Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №136719 от пользователя Успенская Ирина

Оценка влияния тренировочных нагрузок различной величины на координацию юных акробатов 8-10 лет.

Name: Оценка влияния тренировочных нагрузок различной величины на координацию юных акробатов 8-10 лет.
Price: 1200.00 RUB

1 200 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 48

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………......................... 3
ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ….. 5
1.1. Понятие координации и ее значение в акробатике……………. 5
1.2. Возрастные физиологические особенности детей 8-10 лет…... 11
1.3. Характеристика тренировочных нагрузок в спортивной акробатике………………………………………………………..
14
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………...
22
2.1. Задачи исследования…………………………………………….. 22
2.2. Методы исследования………………………………………….... 22
2.3. Организация исследования……………………………………... 26
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………
28
3.1. Исследование исходного уровня координационных способностей у юных акробатов 8-10 лет
28
3.2. Характеристика нагрузок различной величины 29
3.3. Исследование влияния нагрузок различной величины на развитие координационных способностей юных акробатов
8-10 лет……………………………………………………………

32
В Ы В О Д Ы………………………………………………………………….. 38
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………. 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………................................ 42

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Проблема рационализации и нормирования тренировочных нагрузок невозможна без комплексного изучения различных сторон тренировочного процесса акробатов. Успешность тренировочного процесса во многом зависит от своевременности применения различных средств тренировочного воздействия и целесообразной их дозировки [9]. При определении норм двигательной активности необходимо строгое дифференцирование в соответствии с возрастом акробатов. Учет возрастных особенностей развития двигательных качеств, в первую очередь, необходим для определения эффективной методики их совершенствования и определения допустимых тренировочных нагрузок [8, 10].
Координация движений является одним из ключевых аспектов, определяющих успех в акробатике, где требуется высокая степень точности и слаженности движений. Поэтому, особую актуальность имеет определение рациональной организации тренировочных нагрузок, основанной на выявлении критериев, позволяющих оптимизировать соотношение компонентов тренировочной нагрузки при развитии специальных координационных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Понятие координации и ее значение в акробатике
Специалисты в области теории и методики физического воспитания и спорта отмечают, что каждый человек имеет разные двигательные способности.
Координационные способности играют ключевую роль в освоении техники выполнения спортивных упражнений. Они помогают спортсменам найти наиболее рациональный способ выполнения упражнений и являются одним из основных физических качеств наряду с силой, быстротой, выносливостью и гибкостью [36, 62].
Ловкость, которая является одним из пяти основных физических качеств человека, выступает основной предпосылкой для освоения и улучшения спортивной техники.
Критериями оценки ловкости в спорте являются:
- точность его выполнения;
- координационная сложность двигательного действия [39].
В научно-методической литературе координационные способности также называют ловкостью или координацией. Понятие координации, подобно другим понятиям, возникло отрицательным путем – через наблюдение явлений дискоординации. В настоящее время существует множество определений понятия «координация». Правомерность предлагаемых определений обусловливается как общим смыслом, так и особенностями конкретной научной дисциплины.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. - М.: Физкультура и спорт, 2004. -328 с.
2. Бабенко, Н.Г. Спортивная акробатика: комплексный подход к тренировочному процессу. - Москва: Физкультура и спорт, 2015. - 250 с.
3. Бачинская, Н.В. Особенности планирования тренировочных нагрузок женских акробатических пар высокой квалификации при подготовке к соревнованиям. В сборнике: инновационные технологии в физическом воспитании, спорте и физической реабилитации: материалы международной научно-практической (очно-заочной) конференции. – М.: МГОГИ, 2015. - С. 24.
4. Башкин, В.М. Индивидуальная адаптация спортсменов к тренировочным нагрузкам. Научные труды северо-западного института управления. 2013. т. 4. № 2 (9). с. 238-241.
5. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.
6. Богданов, А.С. Функциональная подготовленность акробатов: аспекты и концепции / А.С. Богданов. - Минск: БГПУ, 2019. - 200 с.
7. Болобан, В.Н. Обоснование критериев оценки тренировочных нагрузок акробатов-прыгунов / В. Н. Болобан, В. Н. Мкртычан. - Киев: Современный олимпийский спорт, 1993. - С. 107-108.
8. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1977. – 215 с. 4.
9. Волков, В. М. Спортсменам об отдыхе / В. М. Волков. – М. : Физкультура и спорт, 1972. – 80 с. 5.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Оценка влияния тренировочных нагрузок различной величины на координацию юных акробатов 8-10 лет.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net