Оценка эффективности двигательных действий баскетболистов 14-15 лет

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме эффективности двигательных действий баскетболистов 14-15 лет 7
1.1.Характеристика двигательной деятельности баскетболистов 7
1.2. Совершенствование физической и технической подготовленности юных баскетболистов 11
1.3. Характеристика физического развития 14-15 летних школьников 13
1.4. Развитие двигательных качеств в подростковом возрасте 18
Глава 2. Организация и методика исследования 27
2.1.Организация исследования 27
2.2.Методика исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 34
3.1. Сравнительный анализ эффективности двигательных действий баскетболисток 14-15 лет 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 48
Приложение 1 51
Приложение 2 52
Приложение 3 53
Приложение 4 58
Приложение 5………………………………………………………………….59
Приложение 6………………………………………………………………….60
Приложение 7…………………………………………………………………62

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Уровень развития физических качеств человека от-ражает сочетание врожденных психологических и морфологических воз-можностей, приобретенных в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека.
Под физическими (двигательными) качествами принято понимать от-дельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физиче-скими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств [9,10].
Для соревновательной двигательной деятельности в баскетболе ха-рактерно значительное проявление скоростно-силовых способностей. Это обусловлено тем, что основу соревновательной двигательной деятельности баскетболиста составляют различные виды бега, прыжков, бросков мяча - двигательные действия, которые в условиях земной гравитации и противо-действия соперника требуют проявления значительной мышечной силы в краткие промежутки времени. В связи с этим скоростно-силовой подготов-ке баскетболистов уделялось и уделяется заслуженно много внимания.
Одними из наиболее значимых элементов соревновательной деятель-ности баскетболиста, эффективность выполнения которых прямо зависит от уровня скоростно-силовых способностей, являются различные виды прыжков. Несомненно, что различие игровых ситуаций, особенностей вза-имодействия партнёров и противодействия соперников обусловливают применение игроками широкого круга прыжков.

Весь текст будет доступен после покупки

1.1.Характеристика двигательной деятельности баскетболистов

Баскетбол - одна из самых популярных игр во многих странах. Для эффективной двигательной деятельности в баскетболе характерно значи-тельное проявление скоростно-силовых способностей. Это обусловлено тем, что основу соревновательной двигательной деятельности баскетболи-ста составляют различные виды бега, прыжков, бросков мяча - двигатель-ные действия, которые в условиях земной гравитации и противодействия соперника требуют проявления значительной мышечной силы в краткие промежутки времени. В связи с этим скоростно-силовой подготовке бас-кетболистов уделяется заслуженно много внимания.
Одними из наиболее значимых элементов соревновательной деятель-ности баскетболиста, эффективность выполнения которых прямо зависит от уровня скоростно-силовых способностей, являются различные виды прыжков.
Для двигательной деятельности баскетболиста характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперни-ками.
Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной си-стемы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма. Баскетбол является средством активного отдыха для многих трудящихся, особенно для лиц, занятых умственной деятель-ностью.
Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех членов команд, подчинение своих действий общей задаче.
Действия каждого игрока команды имеют конкретную направлен-ность, соответственно которой баскетболистов различают по амплуа:
• центровой игрок - должен быть высокого роста, атлетического те-лосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью;
• крайний нападающий - это прежде всего высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства, снайпер-ские способности, умение оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно;
• защитник должен быть максимально быстрым, подвижным и вы-носливым, рассудительным и внимательным.
Распределение игроков по функциям - один из основных принципов игровой деятельности. Отличают игроков по амплуа не только игровые приемы и расположение на площадке, но и их психофизиологические осо-бенности.
Результативность игровых действий тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как компонент специальных способностей баскетболистов. В основе разви-тия «чувства времени» лежит деятельность комплекса анализаторов, так как восприятие времени связано с пространственным восприятием.
Баскетболистам разных амплуа необходимо владеть специализиро-ванным восприятием временных интервалов. Игроки задней линии долж-ны хорошо ориентироваться в интервалах 5-10 сек., что связано с органи-зацией игры, центровые в интервале 3 сек., отведенных правилами на игру в штрафной площадке; игроки передней линии - 1 сек., наиболее устойчи-вом интервале броска.
Команды стремятся достичь преимущества над соперником, маски-руя свои замыслы и одновременно пытаясь раскрыть планы противника. Игра протекает при взаимодействии игроков своей команды и сопротив-ления игроков противника, прилагающих все усилия и умения, чтобы от-нять мяч и организовать наступление. В связи с этим на первый план вы-ступают требования к оперативному мышлению игрока.

Весь текст будет доступен после покупки

-

Весь текст будет доступен после покупки