ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 11–12 ЛЕТ В СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ

СОДЕРЖАНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ В СПОРТИВНУЮ АКРОБАТИКУ 5
1.1 Введение в спортивную акробатику 5
1.2 Возрастные особенности физического развития 7
ГЛАВА 2. МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ 9
2.1 Методики физической подготовки в спортивной акробатике 9
2.2 Основные средства и методы развития гибкости у школьников…...10
2.3 Системный подход к подготовке юных акробатов 12
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ПРАКТИЧЕСКИХ НАБЛЮДЕНИЙ И РЕКОМЕНДАЦИИ 15
3.1. Критерии оценки результатов выступлений 15
3.2.Анализ практических наблюдений за тренировочным процессом 17
3.3.Рекомендации для тренеров и педагогов 20
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 25

Весь текст будет доступен после покупки

Спортивная акробатика представляет собой уникальную дисциплину, которая сочетает в себе элементы гимнастики, танца и акробатических трюков, требуя от спортсменов высокой степени физической подготовки, координации, гибкости и силы. В последние годы наблюдается рост интереса к этому виду спорта, что связано как с его зрелищностью, так и с возможностью достижения высоких результатов на соревнованиях различного уровня. Однако, несмотря на популярность спортивной акробатики, существует недостаток исследований, посвященных особенностям физической подготовки юных спортсменов, особенно в возрасте 11–12 лет. Этот возрастной период является критически важным для формирования базовых двигательных навыков и координационных способностей, которые впоследствии будут определять успехи в более старшем возрасте.
Актуальность данной работы обусловлена необходимостью разработки эффективных методик физической подготовки для юных акробатов, что позволит не только повысить их спортивные результаты, но и снизить риск травматизма. Важно отметить, что в этом возрасте происходит активное развитие организма, и тренеры должны учитывать возрастные особенности физического развития, чтобы оптимально подойти к тренировочному процессу. В рамках данной курсовой работы будет проведен анализ существующих методик физической подготовки, а также разработана программа тренировок, соответствующая федеральным стандартам для спортивных школ.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ В СПОРТИВНУЮ АКРОБАТИКУ

1.1 Введение в спортивную акробатику

Спортивная акробатика занимает важное место в системе физического воспитания детей в возрасте 11–12 лет. В данном возрасте физическое развитие происходит быстро, и связано это с актуальными изменениями в физическом состоянии и психоэмоциональном развитии юных спортсменов. Этот период считается критически важным для формирования основных физических и координационных способностей, что делает акробатику не только спортивной дисциплиной, но и инструментом для всестороннего физического воспитания [1].
Занятия акробатикой подходят для детей, так как они обеспечивают многообразие движений и нагрузок. Это позволяет развивать такие важные физические качества, как сила, гибкость, координация, скорость и выносливость. Исследования показывают, что акробатика формирует двигательные и функциональные навыки, которые служат основой для освоения более сложных видов спорта и помогают справляться с физической активностью в повседневной жизни [2]. Важное место в тренировках занимает работа над координацией движений, так как она является ключевой для успешных выступлений как в акробатике, так и в любых других спортивных дисциплинах [3].

Весь текст будет доступен после покупки

1. 1. Айзятуллова Гульнара Рафаильевна, Сахарнова Татьяна Константиновна, Титова Анна Владимировна, Полякова Ирина Вячеславовна ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ АКРОБАТИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2023. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-podgotovka-k-vypolneniyu-akrobaticheskih-elementov (12.12.2024).
2. Аманбаева З.С. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА // Вестник Башкирского государственного педагогического университета им. М. Акмуллы. 2019. №3 (51). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vozrastnye-osobennosti-morfofunktsionalnogo-razvitiya-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta (10.12.2024).
3. Антонова Екатерина Александровна, Врублевский Евгений Павлович Методика скоростно-силовой подготовки прыгунов на акробатической дорожке спортивных разрядов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2015. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-skorostno-silovoy-podgotovki-prygunov-na-akrobaticheskoy-dorozhke-sportivnyh-razryadov (27.12.2024).
4. Беженцева Л.М. ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА АКРОБАТОК НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ // Теория и практика физической культуры. 2020. №10. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/horeograficheskaya-podgotovka-akrobatok-na-etape-sportivnogo-sovershenstvovaniya-1 (14.02.2025).
5. Береславская Н.В., Свистун Г.М., Иванасова В.И., Жигайлова Л.В., Ильичева В.А. Содержание этапа непосредственной подготовки к соревнованиям акробаток высокой квалификации в женских групповых упражнениях // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2019. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/soderzhanie-etapa-neposredstvennoy-podgotovki-k-sorevnovaniyam-akrobatok-vysokoy-kvalifikatsii-v-zhenskih-gruppovyh-uprazhneniyah (31.01.2025).
6. Ботова Л.Н., Юдин И.В., Шевчук Ю.В. СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ ЮНЫХ АКРОБАТОК // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2022. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sredstva-obucheniya-yunyh-akrobatok (14.12.2024).
7. Гиренко Л.А. Характеристика физического развития девочек 7-14 лет // Новые исследования. 2009. №4 (21). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/harakteristika-fizicheskogo-razvitiya-devochek-7-14-let (26.12.2024).
8. Евсеев Александр Владимирович ВЛИЯНИЕ СИСТЕМНОГО ПОДХОДА НА ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ПАУЭРЛИФТИНГЕ // Скиф. Вопросы студенческой науки. 2021. №6 (58). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sistemnogo-podhoda-na-trenirovochnyy-protsess-v-pauerliftinge (09.02.2025).
9. Змеу П.К., Данилов Е.В. ВОСПИТАНИЕ КООРДИНАЦИОНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В СЕКЦИИ СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКИ У ДЕТЕЙ 12-14 ЛЕТ // Вестник Башкирского государственного педагогического университета им. М. Акмуллы. 2022. №1-3 (62). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vospitanie-koordinatsionyh-sposobnostey-v-sektsii-sportivnoy-akrobatiki-u-detey-12-14-let (14.12.2024).
10. Каленская Г.А., Барбашов С.В. Теоретическое обоснование программы хореографической подготовки юных акробатов // Вестник Югорского государственного университета. 2017. №1-1 (44). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskoe-obosnovanie-programmy-horeograficheskoy-podgotovki-yunyh-akrobatov (14.12.2024).
11. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки // Вестник спортивной науки. 2003. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/differentsirovannyy-podhod-k-postroeniyu-trenirovochnogo-protsessa-yunyh-sportsmenov-na-etapah-mnogoletney-podgotovki (12.12.2024).
12. Киберленика [Электронный ресурс] // cyberleninka.ru - Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/anatomo-fiziologicheskie-osobennosti-detey-srednego-shkolnogo-vozrasta/viewer, свободный. - Загл. с экрана
13. Кивихарью Инна Владимировна, Бичурин Ринат Равильевич СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В МУЖСКИХ АКРОБАТИЧЕСКИХ ПАРАХ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2020. №7 (185). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/spetsialnaya-fizicheskaya-podgotovka-v-muzhskih-akrobaticheskih-parah-na-etape-vysshego-sportivnogo-masterstva (17.01.2025).
14. Козин Евгений Александрович Физическое воспитание старших дошкольников различных соматотипов на основе применения средств спортивной акробатики // Природные ресурсы Арктики и Субарктики . 2009. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-vospitanie-starshih-doshkolnikov-razlichnyh-somatotipov-na-osnove-primeneniya-sredstv-sportivnoy-akrobatiki (31.01.2025).
15. Колесник И.С., Гатин Ф.А., Осипов Д.А. Применение системного подхода для разработки методики совершенствования технической подготовки квалифицированных боксеров // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2017. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-sistemnogo-podhoda-dlya-razrabotki-metodiki-sovershenstvovaniya-tehnicheskoy-podgotovki-kvalifitsirovannyh-bokserov (26.12.2024).

Весь текст будет доступен после покупки