Основные элементы технической подготовки борцов греко-римского стиля 12–13 лет

Введение…………………………………………………………………………….. 3
1 Теоретические основы элементов технической подготовки борцов греко-римского стиля 12–13 лет ………………………………………………...…………
5
1.1 Греко-римская борьба как вид спорта…………. …………………………… 5
1.2 Особенности анатомо-физиологического развития мальчиков 12–13 лет... 9
1.3 Характеристика основных элементов и приёмов в греко-римской борьбе... 16
2 Методы организации исследования……………………………………………... 23
2.1 Методы исследования……………………………………………………….. 23
2.2 Организация исследования………………………………………………….. 23
Заключение………………………………………………………………………...… 24
Список использованных источников………………………………………..……... 26

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Физической культуре и спорту принадлежит важная роль в воспитании физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. В процессе подготовки борцов важное значение придается разносторонней физической подготовленности, гармоническому развитию основных двигательных качеств [23].
Греко-римская борьба является одним из видов спорта, обеспечивающая гармоничное развитие растущего организма. На современном этапе развития борьбы значительно увеличился объем двигательных действий, которые требуют проявление не только силы и быстроты реакции, но и технически правильного выполнения приёмов [11]. Недостаточное развитие технического арсенала борцов приводит к снижению результатов спортсмена на соревнованиях. Поэтому, одним из важнейших факторов успешной подготовки борцов греко-римского стиля, является творческий поиск методов и средств развития технической подготовки в процессе тренировочных занятий. Чтобы достаточно хорошо усвоить технику спортивной борьбы необходимо приложить много усилий и терпеливо, используя своего товарища в качестве противника, тренироваться и оттачивать приёмы ведения схватки. Что бы получить возможность создавать благоприятные условия для проведения эффективных технических действий непосредственно в борцовской схватке.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические основы элементов технической подготовки борцов греко-римского стиля 12–13 лет

1.1 Греко-римская борьба как вид спорта

Греко-римская борьба – европейский вид борьбы, в котором спортсмен посредством определённого арсенала технических действий (приёмов) пытается вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Главная цель поединка – прижать противника спиной к ковру (туше).
Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты (2 минуты у кадетов и младше) с перерывом в 30 секунд. Борцы набирают определённое количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Оцениваются приёмы и противодействия борцов очками, по строго определённым правилам, за данные действия судьи могут присвоить от 1 до 5 баллов.
На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьёй запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.
Соревнования проходят на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием, длина каждой из сторон которого равна 12 м. Минимальная толщина ковра – 4 сантиметра. «Область состязаний» – это желтый круг диаметром 9 м, в центре которого обозначен красным цветом маленький внутренний, или центральный, круг диаметром 1 м. По периметру 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 м («зона пассивности»).
Экипировка спортсменов в греко-римской борьбе состоит из:
– трико для греко-римской борьбы красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико,
– борцовки, которые должны быть изготовлены из мягкой кожи и плотно фиксировать лодыжку. Носки должны хорошо отводить влагу и фиксировать ногу,
– защитные наушники, одобренные ФИЛА.
В настоящее время международная греко-римская борьба делится на следующие основные возрастные категории: младшие юноши, юноши, кадеты, юниоры и взрослые.
Младшие юноши (молодые люди в возрасте 12–13 лет или 11 лет с медицинским заключением и разрешением родителей) борются в 10 весовых категориях от 29 до 85 кг.
Юноши (молодые люди в возрасте 14–15 лет или 13 лет с медицинским заключением и разрешением родителей) борются в 10 весовых категориях от 32 до 120 кг.
Кадеты (молодые люди в возрасте 16–17 лет или 15 лет с медицинским заключением и разрешением родителей) борются в 10 весовых категориях от 55 до 130 кг.
Юниоры (юноши в возрасте от 18 до 20 лет или 17 лет с медицинским заключением и разрешением родителей) борются в восьми весовых категориях от 55 до 130 кг.
Взрослые люди (мужчины в возрасте от 20 лет и старше) борются в семи весовых категориях от 55 до 130 кг. Для мужчин есть также специальная категория «ветераны», для мужчин в возрасте от 35 лет и старше, предположительно с такими же весовыми категориями, что и у взрослых. Борцы после взвешивания могут бороться только в своей весовой категории.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Актуальные вопросы восстановления работоспособности борцов греко-римского стиля / И. Ю. Калмыков, Э. Б. Настуев, З. А. Жероков, А. Ш. Караев // Культура физическая и здоровье. – 2022. – № 2. – С. 16–19. – URL: https://e.lanbook.com/journal/issue/327998 (дата обращения: 07.11.2023).
2. Болтовский, А. Ю. Методика оперативного анализа и планирования тренировочного процесса борцов юношей греко-римского стиля : учебное пособие / А. Ю. Болтовский, А. А. Клименко, З. В. Кузнецова ; Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Кубанский государственный университет. – Краснодар : Кубанский государственный университет, 2019. – 123 с. : ил., табл. – ISBN 978-5-8209-1599-4.
3. Вареников, Н. А. Обучение базовой технике греко-римской борьбы в группах начальной подготовки / Н. А. Вареников, М. С. Сандраков // Олимпизм: истоки, традиции и современность : сборник научных статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (Воронеж, 29 ноября 2019 года). – Воронеж : Научная книга, 2019. – С. 112–116.
4. Воспитание силы. Метод максимальных усилий // Физкультура и спорт : сайт. – 2021. – Раздел сайта «Физические качества». – URL: https://www.fizkulturaisport.ru/fizicheskie-kachestva/sila/214-sredstva-i-metody-vospitaniya-sily.html (дата обращения: 06.11.2023).
5. Германов, Г. Н. Основы биомеханики: двигательные способности и физические качества (разделы теории физической культуры) : учебное пособие для среднего профессионального образования / Г. Н. Германов. –2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Юрайт, 2023. – 224 с. – (Профессиональное образование). – URL: https://urait.ru/bcode/518019 (дата обращения: 17.11.2023). – ISBN 978-5-534-11148-4.
6. Глебов, Ю. А. Комплексная технология отбора и контроля подготовленности детей, специализирующихся в спортивных единоборствах (дзюдо, спортивная борьба) : учебно-методические рекомендации / Ю. А. Глебов, А. Н. Хорунжий, О. М. Поковба ; Смоленский региональный общественный фонд «Социальное развитие», Федеральное государственное бюджетное учреждение профессиональная образовательная организация «Смоленское государственное училище (техникум) олимпийского резерва». – Смоленск : ФГБУ ПОО «СГУОР», 2020. – 100 с. : ил. – (Спорт – норма жизни). – ISBN 978-5-6046023-0-0.

Весь текст будет доступен после покупки