Особенности переживания страхов у спортсменов

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Теоретические основы изучения страхов у спортсменов………………. 6
1.1 Психологическая характеристика страха и причины его возникновения……………………………………………………………………. 6
1.2. Страх в спортивной деятельности………………………………………. 17
1.3. Место страха в структуре подготовки спортсмена к соревнованиям…… 24
2. Экспериментальная работа по изучению особенностей переживания страхов спортсменами…………………………………………………………………… 34
2.1. Организация и методы проведения исследования………………………... 34
2.2 Анализ результатов исследования наличия и особенностей переживания страхов спортсменами…………………………………………………………...34
2.3 Методы и приемы преодоления страха и тревоги в спорте ........................ 40
Заключение ........................................................................................................... 44
Список использованных источников.................................................................. 47
Приложение........................................................................................................... 49

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность работы. Страх – это естественное состояние человека, которое присущи каждому. У каждого человека есть своя индивидуальная форма страха, которая отражает его образ жизни, так же как форма его любви и собственная смерть, которая неизбежна. Страх – это индивидуальное ощущение, которое отражает уникальные особенности каждой личности [10].
Вероятно, страх является самым мучительным из всех психических состояний, проявляющимся через внутреннее беспокойство, подавленность и даже панические атаки. Иногда страх приводит к потере контроля над своим поведением, что может быть воспринято как трусость или недостаток смелости. Преодоление страха, с другой стороны, рассматривается как проявление смелости и личного мужества.
З. Фрейд разделяет все виды страхов на две категории: реальный страх, который является разумным и понятным и возникает в ответ на реальную внешнюю опасность, связанную с инстинктом самосохранения и реакцией убегания, и невротический страх, который является иррациональным и непонятным. Ю. В. Щербатых предложил свою систему классификации страхов, выделив биологические, социальные и экзистенциальные виды страхов [7].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Теоретические основы изучения страхов у спортсменов

1.1 Психологическая характеристика страха и причины его возникновения
Страх является одной из основных эмоций, которая волнует исследователей. Он возникает в ситуациях, когда индивидууму угрожает опасность для его жизни или социального положения, и направлен на источник реальной или выдуманной угрозы. В отличие от физической боли или других форм страдания, которые вызываются непосредственным воздействием опасных факторов на наше существование, страх возникает еще до конкретной угрозы [5, 26].
Страх, по словам Е.П. Ильина, является психологическим состоянием, которое возникает у человека перед предстоящей опасностью и влечет за собой эмоциональные проявления [3, 49].
Согласно исследованиям знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда, страх – это эмоциональное состояние, которое возникает в результате объединения определенных сенсорных впечатлений о приятных и неприятных ощущениях, а также связанных с ними физиологических реакций и их осознания. Возможно, страх является отражением восприятия значимого события [2,16].
Страх, согласно некоторым источникам, представляет собой внутреннее состояние, вызванное реальной или предполагаемой угрозой. Психология рассматривает его как негативно окрашенный эмоциональный процесс.
Сущность страха на экзистенциональном уровне не сводится к слабости души или физическому страху. Здесь страх принимает форму метафизического ужаса, который глубоко потрясает человека и открывает ему новое понимание его собственного существования. Это прозрение является результатом внезапного осознания бездны его бытия, которая ранее была ему неизвестна. Человек внезапно осознает онтологическую природу своего бытия. Именно здесь заключается истинное существование человека – в постоянной тревоге за себя, в ужасе перед неизвестностью и риском свободного выбора. Страх перестает быть лишь случайным психологическим состоянием и становится неотъемлемым элементом онтологического содержания, оказывающим неизбежное влияние на психику людей [5, 9].
Ученые утверждают, что страх – это прежде всего первоначальный и инстинктивный источник деятельности человека, позволяющий прогрессировать эволюционному развитию каждого вида. Фактически, это единственное эмоциональное состояние, которое присутствует почти одинаково у всех и каждого создания, будь то обитатели дикой природы или представители человечества. Более того, страх является наиболее сильным и существенным инстинктом, весьма влияющим на наше поведение и принимаемые решения [16, 152].
Страх, вероятно, является наиболее мучительным из всех психических ощущений. В качестве исключительно психического явления, страх обычно отражает внутренние душевные тревоги, подавленность и порой паническое состояние. Иногда страх приводит к потере контроля над своим поведением, что может расцениваться как трусость или малодушие. Преодоление чувства страха рассматривается как смелость или личное мужество. Страх может проявляться не только как психическое состояние индивида, но и как стойкая черта подсознания обширных социальных групп, например, страхом за будущее своих детей в условиях социальной нестабильности.
Со временем, детство осталось позади, а мы стали взрослыми, но страхи остались, превратившись в более сложные и многообразные формы. Мы начали опасаться не только физического падения, но и собственных неудач, отказов и потерь. Эти новые страхи проникают в каждый аспект нашей жизни, влияя на наши решения, отношения и самооценку.
Мы начинаем верить, что не достойны успеха и счастья, что не сможем достичь своих мечтаний и реализовать свои цели. Мы привыкаем к тому, что страх управляет нами, подавляя нашу инициативу и амбиции. Но на самом деле, этот страх является всего лишь иллюзией, созданной нашим ума.

Весь текст будет доступен после покупки

1.Гиссен, Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах / Л.Д. Гиссен - М.: Ф и С, 1990. - 192 с.
2. Щербатых, Ю.В., Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий / Ю.В. Щербатых, Е.И. Ивлева - Воронеж: Истоки. 1998
3.Ильин, Е.П. Психология воли /- СПб.: Питер, 2009. - 368 с.
4.Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин - СПб.: Питер, 2008. - 352 с.
5.Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин - СПб.: Питер, 2001. - 752 с.
6.Клапаред, Э. Психология эмоций: Тексты / Э. Клапаред - М., МГУ, 1984. - 287 с.
7. Щербатых, Ю.В. Психология страха / Ю.В. Щербатых - Эксмо: М., 2002.
8.Курпатов, А. Средство от страха / А. Курпатов - М.: Олма Медиа Групп, 2003. - 87 с.
9.Кэррол, И.Е. Психология эмоций / Е.И. Кэррол - Перев. с англ. - СПб.: Издательство «Питер», 1999. - 464 с.
10. Риман, Ф. Основные формы страха / Ф. Риман - Пер. с нем. - изд. 3-е. - М.: Алатейа, 2000. - 336 с.
11. Антипина Н.А., Будницкая Ю.Ю. Разработка электронного курса по дисциплине "Начертательная геометрия и инженерная графика" на базе LMS MOODLE с использованием инструментов и сервисов электронного обучения / Н. А. Антипина, Ю. Ю. Будницкая // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. – 2015. – № 6-1. – [С. 49-55]. Волков И.П., Цинурова Н.С. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов. М.: Советский спорт, 2015. 286 с.

Весь текст будет доступен после покупки