ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ БАТУТНОЙ ГИМНАСТИКИ

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………… 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ УРОВНЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ БАТУТНОЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОГО СТРЕССА ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ …………………………………………………………...



7
1.1. Определение понятия «стресс» и его влияние на проявление двигательной функции ……………………………………………………….
1.2. Особенности влияния стресса на уровень координационных способностей в спорте высоких достижений ……………………………….
1.3. Современные подходы к управлению состоянием спортсмена высокой квалификации в условиях соревновательной деятельности ……..
1.3.1. Психологические средства управления состоянием спортсмена ……………………………………………………………………
1.3.2. Вспомогательные тренировочные средства управления состоянием спортсмена ……………………………………………………...
1.3.3. Сочетание психологических и вспомогательных тренировочных средств при управлении состоянием спортсмена в процессе соревнований ………………………………………………………
7

18

21

27

34


36
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ …………………………………………………………..
39
2.1. Задачи исследования ……………………………………………... 39
2.2. Методы исследования ……………………………………………. 39
2.3. Организация исследования ………………………………………. 41
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ БАТУТНОЙ ГИМНАСТИКИ С ПОМОЩЬЮ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ ……………………………………………..


42
3.1. Методика повышения координационных способностей квалифицированных спортсменов батутной гимнастики с помощью сочетанного воздействия средств психологической и двигательной подготовки ……………………………………………………………………


42
3.2. Результативность выступлений спортсменов высокой квалификации батутной гимнастики до педагогического эксперимента в сезоне 2021-2022 года ……………………………………………………….

51
3.3. Эффективность выступлений спортсменов высокой квалификации батутной гимнастики после педагогического эксперимента в сезоне 2022-2023 года ……………………………………..

64
ВЫВОДЫ ……………………………………………………………... 69
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ……………………………… 71
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………. 72
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………. 79

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Батутная гимнастика является сложно-координационным видом спорта. Данный спорт включает в себя очень большое количество акробатических элементов различной сложности (сальтовых и винтовых), общую и специальную физическую подготовку, техническую, психическую подготовку, упражнения на гибкость, ловкость, координацию. Ранее (до 2015 года) данный вид спорта назывался прыжки на батуте и акробатической дорожке (АКД).
Техника спортсмена в батутной гимнастике является определяющим элементом успешности выступления на соревнованиях различного уровня. Основа правильной индивидуализации технического мастерства лежит в развитии и совершенствовании координационных способностей.
Особое место в психограмме спортсменов на АКД занимают сложные, рискованные упражнения и особенности их исполнения (многократные сальто и повороты, выполняемые на высоте 4 и более метров, кратковременность, травмоопасность, сложность пространственной ориентации и т.п.), что в значительной мере отражается на психике спортсмена. Психические переживания, испытываемые спортсменом во время выполнения сложнейших элементов, зачастую вызывают у них неуверенность в успехе исполнения, а, следовательно, и чувство страха со всеми вытекающими последствиями. Подобное чувство может вызвать проблему «срыва» гимнастом двигательных действий (ДД), вплоть до отказа от их исполнения.
В психологии спорта понятие «двигательного стресса» рассматривается как дискоординация двигательной функции спортсмена в ответ на длительные, чрезмерные нагрузки по физическим либо психическим составляющим [58].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ УРОВНЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ БАТУТНОЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОГО СТРЕССА ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ

1.1 Определение понятия «стресс» и его влияние на проявление двигательной функции
Стресс — совокупность неспецифических, приобретенных адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или психологических), нарушающее его динамическое состояние внутренней среды [38, 58].
Стресс — это совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров. В психологии спорта понятие «двигательного стресса» рассматривается как дискоординация двигательной функции спортсмена в ответ на длительные, чрезмерные нагрузки по физическим либо психическим составляющим [15].
Дискоординация двигательной функции - «Ataxia» - в дословном переводе с греческого языка обозначает «беспорядок». Одной из причин такого состояния организма спортсмена является длительные, максимальные физические либо психические нагрузки, которые провоцируют проблемы функционирования и распределения нервных импульсов, направляемых из головного мозга.
Разновидности атаксии: статические и динамические нарушения. При статической атаксии у человека возникают проблемы с координацией только при вертикальном стоянии, когда он стоит. При динамической атаксии проблемы потери равновесия возникают при любом изменении положения тела в пространстве.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алешин И. Н., Аминов Р.Х., Иванов Т.А. Управление в различных структурах спортивной подготовки / И. Н. Алешин //Проблемы современного педагогического образования. - Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского (Ялта), 2018. №59-2 – С. 10-16.
2. Алексеев, А. В. «Преодолей себя. Психологическая подготовка в спорте». - Изд. 5-е, переработанное и дополненное / А. В. Алексеев— Ростов на Дону: Феникс,2006г.-352с.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. / Б.А. Ашмарин - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
4. Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в спорте. / А.А. Белкин - М.: ФИС,1983г.- 128 с.
5. Бехтерев, В.М. Внушение и его роль в общественной жизни / В.М. Бехтерев — 2-е изд. — СПб.: Изд. К. Л. Риккера, 1903. — 144 с
6. Бехтерев, В.М. Гипноз, внушение и психотерапия / В.М. Бехтерев - Спб., 1911. – 410 с.
7. Блудов, Ю. М. Модельные характеристики сильнейших боксёров / Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко, B.C. Соколов // Бокс: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 40-41.
8. Бронский, Е.В. Психолого-педагогические основы подготовки юных спортсменов (на примере акробатики) учебное пособие. / Е.В. Бронский - Павлодар: ПГПИ, 2012. -259 с.

Весь текст будет доступен после покупки