Организация оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста

Актуальность……………………………………………………………………...2
Глава 1. Основные понятия здоровья…………………………………...……5
1.1 Основные определения организации оздоровительных занятий…….... 5
1.2 Анатомо-физиологические особенности женщин 36-55 лет………………8
Заключение по 1 главе…………………………………………………………..13
1.2 Глава 2. Задачи, методы и организация исследования………..……14
2.1. Цели и задачи исследования………………..………………………………14
2.2. Методы исследования……………………………………………….……...14
2.3. Организация исследования………………………………………….…...…19
Глава 3. Эффективность разработанного комплекса упражнений для женщин среднего возраста……………………………………………….……21
3.1 Педагогическое наблюдение………………….………….…………………21
3.2 Педагогическое тестирование………………………………..……………..22
3.3 Анализ полученных результатов…..…………………………..…...………23
Заключение по выпускной квалификационной работе…….………….………28
Список литературы………………………………………………………………29
Приложение……………………………………………………………...……….35

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность
Проблема продолжительности жизни волновала многие умы человечества с древних времен. Оздоровление граждан средствами физической культуры имеет огромное социальное значение. Благодаря прогрессу человеческой цивилизации и социально-экономическим преобразованиям, направленным на улучшение благосостояния народа, шел постепенный рост средней продолжительности жизни и численности долгожителей. Причем этот процесс был тем значительнее, чем более успешно решались социальные проблемы, связанные с условиями жизни людей и их образом жизни.
Здоровье как важнейшее свойство живого организма применительно к человеку является мерой духовной культуры, показателем качества жизни и в то же время результатом нравственных уложений социальной политики. Здоровье как социально-биологическая основа жизни всей нации есть, в конечном счете, результат политики государства, создающего у своих граждан духовную потребность относиться к своему здоровью как к непреходящей ценности, а к его сохранению — как к необходимой основе реализации своего предназначения к продлению здорового рода, как задаток энергетического обеспечения полноценной учебы и созидательного труда, гарантии совершенного генофонда, основе развития творчества и духовности.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Основные понятия здоровья
1.1 Основные определения организации оздоровительных занятий
Здоровье человека является социально значимым феноменом, по уровню и состоянию которого судят о благополучии общества. Чем выше уровень культуры здоровья всего общества, тем выше уровень культуры здорового образа жизни каждого человека. Сегодня все очевиднее прослеживается тревожная тенденция
ухудшения состояния здоровья детей и подростков, студенческой молодежи, взрослого населения. Около 90 % детей дошкольного и школьного возраста имеют отклонения в состоянии физического и психического здоровья. Более 70 % процентов студентов нуждаются в стационарном лечении, 85 % учителей имеют хронические заболевания.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и аэробная способность индивида // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 8.-С. 29-30.
2. Абрамова Е.В. Построение занятий физической культуры с женщинами зрелого возраста с учетом их социально-демографического статуса: Ав-тореф. дисс. . . канд. пед. наук. М., 1998. - 23 с.
3. Абрамова Т.Ф., Квашук П.В. и др. Оценка физического состояния лиц пожилого возраста: Методические рекомендации. — М.: Советский спорт, 2001.-32 с.
4. Агаджанян H.A., Горшков М.М., Котельник Л.А., Шевченко Ю.В. Ваша работоспособность сегодня. М.: Советская Россия, 1978. - 88 с.
5. Адамсон К.Н. О видах массовой физкультурной деятельности, характерных городскому населению //Физическая культура в развитии города: Сб. науч. тр.- Таллин, 1990. С.32-40.
6. Алциаури Л.Ш. Социально-педагогические аспекты вовлечения женщин в физкультурно-спортивную деятельность: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. Тбилиси, 1990. - 22 с.
7. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: Молодая гвардия, 1973. - 304 с.
8. Анашкина H.A. Социальные и культурные механизмы активизации рекреативно-оздоровительной деятельности женщин // Человек в миреспорта: новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докл. Международного конгресса. -Т.1 -М.: РГАФК, 1998. С. 212-213.
9. Ю.Андреасян К.Б. Моделирование годичного цикла подготовки в спортивной аэробике: Дис. . канд. пед. наук. М., 1996. - С. 136-164.
10. Антипенкова И.В. Мотивы, формирующие интерес женщин к занятиям двигательной активностью //Актуальные вопросы оптимизации тренировочного процесса в видах спорта: Межвуз. сб. научн. трудов. Смоленск: СГИФК, 2001. - С. 64-69.
11. Антипенкова И.В. Особенности проведения занятий оздоровительной направленности с лицами женского пола 20-45 лет // Здоровье. Физическая культура. Спорт. (Сб. научн. тр.)/ Под общ. ред. д.п.н., проф. Губы В.П. Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 9-12.
12. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222 с.
13. Аэробика и калланетика // Физкультура и спорт. 1992. - № 7-8. - С. 19-21.

Весь текст будет доступен после покупки