Обучение техники броска подворотом борцов 14-15 лет методом сопряжённого воздействия.

Готовая работа не предполагает план (Содержание)

Весь текст будет доступен после покупки

Вольная борьба является сложным в координационном отношении видом спортивной деятельности, регламентированной международными правилами соревнований. Современный соревновательный поединок характеризуется высокой плотностью технических действий и интенсивной борьбой за захват, на что, по мнению специалистов, затрачивается до 80% времени схватки . В этой связи особую актуальность приобретает целенаправленное совершенствование технико-тактической подготовки борцов.
Одним из наиболее эффективных технических действий в стойке являются броски подворотом, выполнение которых требует высокого уровня скоростно-силовой подготовленности и координации движений. По утверждению ряда авторов, успешное освоение данных приёмов возможно при использовании современных методических подходов, направленных на ускоренное формирование устойчивых двигательных навыков.
Объект исследования: Процесс формирования навыка броска подворотом борцов 14-15 лет методом сопряжённого воздействия.
Предмет исследования: Методика обучение техники броска подворотом борцов 14-15 лет методом сопряжённого воздействия.
Цель исследования: Совершенствование методики обучение техники броска подворотом борцов 14-15 лет методом сопряжённого воздействия.
Задачи исследования:
1. Изучить научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Систематизировать средства и методы обучения техники и броска с подворотом борцов 14-15 лет с добавлением скоростно-силовой нагрузки.
3. Апробировать и оценить эффективность методики обучения техники броска подворотом борцов 14-15 лет методом сопряжённого воздействия.
Гипотеза исследования: Мы предположили, что акцентирование использование упражнения на быструю и взрывную силу на занятии у борцов 14-15 лет позволит повысить эффективность навыка броска подворотом.
Методы исследования:
1. анализ научно-методической литературы
2. педагогическое наблюдение
3. тестирование
4. педагогический эксперимент
5. математико-статистические методы

Весь текст будет доступен после покупки

Основная часть

Бросок подворотом относится к группе приёмов, выполняемых за счёт поворота к сопернику спиной с последующим наклоном и падением в сторону направления броска. Техника выполнения данного приёма напрямую зависит от умения вести предварительную борьбу за захват, контролировать положение соперника и своевременно выводить его из равновесия.
В процессе обучения технике бросков подворотом у борцов 14–15 лет целесообразно применять метод сопряжённого воздействия, предполагающий сочетание скоростно-силовой подготовки с последующей отработкой технических элементов. Такой подход позволяет не только совершенствовать структуру двигательного действия, но и повышать устойчивость техники в условиях утомления и вариативных соревновательных ситуаций.
В рамках исследования была проведена начальная диагностика уровня развития скоростно-силовых способностей борцов 14–15 лет с использованием стандартизированных контрольных упражнений. Результаты тестирования позволили определить исходный уровень физической подготовленности спортсменов и обосновать необходимость включения скоростно-силовых упражнений в процесс обучения технике броска подворотом.
Тестирование проводилось на базе центрального спортивного клуба армии ЦСКА
Скоростно-силовые упражнения
№ Бросок Мяча вперед (3кг) Бросок мяча назад Бросок манекена на скорость 5 раз Прыжки в высоту
1. 750 см 620 см 19.4 с 46 см
2. 730 см 600 см 18.1 с 44 см
3. 720 см 650 см 17.8 с 38 см
4. 780 см 580 см 18.6 с 36 см
5. 690 см 630 см 17.1 с 42 см
6. 710 см 610 см 18.9 с 39 см
Ср.р. 730 615 18.32 40.83

Весь текст будет доступен после покупки

1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта вольная борьба: утв. приказом Министерства спорта РФ от 30 ноября 2022 г. № 996. – Текст: электронный // Официальный интернет-портал правовой информации. – URL:https://base.garant.ru/405933345/(дата обращения: 09.11.2025).
2. Апойко, Р.Н. Динамика характеристик соревновательной деятельности спортсменок в современной вольной борьбе / Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов. – Текст: непосредственный // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 9 (115). – С. 9–13.
3. Балдашинов, И.Т. Тактика вольной борьбы / И.Т. Балдашинов, Э.А. Басангов. – Текст: непосредственный // Студенческая весна: физическая культура, спорт и олимпизм: материалы заочной науч.-практ. студенч. Интернет-конф. – Москва, 2015. – С. 20–21.
4. Бардамов, Г.Б. Технология формирования мотивационных двигательных установок в вольной борьбе / Г.Б. Бардамов. – Текст: непосредственный // Вестник Бурятского государственного университета. – 2014. – № 13-1. – С. 18–23.
5. Бургедаа, Н.А. Показатели соревновательной деятельности представителей различных школ борьбы / Н.А. Бургедаа, А.С. Сагалеев. – Текст: непосредственный // Теоретические и практические проблемы развития современной науки: сб. материалов 7-й междунар. науч.-практ. конф. – Махачкала, 2015. – С. 135–136.
6. Губа, В.П. Предмет и место общей теории физической культуры и спорта: монография / В.П. Губа, Л.П. Матвеев, В.Г. Никитушкин. – Москва: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2020. – 2012 с. – Текст: электронный // Электронно-библиотечная система НГУ им. П.Ф. Лесгафта. – URL: http://lesgaft.spb.ru/sites/default/files//u34/upload/13.00.04_-_specializaciya_ped._nauki.pdf(дата обращения: 09.12.2025).

Весь текст будет доступен после покупки