Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №69658 от пользователя Irina L.

Организация деятельности по влиянию занятий атлетической гимнастикой на показатели физической подготовленности обучающихся в старших классах

Name: Организация деятельности по влиянию занятий атлетической гимнастикой на показатели физической подготовленности обучающихся в старших классах
Price: 1220.00 RUB

1 220 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2023

Irina L.

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 5
1 Теоретические основы влияния занятий атлетической гимнастикой на показатели физической подготовленности обучающихся старших классов 8
1.1 Гимнастика: история развития, понятие и виды 8
1.2 Средства развития физической подготовленности обучающихся старших классов 18
2 Организация деятельности по влиянию занятий атлетической гимнастикой на показатели физической подготовленности обучающихся в старших классах 28
2.1 Исследование уровня показателей физической подготовленности обучающихся в старших классах, занимающихся атлетической гимнастикой.. 28
2.2 Разработка и реализация мероприятий по повышению уровня физической подготовленности обучающихся в старших классах, занимающихся атлетической гимнастикой 37
Заключение 46
Перечень использованных информационных ресурсов 49
Приложение А Методические рекомендации по выполнению правильного дыхания в атлетической гимнастике по методике Шилова И.А 52
Приложение Б Программа занятий атлетической гимнастикой для обучающихся в старших классах 56

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Личная физическая культура является одним из основных компонентов здорового образа жизни. Актуальность данной работы заключается в том, что для каждого человека важно его физическое здоровье, укрепить и продлить которое помогут занятия атлетической гимнастикой, являющиеся оптимальными, так как подходят для любого возраста, пола и физической подготовленности человека. Фактором оптимизации физического и духовного состояния человека является рациональное использование в процессе жизни физкультурной деятельности, оказывающей влияние на здоровье человека. Иными словами, физкультурно-спортивная деятельность формирует личную физическую культуру.
Нынешние комплексы физических упражнений представляют собой разработанные и сгруппированные в зависимости от преследуемой цели, движения и позы, которые направлены на комплексную или локальную работу с системами организма человека.
В настоящее время наибольшей популярностью пользуется атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика (аэробика), стретчинг, шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем, у-шу, йоги, цигун.
При организации учебных занятий возникает ряд ограничений на стадии подбора физических упражнений. Дело в том, что на уроках физической культуры, включающих обязательные занятия возможно использовать только высокоподвижные системы упражнений. По причине этого в процессе обязательных занятий не могут быть использованы системы упражнений работа которых направлена крайне локально, например такие как, «йога», так как данные упражнения основаны на продолжительных медитациях, пассивном растягивании мышц, удержании поз в статическом положении длительное время. Но, не смотря на ограниченность во времени, в ходе обычных школьных занятий подобные упражнения можно использовать в ознакомительных целях.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 Теоретические основы влияния занятий атлетической гимнастикой на показатели физической подготовленности обучающихся старших классов

1.1 Гимнастика: история развития, понятие и виды

В современном мире гимнастика понимается как совокупность физических упражнений, методов и средств, направленных на всестороннее физическое развитие людей. Она имеет в распоряжении научную теорию, методику, предусматривающую обширное использование гимнастических упражнений в различных элементах системы физического воспитания.
Гимнастика как вид спорта возникла в Древней Греции, о ней в своих сочинениях писали Аристотель, Гомер, Платон. Эти авторы античных времен утверждали, что спорт благотворно влияет на процесс воспитания детей и юношей [1, с. 7].
В разных странах уделялось внимание различным направлениям и совершенствованию функционирования различных систем организма:
1. Развитию равновесия, силы, растяжки уделяли особое внимание в системе воспитания детей в Древнем Китае, так как перечисленные качества были необходимы как для тела, так и для души.
Особенная богатейшая традиция физической гимнастики и терапевтических процедур, которые с ней связаны, существуют в Китае с давних времен. Гимнастика была неотъемлемой частью общей системы лечебных процедур, поэтому должна была сочетаться с дыхательными упражнениями, медитацией, сексуальной практикой, диетой и физиотерапевтическими процедурами. В древности китайская оздоровительная гимнастика называлась даоюань. Характерная особенность даоюаня – тесное взаимодействие с телесными системами и сочетание телесного начала и разума. Китайская гимнастика – школа жизни, она учит
жить в гармонии с законами мира.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Журавин М. Л., Загрядская О. В. Гимнастика: учебник для ВУЗов/ М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. В. Казакевич. – Издательство : Академия, 2018. – 279 с. – ISBN 2-2458-065-9. – Текст : непосредственный.
2. Юркевич, А.Г. Уроки китайской гимнастики: учебное пособие / А.Г. Юркевич. – №4. – 2018. – 53 с.
3. Мельникова Н.Ю. , Трескин А.В. История физической культуры и спорта : Учебник / Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин. – Издательство : Советский Спорт, 2019. – 111 с. – ISBN 2-2458-064-6. – Текст : непосредственный.
4. Пельменев, В. К. История физической культуры : учебное пособие для вузов / В. К. Пельменев, Е. В. Конеева. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2023. – 184 с.
5. Лебедихина, Т. М. Гимнастика : история, теория и методика преподавания / Учебное пособие / Т. М. Лебедихина. – Екатеринбург : Издательство Уральского университета, 2019. – 169 с.
6. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Б.Р.Голощапов. – 10-е изд., стер. – Москва : Издательский центр Академия, 2019. – 192 с.
7. Коричко, Ю.В. Краткий исторический обзор современных видов гимнастики в России и странах Евросоюза / Академическая публицистика. – 2019. – № 12. – С. 218-221. – ISBN 2-2458-063-7. – Текст : непосредственный.
8. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры : учебник для ВУЗов / Ю. Ф. Курамшин, В. М. Выдрин, Н. Е. Латышева. – Москва : Советский спорт, 2014 – 68 с. – ISBN 978-5-9990884-5-6. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Организация деятельности по влиянию занятий атлетической гимнастикой на показатели физической подготовленности обучающихся в старших классах

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net