Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №32914 от пользователя Фемитцева Люция

Особенности использования скоростно-силовых упражнений в подготовке прыгунов в высоту на этапе спортивной специализации

Name: Особенности использования скоростно-силовых упражнений в подготовке прыгунов в высоту на этапе спортивной специализации
Price: 660.00 RUB

660 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 63

Год написания: 2023

Фемитцева Люция

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1 Особенности развития скоростно-силовых способностей у прыгунов в высоту...................................................................................................5
1.1 Ведущие физические способности у прыгунов в высоту…………….…….5
1.2 Силовые способности и методы их развития……………………………….9
1.3 Быстрота и методы ее развития………………………………………….…14
1.4 Средства для развития скоростно-силовых способностей…………..……19
1.5 Общая и специальная физическая подготовка юных прыгунов в высоту…………………………………………………...................................23
1.6 Физическое развитие девочек 13-14 лет…………………………………...24
1.7 Возрастные изменения ……………………………………………………...25
1.8 Влияние физических нагрузок на организм занимающихся 13-14 лет…..27
ГЛАВА 2 Методы и организация исследования скоростно-силовых способностей. Анкетирование…………………………………....…………….28
2.1 Цели, задачи и методы исследования скоростно-силовых способностей…………………………………...………………………………...28
2.2 Организация исследования …………………………………………………29
2.3 Анкетирование……………………………………………………………….30
ГЛАВА 3 Исследование применения скоростно-силовых упражнений различной направленности в подготовке прыгунов в высоту на этапе спортивной специализации………………………………………..……………33
3.1. Организация и проведение оценки скоростно-силовых способностей. Анкетирование.………………………………...………...……………...……….33
3.2 Методика развития скоростно-силовых способностей у прыгунов в высоту…………………………………………………….………………………39
3.3 Результаты исследования…………………………..……………………….45
Заключение ……………………………………...……………..……………..…60
Практические рекомендации………..…………………………………………..62
Список литературы ……..…………………….……………...………………….63

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Легкая атлетика является одним из наиболее популярных видов спорта, способствующим развитию различных физических качеств, таких как скорость, сила, ловкость и гибкость. Занятия легкой атлетикой в юном возрасте способствуют всестороннему развитию молодых спортсменов.
В данной работе актуальность исследования заключается в возможности определения того, на что следует обращать внимание при подготовке прыгунов в высоту на этапе спортивной специализации. Стоит ли сконцентрироваться на комплексном развитии или следует дополнительно уделить внимание развитию скоростно-силовых способностей. Одной из особенностей современной спортивной подготовки является ее форсированность, а именно, стремление к достижению максимального результата в короткие сроки. Однако, не всегда уделяется достаточное внимание развитию скоростно-силовых способностей. Поэтому, в рамках данного эксперимента, можно проанализировать, как работа скоростно-силовой направленности повлияет на результаты спортсменок.
Новизна данной работы заключается в том, что спортсменки будут дополнительно развивать скоростно-силовые способности не только в подготовительном, но и в соревновательном сезоне, а также в сенситивный период развития. Также спортсменки будут выполнять упражнения с различной направленностью, а именно, первая группа будет использовать утяжелители, а вторая - упражнения с преимущественной направленностью на скорость выполнения.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Физические качества человека проявляются в его движениях, которые являются результатом эволюционного развития. Различные двигательные действия позволяют выявить уникальные способности человека, такие как сила, ловкость, выносливость и др. Физические качества определяются функциональными возможностями органов и систем организма, их характер и уровень развития. Однако, отдельная физическая способность не может полностью выразить физическое качество. Каждый человек обладает индивидуально развитыми физическими способностями, они зависят от наследственности, анатомо-морфологических, физиологических, биологических, генных и психологических особенностей. При этом, в процессе жизнедеятельности, задатки совершенствуются за счет приспособительных изменений организма и перерастают в соответствующие способности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1-Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания/ В.М. Зациорский. -М. : Советский спорт, 2009. - 150 с.
2-Теория и методика легкой атлетики: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования (профиль «физическая культура») / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – М.: Академия, 2013. – 270 с.
3-Настольная книга тренера. Наука побеждать/ Н. Г. Озолин.– М.:АСТ: Астрель, 2003. – 375 с.
4-Учение о тренировке. Введение в общую методику тренировки / под общ. ред. Д. Харре. –М.: Физкультура и спорт, 1971.- 320 с.
5-Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 330с.
6-Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. - М.: Лептос, 2004.— 368 с.
7- Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для студентов высш. учеб. Заведений / Л.П. Матвеев. – 5-е изд., испр. и доп. - М.: Сов. спорт, 2007. – 280с.
8-Специальная силовая подготовка спортсмена / В.В. Кузнецов – М.: Сов. Россия, 1975. – 208с.
9- Теория и методика физической культуры: учебник / Л.П. Матвев. – М.: Физкультура и спорт: СпортАкадемПресс, 2008. - 598с.
10-Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студентов вузов, обучающихся по направлению подготовки «педагогическое образование» / Ж.К. Холодков, В.С. Кузнецов. – 15-е изд., стер. - М.: Академия, 2018. - 480 с.
11-Теория спортивной тренировки: Учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 1999. - 105 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Особенности использования скоростно-силовых упражнений в подготовке прыгунов в высоту на этапе спортивной специализации

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net