Особенности физической подготовки при нарушениях двигательной функции позвоночника

ВВЕДЕНИЕ 5
Глава I. Строение позвоночника и патология межпозвоночных дисков 9
1.1. Анатомия позвоночника… 9
1.2. Понятие и сущность межпозвоночной грыжи, виды и причины возникновения заболевания 15
1.3. Современные взгляды на реабилитацию поясничного отдела позвоночника при межпозвоночной грыже 19
Выводы по главе… 28
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 30
2.1 Задачи исследования… 30
2.2 Методы исследования 30
2.2 Организация исследования… 34
Выводы по главе… 35
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение 36
3.1. Описание экспериментальной методики ЛФК, разработанной для женщин с межпозвоночной грыжей поясничного отдела 39
Выводы по главе… 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ… 53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), примерно 30% человечества страдает от болезней позвоночника, а связанная с ними потеря трудоспособности встала в один ряд с респираторными заболеваниями.
Исследования Волотовского А.И. [14] показывают, что «…всего лишь у одного из ста пятидесяти человек достаточно гибкий, здоровый позвоночный столб, тогда как позвоночник, как основа скелетной, мускульной и нервной систем, занимает в здоровье человека ключевое место».
Длительная сидячая работа, неправильное положение тела при физической работе, ошибки при выполнении физических упражнений приводят к травмам, острым и хроническим заболеваниям позвоночника. Одним из наиболее тяжёлых заболеваний является грыжа межпозвоночного диска, приводящая к частичной или полной утрате трудоспособности, а в запущенных случаях, к инвалидности человека.
В большинстве случаев это заболевание встречается у лиц 25–45 лет и очень редко в детском возрасте.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ПАТОЛОГИЯ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ
1.1. Анатомия позвоночника

Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга [6].
Для того, чтобы понимать причины и механизмы заболеваний позвоночника, а также принципы реабилитации, необходимо знать основы анатомии позвоночника.
Согласно сведениям Федюкович Н.И., представленным в учебнике
«Анатомия и физиология человека» [97]: «Позвоночник состоит из 33 - 34 позвонков, между которыми расположены 23 межпозвоночных диска. Связочно-мышечный аппарат, межпозвоночные диски, суставы соединяют позвонки между собой. Они позволяют удерживать его в вертикальном положении и обеспечивают необходимую свободу движения. При ходьбе, беге и прыжках эластичные свойства межпозвоночных дисков, значительно смягчают толчки и сотрясения, передаваемые на позвоночник, спинной и головной мозг. Физиологические изгибы тела создают позвоночнику дополнительную упругость и помогают смягчать нагрузку на позвоночный столб».

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ананненко Г.Л. Лечебная физическая культура и врачебный контроль. - М.: Медицина, 2014. – 368с.
2. Афанасьев С.Л. Личностно-ориентированная технология физической реабилитации женщин 35?50 лет с остеохондрозом пояснично- крестцового отдела позвоночника/ С.Л. Афанасьев, И.И Бахрах, Ю.В. Миронов. – Санкт/Пб.:НГУФКиЗ им. П.Ф. Лесгафта , 2015. – 127 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания. – 3-е изд. доп. - М.: Просвещение, 2012. -325с.
4. Барчуков И.С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций: Учебное пособие/И.с. Барчуков, Г.В. Барчукова. – М.: Юнити, 2018. - 512с.
5. Боген М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика. – М.: КД Либроком, 2019. -226с.
6. Бобков Г.А. Термопроцедуры и кинезиотерапия: Материалы научно-практической конференции - Профилактика и лечение заболеваний костно-мышечной системы человека по методу Бубновского С.М. – М.: Астрея-центр, 2008. – 230 с.
7. Бубновский С.М. 50 незаменимых упражнений для здоровья. – М: Эксмо, 2015г. – 132 с.
8. Бубновский С. М. Анатомо-физиологические обоснования кинезиотерапии для нормализации нарушений осанки, развития координации движений и профилактики мышечной недостаточности у подростков/ С.М.Бубновский, А.Г.Румянцев, И.Н.Архипов // Инновационные подходы в организации управления физической культурой в образовательных учреждениях. Здоровьесберегающие технологии: Материалы международной научно- практической конференции. - Волгоград. Изд-во ВолгМУ, 2010 - С. 154.

9. Бурханов А. И. Лечебная физическая культура / А. И. Бурханов, Т. А. Хорошева. – Тольятти: ТГУ, 2015. - 164 с.
10. Бюлер М. Лечение триггерных точек: теоретические аспекты и примеры из практики / М.Бюлер, Х.Шайдхауер // ЛФК и массаж, 2005. - №3.
(6). - С. 33- 45.
11. Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура: учебник для студентов вузов, обучающихся по направлению «Физическая культура и спорт». – М.: КНОРУС, 2016. - 346 с.
12. Ветрилэ С.Т. Тактика лечения тяжелых повреждений позвоночника с использованием современных технологий / С.Т.Ветрилэ, С.В. Колесов, А.К. Борисов// Вестник травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова. - 2016. - №2. – С.45-50.
13. Вейдер Джо. Комплексы упражнений на все группы мышц для начинающих. – М.: Советский спорт, 2016. – 126с.
14. Волотовский А.И. Повреждения позвоночника и таза/ А.И. Волотовский, Е.Р. Михнович // Методические рекомендации в травмотологии. - 2016. - №11. – С.32-37.
15. Восстановительная медицина: учебник/ Под ред. В. А. Епифанова. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2017. – 304 с.
16. Гельниц Г. Виды лечения движением/ Г. Гельниц, Г. Шульц-Вульф
// Психогигиена обучающихся, 2019. - №4. - С. 186-208.
17. Герасимова И.А. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры // Вопросы философии, 2016. - № 4. - С.50-63.
18. Готовцев П.И. Лечебная физическая культура и массаж: учебник для учащихся мед. училищ. - М.: Медицина, 2012. - 281с.
19. Гренлюнд Э. Кинезиотерапия. Теория, методика, практика/ Гренлюнд, Э., Н.Ю. Оганесян. - СПб.: Речь, 2017. – 219с.
20. Гринь А.А. Проблемы организации и лечения больных с позвоночно- спинномозговой травмой// Нейрохирургия, 2017. - №3. - С. 79-81.

Весь текст будет доступен после покупки