ОБУЧЕНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЭЛЕМЕНТАМ СПОРТСМЕНОВ АЭРОБИКИ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ 6
1.1. СОДЕРЖАНИЕ ЭТАПА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ 6
1.2. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ 7-11 ЛЕТ 9
1.3. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 12
1.4. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА 17
2.1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1.1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОЩЕНИЕ ДАННЫХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 25
2.1.2. ОПРОС СПЕЦИАЛИСТОВ В ВИДЕО АНКЕТИРОВАНИЯ И БЕСЕДЫ 26
2.1.3. АНАЛИЗ ВИДЕОМАТЕРИАЛОВ 26
2.1.4 ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ 27
2.1.5.ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ 27
2.1.6. КОНТРОЛЬНОЕ ИСПЫТАНИЕ 28
2.1.7. МЕТОД ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ 30
2.1.8. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 31
2.1.9. МЕТОД МАТЕМАТИЧЕСКОЙ СТАТИСТИКИ 32
2.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА И ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ АЛГОРИТМА ОБУЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЭЛЕМЕНТАМ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 34
3.1. МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЭЛЕМЕНТАМ ПО МНЕНИЮ СПЕЦИАЛИСТОВ АЭРОБИКИ 34
3.2. АНАЛИЗ ТИПИЧНЫХ ОШИБОК ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ 36
3.3. АНАЛИЗ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЭЛЕМЕНТАМ С ПОМОЩЬЮ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 39
3.4. АЛГОРИТМ И КОМПЛЕКС ОБУЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЭЛЕМЕНТАМ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 40
3.5. НАЧАЛЬНЫЙ И ДОСТИГНУТЫЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 47
3.6. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ КОПЛЕКСА ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ЭЛЕМЕНТАМ 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЯ 57

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования заключается в отсутствии научно-методической литературы по вопросам обучения обязательным элементам на этапе начальной подготовки, что значительно снижает уровень обучения более сложным элементам на последующих этапах подготовки спортсменов аэробики.
Спортивная аэробика как один из гимнастических видов спорта характеризуется выполнением сложно координационных движений с высоким уровнем точности всех компонентов соревновательных упражнений, музыкальностью и легкостью. Возрастающая конкуренция на мировом гимнастическом помосте предполагает, что первенство будет сохраняться за теми спортсменами аэробики, которые обладают высоким уровнем технической подготовленности, базирующейся на качественном овладении обязательными, базовыми и профилирующими упражнениями. Поэтому требуется еще более качественный подход к специальной технической подготовке спортсменов аэробики на начальном этапе обучения. Специалистами подчеркивается необходимость построения программы обучения с учетом принципов индивидуализации и опережающего развития подготовленности спортсменов в постоянно изменяющихся условиях тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов (Говорова, Л.А. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике [Текст] / Л.А. Говорова, А.В. Плешкань - М.: 2010. - 52 с.).

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
1.1. СОДЕРЖАНИЕ ЭТАПА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ

Самым важным в карьере гимнаста, который специализируется в спортивной аэробике, является этап начальной подготовки, во время которого закладываются те умения и навыки, которые в последующих этапах будут играть немаловажную роль в освоении более технически сложных элементов и других компонентов, которые составляют соревновательную программу (Руденко, Л.К. Начальная подготовка детей 6-9 лет в спортивной аэробике: дис. кан. пед. наук. Санкт-Петербург, 2009. 139-161 с.)
На этап начальной подготовки зачисляются спортсмены от 7 лет и продолжительность данного этапа составляет 3 года (на этот этап попадают сразу две возрастные категории спортсменов: 6-8 лет и 9-11 лет). На первом году обучения тренировочные занятия проходят с частотой 3 раза в неделю, продолжительность которых составляет 1,5 часа, а у спортсменов, тренирующихся свыше года, продолжительность тренировочного занятия возрастает до двух часов.
На начальном этапе подготовки в первую очередь осваиваются базовые аэробные шаги (скип, джек, мах и др.) и простейшие комбинации из них с добавлением разнообразных движений рук и различных положений тела (или его частей) в пространстве, которые формируют гимнастических стиль исполнения и умение принимать и удерживать основные формы динамической осанки. Помимо базовых аэробных шагов осваиваются профилирующие элементы, которые являются центральным упражнением семейства родственных элементов (при своевременном освоении правильной техники выполнения с учетом заданных характеристик можно получить положительный перенос навыка на максимально возможное число других элементов повышенной сложности, что существенно сокращает время при их обучении) (Поздеева, Е.А., Типичные ошибки в технике исполнения элементов соревновательных программ в спортивной аэробике / Е.А. Поздеева, Г.Н. Пшеничникова // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири. – материалы всероссийской науч. прак. конф. молодых ученых / СибГУФК. – Омск/2005, С.98-99.).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.— М.: Просвещение, 1990.—287 с.
2. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник / Под ред. Барчуков И.С. – М.: КноРус, 2018. – 288 с.
3. Барчуков И.С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций: Учебное пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. – М.: Юнити, 2016. – 295 с.
4. Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика / М.М. Боген. – М.: КД Либроком, 2019. – 226 с.
5. Бондарчук, А.П. Основы силовой подготовки в спорте / А.П. Бондарчук. – М.: Спорт, 2020. – 222 с.
6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Советский спорт, 2013. – 216с.
7. Верхошанский, Ю.В Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 331 с.
8. Гельман, В.Я. Решение математических задач средствами Excel: практикум / В.Я. Гельман. – СПб.: Питер, 2002. – 235 с.
9. Германов, Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры: учебное пособие для вузов / Г.Н. Германов. – М.: Юрайт, 2021. – 222 с.
10. Говорова, Л.А. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике [Текст] / Л.А. Говорова, А.В. Плешкань - М.: 2010. - 52 с.
11. Емельянова, И.Н. Теория и методика воспитания / И.Н. Емельянова. – М.: Академия, 2016. – 176 с.

Весь текст будет доступен после покупки