Оценка динамики восстановления показателей вегетативных систем у гандболистов, после физических нагрузок различной направленности у гандболистов различной квалификации

Введение ………………………………………………………………………....3
Глава 1. Обзор литературных источников……………………………………..6
1.1. Вегетативная нервная система. Показатели вегетативной системы. Общие понятия…………………….…………………...6
1.2. Краткая характеристика физиологических состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.………...8
1.3. Физическая подготовка в системе тренировки гандболистов….12
1.4. Специальная физическая подготовка, физические нагрузки гандболистов высокой квалификации.…………..……………..15
Глава 2. Задачи, Методы и организация исследования……………………...22
2.1. Задачи и методы исследования…....……………………………..22
2.2. Организация исследования……………………………………….22
Глава 3. Результаты исследований……………………………………………24
Выводы………………………………………………………………………….24
Список литературы …………………………………………………………….26

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Гандбол – это динамичный вид спорта. Гандбол – смесь баскетбола и футбола. Все движения в этой игре – естественны: ходьба, бег, прыжки, метания (броски) мяча.
В подготовке гандболистов главным направлением является развитие физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, прыгучесть. Это всё является ключом к овладению вершинами в гандболе.
Перед игроком открываются бесконечные перспективы совершенствования своего мастерства.
Гандбол – игра высокой степени конфликтности, прямого противостояния сторон. [10]
Соревнования команд являются самым главным ради чего и существует гандбол. Также соревнования – лучшее средство обмена передовым опытом. Гандболисты приобретают знания, которые практически невозможно получить в учебно-тренировочной работе.
Во время соревнования игрок испытывает сильное волнение и психическое напряжение, прежде всего от борьбы с собственными слабостями: усталостью, боязнью получения травмы, нерезультативными бросками.
Игроку в процессе игры борется с противником, который постоянно создает конфликтные ситуации. Взаимодействия со своими партнерами не всегда ладятся, что вызывает взрыв различных эмоций – проверка моральной и волевой зрелости игрока, степени его подготовленности.
Соревнования требуют от спортсмена мобилизации всех его способностей:
- сила - в игре часто требуется применить как скоростную: бросок мяча, передача мяча, задерживание мяча рукой; так и взрывную силу: рывок, прыжок;
- скоростные способности: реакции на движущийся предмет, неоднократные стартовые ускорения со сменой направления за мячом, соперником;
- гибкость – недостаточная гибкость ограничивает свободу движений. Для достижения высокого мастерства игроку необходима особая гибкость руки;
- ловкость – способность своевременно и эффективно выполнять сложные приемы игры;
- выносливость – уровень выносливости определяется не только системой энергообеспечения, но и деятельностью ЦНС, эндокринной системой, состоянием опорно-двигательного аппарата, специфическими внутримышечными изменениями[6].

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Обзор литературных источников
1.1. Вегетативная нервная система. Показатели вегетативной системы. Общие понятия
Вегетативная нервная система (ВНС) является частью нервной системы, функцией которой является регуляция деятельности внутренних органов, всех систем организма, поддерживающих гомеостаз: кровообращение, дыхание, пищеварение, терморегуляция, обмен веществ, выделение и др., трофику тканей организма. В вегетативной нервной системе выделяют два уровня: сегментарный (спинной и продолговатый мозг) и надсегментарный (ретикулярная формация).
Этой же системе подчинен рост человека и обмен веществ в его организме. В вегетативной нервной системе содержатся нервы как чувствительные, так и двигательные, но при этом каждому внутреннему органу организма человека достается двойной набор волокон: первая их группа подходит к органу посредством симпатических нервов, а вторая – при помощи нервов парасимпатических. Импульсы, получаемые посредством этих двух групп волокон, оказывают на орган действие, противоположное друг другу.
Парасимпатические импульсы ослабляют и понижают те или иные действия и функции различных внутренних органов человеческого организма. К примеру, симпатические нервы сокращения сердца ускоряют и усиливают, а парасимпатические нервы ослабляют и уменьшают эти сокращения.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бакулин, В.С. Медицинские средства восстановления: учебное пособие/ В. С. Бакулин; И. Б. Грецкая, М. М. Богомолова. – Волгоград: ФГОУВПО, ВГАФК’’, 2008. -78с. –Библиогр.: с.77-78
2. Булич, Э. Г. Здоровье человека-биологическая основа жизнедеятельности и двигательная активность в ее стимуляции/ Э. Г. Булич; сост. И. В. Муравов. –Киев: Олимпийская литература, 2003. -424 с.
3. Горбанева, Е.П. Основы общей и спортивной физиологии. Компенсация нарушенных функций: учебное пособие/ Е.П. Горбанева; И. В. Суслина.-Волгоград: ФГОУВПО ,,ВГАФК'', 2009. -159с. –Библиогр.: с.157-159.
4. Габрысь, Т. (д-р п. н.). Анаэробная работоспособность спортсменов, лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: автореф. дис. д-ра пед. Наук: 13.00.04/ Т. Габрысь. – М.: РГАФК, 2000. – 57с.
5. Дмитрук, А. И. Биоритмологические аспекты проблемы адаптации в спорте; учебно-методические пособие / А. И. Дмитрук. – СПб.: СПбГУФК, 2007. – 58 с. – Библиогр.: с. 56-58
6. Игнатьева В.Я. Теория и методика гандбола: учебник / В.Я.Игнатьева. – М.: Спорт 2016. – 328 с: ил.
7. Исмаилов, А. И. Психофункциональности подготовки спортсменов: учебное пособие / А. И. Исламов; И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. – Волгоград: ВГАФК, 2001. -116 с.
8. Камчатников, А. Г. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов посредством биологических активных добавок: монография/ А. Г. Камчатников; Н. В. Серединцева, Н. Н. Сентябрёв. - Волгоград: ФГОУВПО "ВГАФК". 2009. - 93 с. - Библиогр.: с. 89-92.
9. Кучкин. С. Н. Основы спортивного отбора: учебная лекция / С. Н. Куч-кин; В. М. Ченегин. - Волгоград: ВГАФК. 2000. - 25 с.
10. Кудрицкий В. Н., Цапенко В. А. Техника игры в гандбол и методика обучения / В. Н. Кудрицкий, В. А. Цапенко. Методические рекомендации. – Брест БрГТУ, 2005 – 28 с

Весь текст будет доступен после покупки