ОРГАНИЗАЦИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ. 7
1.1 Теоретические аспекты организации учебно-тренировочных занятий 7
1.2 Общая характеристика круговой тренировки Ошибка! Закладка не определена.
1.3 Организация и проведение круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях кикбоксеров 22
Выводы по главе 1 31
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ 32
2.1 Цели, задачи и организация экспериментальной работы 32
2.2 Реализация программы круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях кикбоксеров…………………………………….37
2.3 Анализ и оценка результатов исследования круговой тренировки на учебно-тренировочных занятиях кикбоксеров 49
Выводы по главе 2 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 59
ПРИЛОЖЕНИЯ 66

Весь текст будет доступен после покупки

На фоне социально-экономических преобразований, происходящих в стране, физическая культура переживает серьезный кризис. Уровень здоровья подрастающего поколения низок, качество преподавания не способствует стремлению подростков и юношества к освоению ценностей физической культуры, к занятиям в спортивных секциях. Сокращается объем бесплатно предоставляемых спортивно-оздоровительных услуг, школа теряет квалифицированных педагогов, способных вести творческую работу.
Приоритетным направлением проводимой в настоящее время модернизации структуры и содержания общего образования является повышение эффективности и качества преподавания физической культуры, призванной обеспечить укрепление и сохранение здоровья школьников.
Направленность учебно-тренировочных занятий связана с обеспечением необходимой двигательной активности, достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения; с освоением жизненно и профессионально необходимых навыков, психофизических качеств. Уже разработано множество средств, с помощью которых можно достичь гармоничного развития подросткового организма и личности в целом.
Для повышения интенсивности учебно-тренировочных занятий, развития у обучающихся физических качеств и формирования умений, в основу преподавания должны быть положены такие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения. Одним из них является круговая тренировка, которая увеличивает моторную плотность учебно-тренировочных занятий. Под круговой тренировкой принято считать цельную самостоятельную организационно-методическую форму учебно-тренировочных занятий. Это тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Основная цель круговой тренировки – это эффективное развитие двигательных качеств. Такая цель предполагает комплексное развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРУГОВОЙ
ТРЕНИРОВКИ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ

1.1 Учебно-тренировочные занятия и их особенности

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей. Знания, навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
А.М. Новиков считает, что занятие – это форма организации учебного процесса, осуществляемая под руководством педагога в точно установленное время, как правило, с постоянным составом обучающихся, в ходе которой решаются образовательные задачи, вытекающие из целей образования [43].
В учебном занятии представлены все элементы образовательного процесса: цели, содержание, средства, методы, организация. То есть учебное занятие – есть модель образовательного процесса, качество которого зависит от правильности определения каждого из компонентов и их рационального сочетания.
Любое занятие представляет собой одно из звеньев образовательной программы, реализуемой в конкретном детском творческом объединении.
Все формы занятий физическими упражнениями подразделяют на две группы:
– крупные формы (урок физической культуры, учебно-тренировочные занятия, самодеятельные занятия спортивно-тренировочного характера, соревнования и т.п.),
– малые формы (вводная гимнастика, утренняя гигиеническая
гимнастика, физкультурные паузы, упражнения на удлиненных переменах, «микросеансы» физических упражнений) [46].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «кикбоксинг»: приказ М-ва спорта Рос. Федерации от 31.10.2022 № 885 // Рос. газ. – 2022. – 21 декабря. – С. 11.
2. Аганянц, Е. К. Очерки по физиологии спорта: учеб. пособие для высших учебных заведений физической культуры / Е. К. Аганянц, Е. М. Бердичевская, А. Б. Трембач. – Краснодар, 2001. – 204 с. – ISBN 5-94215-006-0
3. Ашмарин, Б. М. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. М. Ашмарин. – Москва: Физкультура и спорт, 1978. – 22 с.
4. Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта / И. С. Барчуков. – Москва: КноРус, 2016. – ISBN 978-5-406-05216-7
5. Баканов, Ю.В. Опыт применения кругового метода тренировки боксеров / Ю. В. Баканов // Моделирование тренировочно-соревновательной деятельности в боксе. – Красноярск : Сибирский федеральный ун-т, 2010. – ISBN 978-5-7638-1983-0
6. Бутенко, Б. И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бутенко. – Москва: Физкультура и спорт, 1997. – 177 с.
7. Быховская, И. М. Физическая культура как практическая аксиология человеческого тела: методологические проблемы / И.М. Быховская // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996. – № 2. – С. 33-37.
8. Гавердовский, Ю.К. Программное обучение по физической подготовке по круговому методу тренировки / Ю.К. Гавердовский, В.Н. Лисицкий // Теория и практика физкультуры. – 1981. – № 8. – С. 12-16.
9. Гайдамак, И.И. Бокс. Обучение и тренировка / И. И. Гайдамак, В. Н. Остьянов. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 246 с. –
10. Гаськов, А. В. Планирование и управление тренировочным
процессом в спортивных единоборствах / А. В. Гаськов. – Улан-Удэ: Изд.
БГУ, 1998. – 133 с. – ISBN 5-85213-143-1
11. Гаськов, А. В. Моделирование тренировочно-соревновательной деятельности в боксе / А. В. Гаськов, В. А. Кузьмин. – Красноярск : Сибирский федеральный ун-т, 2010. – 118 с. – ISBN 978-5-7638-1983-0.
12. Гелецкий, В. М. Теория физической культуры и спорта : учебное пособие / В. М. Гелецкий. ? Красноярск: ИПК СФУ, 2008. ? 342 с. – ISBN 978-5-502-01160-0
13. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. – Москва : Советский спорт, 2012. – 311 с. ? ISBN 978-5-9718-0572-4
14. Готовцев, Е. В. Круговая тренировка в системе физического воспитания студентов : учебно-методическое пособие для студентов и преподавателей / сост. Е. В. Готовцев, И. А. Анохина, В. И. Козлов. – Воронеж, 2017. – 94 с. ? ISBN 978-5-7731-0505-3
15. Григорович, Е. С. Исследование эффективности круговой тренировки / Е. С. Григорович, В. Н. Кряж. – Минск.: Высшая школа, 1977. – 98 с. ? ISBN 978-985-06-1979-2

Весь текст будет доступен после покупки