ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КАЧЕСТВА БЫСТРОТЫ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 13–14–ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА НА УЧЕБНО–ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………...…….
ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ БЫСТРОТЫ В БАСКЕТБОЛЕ

1.1 Возрастные и анатомо-физиологические особенности юношей 13–14– летнего возраста……………………………………………………………………….

1.2 Быстрота как физическое качество, виды быстроты……………………..

1.3 Средства и методы развития быстроты в баскетболе……………………….

1.4 Особенности развития быстроты у баскетболистов на этапах спортивной подготовки……………………………………………………………………………..

Выводы по первой главе……………………………………………………….

ГЛАВА II СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 13–14 ЛЕТ НА УЧЕБНО–ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

2.1 Оценка уровня развития быстроты у баскетболистов 13–14 лет до педагогического эксперимента……………………………………………………….

2.2 Применение комплексов физических упражнений, направленных на
развитие быстроты у баскетболистов 13–14–летнего возраста……………………

2.3 Результаты исследования и их обсуждение после педагогического эксперимента…………………………………………………………………………..

Выводы по второй главе………………………………………………………..
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………….
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Быстрота является одним из важнейших физических качеств любого спортсмена, а тем более баскетболиста. Скоростные возможно-сти игроков в баскетбол проявляются в умении развить высокий темп на начальном этапе разбега, вовремя оторваться от опекуна и занять выгодную позицию на поле и под кольцом, отдать резко мяч так, чтобы его не смог пе-рехватить соперник. Относительно баскетбола можно сказать: выигрываешь в быстроте - выигрываешь в матче. Компонентами быстроты является сила, способствующая развитию скоростных возможностей, таких как скорость бега и резкость передачи мяча. Иначе говоря, развитие силы и скорости – взаимо-связанные процессы, отсюда и возникают все средства и методы скоростно-силового характера, применяемые спортсменами.
Баскетбол является одной из самых увлекательных командных игр, представляющей собой эффективное средство общего физического развития. Занятия баскетболом оказывают комплексное воздействие на подростковый организм, способствуют развитию жизненно необходимых двигательных навыков и качеств. Закономерно, что баскетбол пользуется особой популярностью среди школьников и студентов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ БЫСТРОТЫ В БАСКЕТБОЛЕ
1.1 Возрастные и анатомо-физиологические особенности юношей
13–14–летнего возраста
Обзор исследований. Анатомо-физиологические особенности юношей 1314 лет рассматривались в трудах следующих авторов: Л.И. Абросимова [1], В.К.
Бальсевич [2], Л.В. Волков [3] и др.
Физическая культура и спорт стимулируют положительные функциональные и морфологические сдвиги в развивающемся организме детей, положительно влияют на развитие их физических качеств. Тем не менее при организации процесса физического воспитания или тренировочного процесса необходимо учитывать возрастные особенности развития детей школьного возраста.
По мнению А.А. Николаева, биологические особенности развития школьников учтены и в физиологической периодизации: согласно этой периодизации, подростковый возраст начинается у мальчиков с 13 лет. Подростковый возраст начинается в 17 лет. Каждая возрастная группа характеризуется психологическими особенности и особенности строения и функций систем организма, которые необходимо учитывать для эффективного тренировочного процесса и физического воспитания [6].
Только к 25 годам завершается процесс формирования скелета (слияние первичной и вторичной зон окостенения). Поэтому развитие ребенка на протяжении всего школьного периода, в том числе в период 13-14 лет, должно находиться под постоянным педагогическим и медико-физиологическим контролем.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антонов А.А. Личностные аспекты развития быстроты у дошкольников // Вестник Костромского государственного университета -
2010 - Т. 16. - № 3. - 207-209 с.
2. Башкин В.М. Изменение быстроты мышечных сокращений в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 5. - 10-14 с.
3. Бутенко Б.И. О путях развития быстроты. // Теория и практика физической культуры. - 2010. - №4. - 177-182 с.
4. Вавилова Р.И. Сборник инструктивно-методических материалов по физической культуре. - М.: Просвещение, 2003. - 245 с.
5. Валик Б.В. Развитие скоростно-силовых качеств. В книге: Легкая атлетика для юношей. - М.: Физкультура и спорт, 2007.- 122-125 с.
6. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М. : Физкультура и спорт, 2000. - 210 с.
7. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей. - М.:
Теория и практика физической культуры. - 2006. - №5. - 41-46 с.
8. Гавердовский Ю.К. О каузальной структуре спортивных движений // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №2. - 14-19 с.
9. Георгиева М.П., Чижов А.В., Зибров П.И. Методика развития быстроты // Пожарная безопасность: проблемы и перспективы. - 2017. - Т. 1. - № 8. - 322-324 с.
10. Голенко А.С., Кузьмина Л.И. Развитие быстроты и координационных способностей у школьников с использованием психомоторных упражнений // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2008. - № 6. - 87-91 с.
11. Дёмочкина Т.Н., Дёмочкина М.Б. Общие и специальные качества баскетболистов, способствующие повышению техники игры // Наука-2020. - 2018. - № 2-2. - 96-100 с.
12. Дьячков, В.М. Методика развития скоростно-силовых качеств в спорте. - М.: Академия, 2003. - 464 с.
13. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. - М.: Академия, 2013. - 288 с.
14. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 200 с.

Весь текст будет доступен после покупки