Обучения оборонительным действиям в боксе

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ ОБОРОНИТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ В БОКСЕ
1.1 Значение и классификация оборонительных действий в боксе … 6
1.2 Последовательность и особенности обучения оборонительным действиям в боксе ……………………………………………………..............
21
Выводы по первой главе ……………………………………………...... 26
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1 Методы и методики экспериментального исследования ………... 30
2.2 Методика обучения оборонительным действиям юных боксёров 31
Выводы по второй главе ……………………………………………...... 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………….. 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ………………. 44

Весь текст будет доступен после покупки

Бокс представляет собой вид спорта, в котором наиболее ярко выражено единоборство двух противников.
Состязаясь, боксер в любой момент может получить сильный удар, и, только владея искусством защиты, он избегает его. Для того чтобы боксер мог оставаться неуязвимым в обстановке непосредственной реальной опасности, нужна мобилизация всех его качеств, навыков и умений.
К современной форме бокс пришел путем долгой эволюции. Претерпев в своем развитии много изменений, он стал видом, спорта, строго обусловленным правилами.
К условностям бокса относятся: ограничение пространства боя, боксирование в мягких перчатках, разделение боя на раунды, разделение участников по весовым категориям и классификационным нормам, ограничение действий боксера правилами.
Своевременные оборонительные действия в поединке предоставляет возможность существенно снизить травматизм и повышать интерес к занятиям в боевых видах спорта. с помощью применения технико-тактических действий Это связано с тем, что соревновательный бой в спортивных единоборствах представляет собой сложную структуру количественных и качественных переходов регулярно меняющихся условий противоборства с помощью применения технико-тактических действий.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ ОБОРОНИТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ В БОКСЕ

1.1 Значение и классификация оборонительных действий в боксе
В обучении защитным действиям тренеры применяют большое количество приемов, направленных на повышение квалификации боксеров.
А. И. Булычев уделяет значительное внимание подводящим упражнениям для выработки правильной структуры защитного движения. В обучении защитным действиям автор подбирает необходимые сочетания защит, учитывая физические и психологические особенности боксера. Он широко применяет общеразвивающие упражнения для выработки правильных технических навыков. Он предлагает такую последовательность обучения защитным действиям: подставка правой ладони, сочетание этого вида защиты с подставкой левого плеча, отбивы, уходы и уклон вправо, ознакомление с нырком от боковых ударов. Последующее обучение он строит в зависимости от успеваемости занимающихся и их индивидуальных особенностей [1].
К. В. Градополов считает искусную технику и тактику защитных действий важнейшей задачей обучения боксеров.
В обучении комбинированным защитам, которые автор одним из первых ввел в подготовку боксера, он особенное внимание уделяет правильной индивидуализации боевой манеры. Поэтому при выборе боевых средств он учитывает физические, умственные и моральные качества боксера в их взаимосвязи, а также их двигательные особенности и субъективное состояние [2] .
В обучении он рекомендует широко использовать имитационные упражнения, выполняемые на месте и в движении. Много времени автор уделяет обучению движениям защиты без партнера, в последующем усложняя условия ее выполнения в упражнениях с партнером и закрепляя усвоенную защиту в условном и вольном боях. Большое внимание уделяется развитию легкости, непринужденности и координации движений.
Следующий автор делает упор на усвоение приемов защиты и контрударов в условном бою. Он считает, что в обучении защитным действиям новичку можно и нужно изучать «сложные защиты», такие, как нырок, боковой шаг с поворотом, не относя их к трудным в начальном обучении. В. П. Михайлов [3] указывает на естественность многих движений защиты (нырок, уклон, уход и пр.) и приводит примеры их искусного применения в кулачных боях, неоднократным участником которых был он сам.
Значительное место В. П. Михайлов уделяет обучению комбинированным защитным действиям, вводя новые и эффективные приемы, в частности: нырок с горизонтальными подставками правого и левого предплечья от боковых и прямых ударов, от бокового удара левой в голову — отбив правой рукой вправо-вверх с уходом и уклоном влево и др.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аминов, Р. Х. Динамика показателей физической подготовленности боксеров-юношей 11-13 лет / Р.Х. Аминов // сб. науч. тр. кафедры борьбы. – Челябинск, 2000. – Вып. III. – С. 69 - 73.
2. Арсланьян, М. Г. Обоснование начальной подготовки боксеров в ДЮСШ / М. Г. Арсланьян // Бокс : Ежегодник. – М., 1980 – С. 9-12.
3. Беляев, А. Н. Специфика развития физических способностей у боксеров, обладающих различными тактическими манерами ведения поединка / А. Н. Беляев, Е. Г. Судаков, С. В. Бибиков // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. С- ПБ. – 2008. – Вып. 1 (35). – С. 17-19.
4. Близнюк, А. А. Методика педагогического контроля за технической подготовленностью боксеров различной квалификации / А. А. Близнюк, В. Е. Котешев // Физическая культура, спорт – наука и практика. – Краснодар. – №1. – 2008. – С. 31-32.
5. Бокс : примерные программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР / А. О. Акопян, Е. В. Калмыков, Г. В. Кургузов и др. – 3-е изд., стер. – М. : Советский спорт, 2009. – 71 с.
6. Бокс. Теория и методика : учебник / под общ. ред. Ю. А. Шулики, А. А. Лаврова. – Краснодар; М. : Неоглори : Советский спорт, 2009. – 766 с.
7. Булычев, А. И. Основы методики обучения боксу / А. И. Булычев. – М. : Физкультура и спорт, 1993. – 13 с.
8. Булычев, А. И. Планирование учебно-спортивных занятий юных боксеров : учеб. пособие для ДСШ и школьных коллективов физической культуры / А. И. Булычев. – М. : Физкультура и спорт, 1994. – С. 36-54.

Весь текст будет доступен после покупки