ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ В ВОДЕ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЭЛЕМЕНТОВ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ У ДЕВОЧЕК 13-14 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ВОДНОЙ СРЕДЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА 6
1.1 ФИЗИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕВУШЕК 13-14 ЛЕТ, УЧАСТВУЮЩИХ В РЕАЛИЗАЦИИ ДАННОЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ 6
1.2 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ У ДЕВОЧЕК 13-14 ЛЕТ 10
1.3 ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА И НАВЫКИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЕВОЧКАМ ДЛЯ ОСВАИВАНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 13
1.4 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПЛАВАНИЯ И УПРАЖНЕНИЙ В ВОДЕ 15
1.5 ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЭЛЕМЕНТОВ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1 МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.2 ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВНИЯ 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
3.1 РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ 29
3.2 СОДЕРЖАНИЕ ПОДОБРАННОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ 32
3.3 РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТА 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЯ 58

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность выбранной темы связана с тем, что на сегодняшний день достаточно остро стоит проблема низкой мотивации школьников среднего возраста к регулярным занятиям физической культурой в плавательном бассейне. В средних классах многие обучающиеся начинают недооценивать значимость предмета физическая культура, а также начинают уделять меньше внимания самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Это связано со многими причинами, начиная от психоэмоционального состояния занимающихся, заканчивая повышенной учебной нагрузкой. Занятия синхронным плаванием является одним из наиболее популярных видов спорта для девушек для поддержания физической формы и повышения уровня психоэмоционального состояния, что в последствии поможет повысить уровень мотивации к занятиям физической культурой в плавательном бассейне.
Наблюдения врачей и педагогов, результаты научных исследовании? свидетельствуют о существовании тревожной тенденции снижения уровня физической и двигательной подготовленности современных детей школьного возраста (Е.Н. Пимонова, 1990; О.П. Щепин, 1996; М.А. Рунова, 2005; и др.). В этой связи специалисты приходят к заключению, что традиционная система физиче¬ского воспитания детей в школьных образовательных учреждениях функционирует недостаточно эффективно, и отмечают необходимость ее совершенствования (В.Г. Алямовская, 1993; В.Ю. Давыдов, 1992; Ю.К. Чернышенко, 1998; А.И. Кравчук, 1999; и др.).
Девочки в возрасте 13-14 лет находятся на уровне переходного этапа развития координационных способностей, когда внедрение оздоровительных упражнений особенно влияет на дальнейшее развитие способностей в средней возрастной категории.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ВОДНОЙ СРЕДЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

В данной главе рассматриваются виды оздоровительного плавания. Так же психофизические особенности развития детей среднего школьного возраста. Помимо этого, происходит ознакомление с влиянием плавания на организм девочек 13-4 лет с добавлением элементов синхронного плавания и анализируются психоэмоциональное состояние и навыки необходимые девочкам.
1.1 ФИЗИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕВУШЕК 13-14 ЛЕТ, УЧАСТВУЮЩИХ В РЕАЛИЗАЦИИ ДАННОЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Физическое развитие детей в период подросткового возраста существенно отличается от младшего школьного возраста. Особенно заметным является «пубертатный скачок роста» — резкое увеличение длины тела, в основном за счет быстрого роста трубчатых костей. У девочек он наступает в среднем около 13 лет, когда годовой прирост у них достигает 8 см, а у мальчиков — в 14 лет, составляя до 10 см в год. При этом у подростка непривычно вытягиваются конечности, но отстает рост грудной клетки. Временно нарушаются привычные пропорции тела и координация движений. Проявляются избыточность или дефицит массы тела. В юношеском возрасте увеличиваются поперечные размеры тела, устанавливаются индивидуальные его особенности, достигаются гармоничные пропорции. У дошкольников кроветворение происходит в костном мозгу всех костей, нос 12-летнего возраста — только в губчатом веществе плоских костей и эпифизах трубчатых костей, а в диафизах трубчатых костей красный костный мозг заменяется желтым жировым мозгом, не имеющим кроветворной функции.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Анатомия и возрастная физиология [Текст] : учебник для бакалавров : для обучающихся по направлению подготовки 050400 Психолого-педагогическое образование / А. О. Дробинская ; Московский гор. психолого-пед. ун-т. - Москва : Юрайт, 2012. - 527 с. : ил.; 21 см. - (Бакалавр. Базовый курс).; ISBN 978-5-9916-1758-1
2. Анатомия и возрастная физиология [Текст] : учебник для бакалавров : для обучающихся по направлению подготовки 050400 Психолого-педагогическое образование / А. О. Дробинская ; Московский гор. психолого-пед. ун-т. - Москва : Юрайт, 2012. - 527 с. : ил.; 21 см. - (Бакалавр. Базовый курс).; ISBN 978-5-9916-1758-1
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А.Ашмарин.-М.:Физкультураиспорт,1978.- 30с.
4. Барникова, И.Э. Компьютерная обработка экспериментальных данных в педагогике и биомеханике в области физической культуры и спорта : учебное пособие / И.Э. Барникова; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: [б.и.], 2016. — 184 с.
5. Булатова, М. М. Плавание для здоровья [Текст] / М. М. Булатова, К. П. Сахновский. - Киев : Здоровья, 1988. - 133, [2] с.
6. Булах, И.М. Плавание: от рождения до школы / И.М Булах.-М.:Полымя,1991.-106с.
7. Булгакова, Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание : учебное пособие : для студентов, обучающихся по специальности 022500 - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, 022300 - Физическая культура и спорт, 022400 - Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм / Н. Ж. Булгакова. - 2-е, изд., стер. - Москва : Академия, 2008. - 428, [1] с.
8. Булгакова, Н.Ж. Познакомьтесь — плавание / Н.Ж. Булгакова. — М.: 000 «Издательство ACT»: 000 «Издательство Астрель», 2012. — 160с, ил.
9. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В.Верхошанский.—М.:ФИС,2008.-332с.
10. Волков, И.П. Методика обучения плаванию в условиях глубоководного бассейна/ И.П. Волков//Актуальные проблемы физкультурно-спортивного движения: Материалы науч.конференции, посвященной 50-летию БГОИФК (Минск 1-2 декабря 1987).-Минск, 1988.-с166-168.

Весь текст будет доступен после покупки