Основные принципы и закономерности современной спортивной тренировки

Введение 3
Глава 1 5
1.2.Углубленная спортивная специализация и индивидуализация 5
1.3.Единство общей и специальной подготовки 7
1.4. Непрерывность тренировочного процесса 8
1.5. Единство постепенности увеличения и тенденции к предельным нагрузкам 9
1.6. Волнообразность и вариативность нагрузок 10
1.7. Цикличность тренировочного процесса 11
1.8. Единство и взаимосвязь соревновательной деятельности и подготовленности 12
1.9. Возрастная адекватность многолетней спортивной деятельности. 12
Глава 2 14
2.1 Ход исследования 14
Глава 3 15
3.1 Зависимость спортивных достижений от разностороннего развития 15
3.2 Связь ОФП и СФП. 16
3.3. Распределение нагрузки в организме спортсмена 17
3.4. Использование максимальной нагрузки 21
3.5 Направленность к высшим достижениям. 23
Заключение 24
Список литературы 26

Весь текст будет доступен после покупки

Данная работа направлена на исследование принципов и закономерностей спортивной тренировки.
В теории и методике спорта, как и в любой научно-практической дисциплине, имеющей дело с задачей обучения и воспитания, первостепенное значение придается дефиниции наиглавнейших положений – принципов.
Данные принципы отображают ключевые закономерности в выбранной сфере практической деятельности и потому служат наставлением к действию.
Особо значительными в системе физического воспитания и обучения принято считать общие социальные принципы, сие - содействие всестороннему гармоническому формированию личности; подготовка к трудовой деятельности, оздоровительное направление физического воспитания
В сфере спорта объективно воздействуют не только общие, но и свои особые закономерности. Они представляют собой внутренне требуемые значительные взаимосвязи в спортивной тренировке, устанавливающие динамику нагрузок и получаемый эффект, порядок концепции разнообразных циклов подготовки. Принципы спортивной тренировки, в окончательном варианте, конкретизируют объективные закономерности: установка на предельно возможные достижения, углубленная квалификация и индивидуализация
Специфической чертой спорта является соревновательная деятельность. В связи с этим вся подготовка спортсмена сориентирована к выступлениям в основных соревнованиях сезона, притом с ориентацией на победу, установка рекорда и острейшую конкуренцию. Кроме того, нравственное, эстетическое, интеллектуальное воспитание всегда ориентирует спортсмена на высочайшие достижения, служащие интересам общества.
Спортивные достижения важны как определенные показатели формирования способностей и мастерства спортсмена. Установка на высшие спортивные результаты имеет значительное общественно-педагогическое значение, поскольку означает устремленность к высшим рубежам совершенства человека. Такая устремленность стимулируется всей системой и критериями спортивной деятельности, особенно системой спортивных состязаний и прогрессирующих поощрений.
Направленность на высшие показатели реализуется подходящим построением спортивной тренировки, применением наиболее результативных средств и методов, углубленной специализацией в избранном виде спорта. Уклон к максимуму обуславливает все отличительные черты спортивной тренировки - повышенный уровень нагрузок, особую систему чередования нагрузок и отдыха, ярко выраженную цикличность.
Данная закономерность спортивной тренировки выявляется по-разному в зависимости от этапов длительного спортивного совершенствования.
На первых этапах, когда занятия спортом проводятся в основном по типу общей подготовки, тренировочный процесс не имеет ярко проявленных черт спортивной специализаций - установка на высшие достижения носит характер дальней перспективы. По мере возрастного формирования организма и повышения уровня тренированности эта установка реализуется в полной своей мере до тех пор, пока не начнут действовать ограничивающие возрастные и другие факторы.
В связи с вышеизложенными тезисами необходимо обеспечить максимально возможную степень совершенствования в определенном виде спорта для каждого спортсмена, что означает необходимость углубленной специализации. Для достижения поставленной задачи мною были обработаны источники по схожей тематике. Выявлены основные принципы и закономерности современной спортивной тренировки, выделены наиболее важные положения построения образовательного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1
1.1. Направленность к максимальным достижениям и наилучшему индивидуальному результату.

Подготовка спортсмена на протяжении тренировочного периода направлена на выступления в основных соревнованиях сезона, установление рекорда и высокую конкуренцию.
Стремление к высшим достижениям не прекращается со временем. Темп роста этого стремления практически не ослабевает, а только усиливается благодаря использованию наиболее эффективных средств и методов тренировки. Интенсификация тренировочного процесса и соревновательной деятельности, применение специальной системы питания и оптимизация режима жизни, отдыха и восстановлению, постоянное совершенствование спортивного инвентаря и оборудования, условий мест проведения и правил соревнований – все это ведет к направленности к максимальным достижениям. Это стремление к ним свойственно не только выдающимся спортсменам, но и людям, занимающимся спортом на обычном уровне.
Достижение наивысших результатов требует от спортсмена огромных усилий и времени для подготовки. Спорт высших достижений требует углубленной спортивной специализации.

Весь текст будет доступен после покупки

1) Давлатов, Д. Р. Некоторые закономерности и принципы спортивной тренировки / Д. Р. Давлатов, А. Г. Тайгуншоева // Вестник Академии образования Таджикистана. – 2021. – № 4(41). – С. 25-33.
2) Узакбаев , И. С. Педагогическое обоснование принципов и закономерностей построения годичного цикла спортивной тренировки в видах единоборств / И. С. Узакбаев, Т. С. Разыков, Н. К. Матазимов // Наука. Образование. Техника. – 2018. – № 1(61). – С. 111-116.
3) Ахматгатин , А. А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации при подготовке к основным соревнованиям года : специальность 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры" : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Ахматгатин Анвар Амирович. – Улан-Удэ, 2003. – 167 с.
4) Задачи , средства и методы обучения в спортивной тренировке борцов : Учебно-методические указания / А. Н. Зиновьев, А. А. Зиновьев, М. В. Давыдов, Е. А. Бавыкин ; Под общ. ред. Е. А. Изотова. – Санкт- Петербург : ООО "НИЦ АРТ", 2017. – 22 с. – ISBN 978-5-906968-35-7.
5) Сонькин, В. Д. Физиологические закономерности онтогенеза и их возможные приложения к теории физической тренировки / В. Д. Сонькин // Физиология человека. – 2015. – Т. 41. – № 5. – С. 125. – DOI 10.7868/S0131164615050148.
6) Миронова, Е. Н. Моделирование учебно-тренировочного процесса как средство повышения эффективности спортивной тренировки / Е. Н. Миронова // Наука-2020. – 2016. – № 5(11). – С. 28-31.
7) Мухаев, С. В. Теоретико-методологическое основание внедрения и адаптации передовых спортивных технологий в новой среде их функционирования / С. В. Мухаев, Л. А. Семенов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2018. – № 1. – С. 73-76.
8) Платонов, В. Форсирование многолетней подготовки спортсменов и Юношеские Олимпийские игры / В. Платонов, И. Большакова // Наука в олимпийском спорте. – 2013. – № 2. – С. 37-42.
9) Стрижков, А. П. Основные принципы спортивной тренировки / А. П. Стрижков // Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры : Межвузовский сборник научно-методических работ / Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого. – Санкт-Петербург : Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого", 2021. – С. 314-317.
10) Костевич, Д. А. Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов / Д. А. Костевич // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2007. – № 11. – С. 53-57.

Весь текст будет доступен после покупки