Особенности организации тренировочных занятий в школьной секции волейбола у юношей 15-16 лет.

ВВЕДЕНИЕ 6
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ НАВЫКАМ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ 8
1.1 Характеристика игры в волейбол. 8
1.2 Анатомо-физиологические особенности юношей 15-16 лет. 16
1.3 Средства и методы, применяемые в процессе обучения и тренировки по волейболу. 20
1.4 Обучение технике игры, техническая и физическая подготовка 22
1.4.1 Обучение передвижениям. 23
1.4.2 Обучение передачам мяча 25
1.4.3 Обучение подаче мяча. 27
1.4.4 Обучение атакующим ударам. 28
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ ВОЛЕЙБОЛА 38
2.1 Возрастные этапы в работе волейбольной секции 38
2.2 Особенности организации работы школьной секции волейбола. 39
2.3 Разработка плана-конспекта для занимающихся в школьной секции волейбола. 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
ЛИТЕРАТУРА 49

Весь текст будет доступен после покупки

АКТУАЛЬНОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ. С момента своего «изобретения» игра в волейбол претерпевает значительное развитие и изменение. Это проявляется и в растущем числе волейболистов, и в растущем количестве стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости данная игра занимает одно из ведущих положений на мировой спортивной арене. Игра в волейбол стала не только весьма спортивной, так же происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, забавы, игра в волейбол стала средством организации досуга и укрепления здоровья.
Волейбол - игра, которая способствует всестороннему развитию. Она развивает ловкость, гибкость, силу, выносливость, координацию движений, быстроту реакций. Во время игры в волейбол интенсивность нагрузки меняется от малой до максимальной и протекает в различных зонах энергообеспечения организма (аэробной, аэробно-анаэробной и анаэробной), что способствует повышению уровня функциональных возможностей занимающегося. Разнообразная двигательная деятельность на фоне растущего утомления требует проявления волевых качеств, необходимых в спортивной и повседневной жизни.
Воля к победе учит волейболистов совместным действиям, взаимовыручке, таким образом, развивается чувство команды, воспитывается чувство дружбы и партнерства. Во время игры каждый игрок способен продемонстрировать свои навыки, однако вместе с этим он способен уметь согласовать свои интересы с интересами команды, партнерами, иногда даже во вред себе, уступить товарищу по команде.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ НАВЫКАМ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ

1.1 Характеристика игры в волейбол.
Классический волейбол 6х6 относится к разряду спортивных игр. Игра проводится на площадке размером 9х18 м, разделенной поперек сеткой на две равные площадки 9х9 м. Сетка шириной в 1 м, закрепляется на высоте 243 см для мужчин и 224 см для женщин при помощи стоек без растяжек. На площадке в игре участвуют две противоборствующие команды по 6 человек в каждой. Играют мячом, вес которого 270±10 г. Обработка мяча по правилам соревнований проводится отрывистыми касаниями – не более трех игроками одной команды (касание мяча на блоке не считается, два раза подряд одному игроку касания запрещены) – до попытки отправления его на сторону соперника.
Смысл игры заключается в перебивании мяча на сторону соперника так, чтобы мяч коснулся поверхности их площадки, и в предотвращении падения мяча на своей площадке. Направление мяча в аут считается ошибкой. Очко начисляется одной из команд при розыгрыше каждого введенного в игру мяча или попытки его введения (кроме «спорных мячей», фиксируемых судьей).
Игра продолжается до трех выигранных партий одной из команд. Поскольку правилами соревнований предусмотрено максимальное количество партий – 5, то матч может закончиться со счетом 3:0, 3:1 или 3:2 победой одной из команд. Игра в партии длится до 25 очков (пятая партия – до 15) или более, пока одна из команд не получит перевеса в два очка. После каждой партии и по достижении 8 очков в 5-ой партии команды меняются площадками, чтобы не получить неоправданного преимущества одной из них.
Правилами игры разрешены в каждой партии по 6 замен, а также «текущие» замены для либеро. Предусмотрена и дополнительная исключительная замена травмированного игрока.
Соревнования по классическому волейболу проводятся в закрытых помещениях с установленными Правилами игры параметрами по освещению, температуре, размерам спортзала, покрытию пола и проч. Соревнования невысокого ранга могут проводиться на открытых площадках с грунтовым покрытием. Там дополнительными сбивающими факторами служат солнце, ветер, высокая или низкая температура воздуха, отсутствие части привычных ориентиров (потолка, стен) и более скользкое покрытие.
В целом игра складывается из относительно коротких (в среднем по 8–10 сек. с большим разбросом) активных фаз розыгрыша мяча и пассивных более длительных фаз подготовки команд к подаче и его приему. Т. е. носит несколько «рваный» характер. Соответственно, функциональная нагрузка в процессе игры волнообразна; короткие отрезки проявлений максимальной мощности движений игроков чередуются с паузами пассивного отдыха. Особенно ярко это выражено при игре волейболистов в линии нападения.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ахмеров Э.К., Канзас Э.Г. Волейбол в школе. – Минск: Нар. света, 2005. — 72 с.
2. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и её совершенствование. – М.: Человек; Олимпия, 2007. — 56 с.
3. Беляев А.В., Булыкина Л.В. Волейбол: теория и методика тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 2007. — 98 с.
4. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 192 с.
5. Голомазов, В. А. Волейбол в школе: учебное пособие / В.А. Голомазов, В.Д. Ковалев, А.Г. Мельников. – М. :Просвещение, 2014. — 110 с.
6. Железняк Ю. Д., Клещев Ю. Н., Чехов О. С. Подготовка юных волейболистов. — М.: Физкультура и спорт, 1989 —109 с.
7. Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу.—М.: Физкультура и спорт, 1970. — 138 с.
8. Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе.—М.: Физкультура и спорт, 1978. — 85 с.
9. Захаров Е. Н, Карасев А. В, Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств - М: Лептос 1994. — 75 с.
10. Ивойлов, А.В. Волейбол : методика тренировки : Физкультура и спорт, 2015. — 162 с. (М)

Весь текст будет доступен после покупки