Оптимизация тренировочного процесса с помощью классической хореографии в командах начального этапа подготовки по эстетической гимнастике девочек 6-7 лет

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ОПТИМИЗАЦИИ МЕТОДИКИ РАБОТЫ С ЭСТЕТИЧЕСКИМИ ГИМНАСТКАМИ 6-7 ЛЕТ 7
1.1. Общая характеристика вида спорта «Эстетическая гимнастика» 7
1.2. Анатомо-физиологические и психические характеристики 12
детей 6-7 лет 12
1.3. Содержание методики хореографической подготовки 16
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. ВЫЯВЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВОЧЕК 6-7 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ 27
3.1. Содержание экспериментальной методики занятий с использованием уроков классической хореографии в период спортивной подготовки девочек 6-7 лет, занимающихся эстетической гимнастикой 27
3.2. Оценка уровня физической подготовленности и технических навыков девочек 6-7 лет на предварительном этапе тестирования 45
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЯ 61

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В настоящее время эстетическая гимнастика стремительно развивается и популяризируется. Эстетическая гимнастика - это синтетический командный вид спорта, в котором сочетаются художественная гимнастика, танец, акробатика, который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску (Л.П.Морозова, П.В.Ночевнова). Этот вид спорта включает в себя множество спортивных, хореографических и танцевальных движений, из которых составляется маленький спектакль на ковре, объединяющий идею, музыку и исполнение разнообразных элементов ?26?.
Одним из видов подготовки спортсменок в эстетической гимнастике является хореография (или хореографическая подготовка). Ее содержание ? система упражнений и методов воздействия, направленных на воспитание двигательной культуры спортсменок, а также на расширение арсенала выразительных средств. Подготовка спортсменов высокого уровня, в настоящее время, немыслима без занятий хореографией. Хореография берет на себя функцию гармоничного и равномерного развития всех групп мышц, учит правильному дыханию, вырабатывает осанку, контролирует мимику ?2?.
У занимающихся она воспитывает правильное ощущение красоты движений и способность передавать в них определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства и т.д. Кроме того, занятия хореографией формируют гибкость, координацию движений, содействуют развитию специальной выносливости, укрепляют опорно-двигательный аппарат. Они повышают моторную плотность тренировки, за счет возможности выполнения занятий с минимальными паузами отдыха и одновременно с большой группой занимающихся. Хореография позитивно воздействует на сердечно-сосудистую и респирационную систему организма. Наряду с этим на уроках хореографии решаются и задачи технической подготовки, в частности, освоение всевозможных упражнений и связок.

Весь текст будет доступен после покупки

Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. В эстетической гимнастике сочетаются различные спортивные и танцевальные направления – художественная гимнастика, акробатика, аэробика, танцы и хореография[17].
К обязательным элементам в соревновательных композициях по эстетической гимнастике относятся:
? две целостные волны (вперёд, назад или в сторону);
? два целостных взмаха (в сторону, вперёд-назад или по кругу);
? две серии из двух взаимосвязанных движений телом;
? две серии из трёх взаимосвязанных движений телом (помимо волн и взмахов это: наклоны, изгибы, скручивания, сжатия, расслабления);
два изолированных элемента на равновесие (равновесия и повороты) + одно соединение из них; два изолированных прыжка + соединение из них. Дополнительными трудностями в ЭГ являются целостные соединения из элементов разных технико-структурных групп: движения телом + прыжок (равновесие, поворот), прыжок + равновесие (поворот, волна, взмах и т.п.) [46].
Разрешёнными элементами в эстетической гимнастике являются:
? акробатические элементы (индивидуальные и парно-групповые);
? танцевальные элементы (шаги, подскоки, позы) [46].
В соревнованиях по эстетической гимнастике участие принимают только группы. Количество гимнасток в группе, заявленных для участия во всех соревнованиях в течение календарного года, может быть от 6 до 15 человек. [46].
Принципиальные особенности эстетической гимнастики:
? соревнуются только клубы, а не сборные команды городов и стран;
? количество гимнасток в команде произвольное: от 6-ти до 10-ти человек;
? разрешается использование любого музыкального сопровождения: без слов, с голосом, со словами и т.д.;
? основополагающим является принцип целостного и непрерывного движения;
? особое внимание уделяется равномерности проявления гимнастками всех физических качеств;
? не поощряются элементы, требующие проявления чрезмерной гибкости;
? обязательным является равномерное выполнение элементов с правой и левой ноги [50].
Для упорядочивания средств эстетической гимнастики Исаева А. И. (2007) разработала классификацию компонентов специализированной подготовки спортсменок, изображенная в рисунке 1.
Все эти составляющие подготовки сопряжены между собой и в конечном результате образуют красивые композиции и раскрывают данные спортсменок. Техническую подготовку в эстетической гимнастике делят на общую и специальную, они в свою очередь помогают развить гимнастку с различных сторон и привить верное и аккуратное исполнение разнообразных элементов и упражнений.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аверьянов, И. В. Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта: игровые виды спорта : учебное пособие / И. В. Аверьянов. — Омск: СибГУФК, 2019.
2. Базарова Н.П., Мей В.П. Азбука классического танца. – Л.: Искусство, 1983. – 207 с.
3. Бакшева, Т. В. Двигательно-пластическая подготовка специалистов в области физической культуры : Автореф. Дис. Канд. Пед. Наук. / Т.В. Бакшева – Майкоп, 2004. – 22 с.
4. Бакшина А. И. Социальные стратегии движения «Спорт для всех» // Физическая культура и спорт в современном обществе: Мат. Всероссийской науч. Конф. (Хабаровск, 26-28 марта 2003 г.). Хабаровск, 2003. – Ч. 1. – С. 17-20.
5. Балашова В. Ф. Специфика физического воспитания в инновационной образовательной форме «Лицей искусств» (хореографический профиль): Автореф. Дис.канд. пед. Наук. – Москва, 1996. -28 с.
6. Бальсевич В. К. Основные положения «Концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России» // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 3. – С. 2-4.
7. Броненко, В. А. Здоровье и физическая культура/ В. А. Броненко. – Москва : Альфа-М, 2003. – 271 с.
8. Ваганова А. Я. Основы классического танца. Издание 6. Серия “Учебники для вузов. Специальная литература” — СПб.: Издательство “Лань”, 2000. — 192с.
9. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю. В. Верхошанский – Москва : 2004. – 320 с.

Весь текст будет доступен после покупки