абу Али Ибн-Сина, известный в Европе как Авиценна (980-1037). В его трудах о теории и практике медицины уделено большое внимание лечебной гимнастике, правильному питанию, закаливанию, отдыху и рациональному режиму жиз

Весь текст будет доступен после покупки

1. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / Э.Н. Вайнер. - М.: Флинта, 2011. - 424 c.
2. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. - М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2006. - 598 с.
3. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. - 568 с.
4. Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2012. - 254 с.

Весь текст будет доступен после покупки