Личный кабинет

Дипломная работаРазное

Готовая работа №108773 от пользователя Успенская Ирина

Основные компоненты питания человека.

Name: Основные компоненты питания человека.
Price: 150.00 RUB

150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 10

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время вопросы безопасности жизнедеятельности становятся все более актуальными и важными. Одной из важных составляющих безопасности является питание человека. Правильное и сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и обеспечении нормального функционирования организма.
Основные компоненты питания человека включают в себя белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Белки необходимы для строительства и ремонта тканей, образования ферментов и гормонов. Они также являются источником энергии. Жиры являются источником энергии, а также необходимы для усвоения витаминов растворимых в жирах. Углеводы служат основным источником энергии для организма. Они также важны для усвоения белков и жиров. Витамины и минералы необходимы для поддержания нормального функционирования органов и систем организма.
Однако , необходимо учитывать не только состав пищи, но и ее качество и безопасность. Важно выбирать свежие и натуральные продукты, которые не содержат вредных добавок и пестицидов. Также необходимо правильно хранить и готовить пищу, чтобы избежать возможности заражения пищевыми инфекциями.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Рациональное питание – это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.
Расходуя энергию на свою деятельность и получая ее из пищи, нужен баланс, чтобы не допустить излишних запасов энергии в виде жировых отложений или наоборот, перехода на потребление внутренних запасов.Рациональное питание включает в себя соблюдениережима питания.Оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит с интервалом в 4-5 часов в одно и то же время. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. Ужинать следует не позднее, чем за 3 часа до сна. Следует нормально позавтракать, плотно пообедать и скромно поужинать, в промежутках между ними – перекусить фруктами, обезжиренным йогуртом, а перед сном — кисломолочный напиток. Таким образом, вы не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи. Недопустимым являются переедания, а также однократный прием большого количества пищи с последующим голоданием.При съедании слишком большого количества пищи за один приём происходит переполнение желудка. Это затрудняет и нарушает процесс пищеварения, так как выделяющиеся пищеварительные соки не могут расщепить все пищеварительные вещества, находящиеся в пище.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абрамова, А. В. "Основы питания человека" (2015).
2. Зубова, В. А. "Питательные вещества в пище и их роль в организме" (2012).
3. Кашина, А. М. "Пищевые продукты: состав, качество, безопасность" (2018).
4. Лебедев, А. П. "Белки, жиры, углеводы в питании человека" (2014).
5. Петрова, Е. Ю. "Витамины и минералы в питании человека" (2019).
6. Щербаков, П. Л. "Основы диетологии: учебник" (2017).
7. Колосов, В. Н., Чарушин, В. Н. "Основы пищеведения: учебное пособие" (2016).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Основные компоненты питания человека.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net