Личный кабинет

РефератПсихология

Готовая работа №121983 от пользователя Успенская Ирина

Основные способы организации жизни. Управление стрессами.

Name: Основные способы организации жизни. Управление стрессами.
Price: 180.00 RUB

180 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 12

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Характер стресса, его проявления и стадии развития 4
2. Управление стрессом на организационном уровне 6
3. Управление личностным стрессом 9
Заключение 11
Список использованной литературы 12

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

«Стресс» - понятие, широко используемое в различных областях знаний. Поэтому с точки зрения причин возникновения такого состояния, особенностей, механизмов возникновения и развития, проявлений и последствий складываются разные смыслы. Стресс объединяет ряд вопросов, связанных с проявлением экстремальных воздействий на окружающую среду, возникновения конфликтов, сложных производственных задач, опасных ситуаций и т. д.
Проблемы стресса являются предметом исследований в медицине, физиологии, психологии, социологии и других науках. Этот термин впервые был введен в 1930-е годы Уолтером Кэнноном в физиологии и психологии для обозначения «нервно-психического» стресса - реакции «бей или беги». Современные авторы называют эту реакцию стресс-реактивностью.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Характер стресса, его проявления и стадии развития

На мой взгляд, стресс - это один из режимов работы и жизни в целом.
Этот термин впервые был введен в 1936 году канадским ученым-медиком Хансом Селье, который определил стресс как особую реакцию организма на каждое требование к нему. Это напряжение тела было направлено на преодоление возникших трудностей и приспособление к возросшим требованиям.
Это явление было научно изучено в основном врачами и психологами. В результате считалось, что человеческий организм работает двумя способами:
а) стресс-режим (активизация, стрессом может быть даже перегрузка психологических и физических сил)
б) нормальный режим (спокойное состояние, не требующее большого перенапряжения и чрезмерных нагрузок)
Ученые выделили следующие причины стресса:
1. Стресс не зависит от нормальных рабочих ограничений, спокойных и объективных условий, возраста или погоды.
2. Его проявление в большей степени зависит от перегрузок на работе, перенапряжений.
Стрессовая ситуация в жизни человека проявляется по-разному:
1. Психологически - сюда входят чувства страха, тоски, подавленности.
2. Физиологически - повышение артериального давления, учащение дыхания и пульса, напряжение мышц.
3. Физико-химически - в организме повышается выработка адреналина и гидрокортизона, которые активируют деятельность всех систем организма.
Все эти изменения в организме происходят не сразу, они вызывают некую динамику.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу. - СПб., 2006.
2. Акиндинова И.А., Баканова А.А. Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагога: проявления и профилактика/И.А. Акиндимова, А.А. Баканова // Педагогические вести. - СПб.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 2003. - №5. - С. 34.
3. Белинг У. Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах. - Минск, 2009. - 150 с.
4. Белов В.М. Психология здоровья / В.М. Белов. - СПб.: Алетейя, 2007. - 231 с.
5. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л., 2008.
6. Бодров В.А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов. - М.: ПЕР СЭ, 2008. - 352 с.
7. Винокур В., Розанова М. Профессиональный стресс губит сотрудников / В. Винокур, М. Розанова // Медицина Санкт-Петербурга. - СПб.: Издательство СПб ГУ, 2007. - №11. - С. 28.
8. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. - СПб., 2006.
9. Ганс Селье, "Стресс жизни".- М., 2008.
10. Гринберг Д. Управление стрессом. 7-е изд. - СПб.: Питер, 2002.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Основные способы организации жизни. Управление стрессами.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net