ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ДЗЮДОИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 14-15 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
ГЛАВА 1. НАУЧНО - МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ЮНОШЕЙ 14-15 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДЗЮДО
1.1. Общая характеристика физического качества «ловкость»………………6
1.2. Средства и методы развития ловкости……………………………………15
1.3. Возрастные особенности дзюдоистов 14-15 лет………..………………...21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования………………………………………………………24
2.2. Организация исследования…………………………………………………26
2.3. Анализ результатов исследования…………………………………………28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….35
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………37
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………….……40

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Двигательная деятельность в процессе тренировочной и, особенно, в процессе соревновательной деятельности требует от борца в дзюдо проявления высоких координационных способностей и ловкости. В процессе борцовского поединка спортсменам часто приходится выполнять множество технических действий с непрерывной сменой направления и усилий, а также в кратчайшие отрезки времени. Во многом успешность в достижении победы обусловливаться объёмом и стабильностью владения навыками разного рода технических действий.
Направленное формирование координационных способностей у борцов содействует успешности и прочности на разных этапах обучения в освоении техники борьбы. У тренеров возникает потребность в более тщательном анализе названных качеств, изучении влияния развития координационных способностей на улучшение технико-тактических показателей борцов. Изучению этих аспектов подготовки борцов определяет актуальность данного исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР И АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1. Общая характеристика физического качества «ловкость»
В процессе физического воспитания происходит не только развитие двигательных навыков и умений, а также накопление двигательного опыта, но и улучшение физических способностей.
В общепринятой методике физического воспитания принято выделять пять ключевых физических качеств: силу, скорость, выносливость, ловкость и гибкость.
Под физическими двигательными качествами человека понимают некоторые специфические особенности двигательного потенциала личности, как описано В.М. Зациорским.
В процессе развития у человека происходит улучшение двигательных способностей и развитие двигательных навыков в связи с усложняющейся активностью. В зависимости от типа, объема, интенсивности и частоты применения определенных видов движений или деятельности в повседневной жизни, проявляются различные двигательные качества, такие как сила или выносливость. Однако каждое из этих качеств в значительной степени зависит от генетического наследия. Формирование двигательных способностей и функций каждого человека происходит в соответствии с его уникальной генетической программой.
На основании этого можно заключить, что уровень развития физических качеств зависит от физической подготовленности и генетических особенностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1. В книге "Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании" автором которой является Б.А. Ашмарин, представлена обширная информация о методах и подходах к проведению педагогических исследований в области физического воспитания. Издание было выпущено издательством "ФиС" в 2014 году и содержит 223 страницы.
2. В статье "Генеалогические аспекты предсказания успеха в соревновательной деятельности бойцов" автором Бакулевым С.Е. исследуются основы прогнозирования результативности единоборцев. Работа опубликована в журнале "Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта" в 2014 году.
3. Бальсевич В.К. Открывает перед нами перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания с учетом методологического аспекта. Эта статья была опубликована в журнале "Теория и практика физической культуры" в 2014 году и занимает страницы с 21 по 26.
4. Книга В.К. Бальсевича "Онтокинезиология человека" была опубликована издательством "Теория и практика физической культуры" в 2014 году и содержит 275 страниц.
5. В статье Бондаревского Е.Я. рассматривается вопрос об информативности тестов, применяемых для оценки физической подготовленности индивида в журнале "Теория и практика физической культуры" за 2014 год.
6. В статье Вандышева В.И. рассматривается методика развития координационных способностей у юных самбистов на спортивно-оздоровительном и начальном этапах обучения с использованием специализированных игровых заданий. Результаты исследования представлены в журнале "Теория и практика физической культуры" (Москва, 2015, № 1) на страницах 44-47.
7. Ю.В. Верхошанский в своей книге "Программирование и управление тренировочным процессом" (М.: Физкультура и спорт, 2012) обсуждает методы планирования и контроля тренировок на 176 страницах.
8. Исследование Л.Л. Головиной о физиологических изменениях в организме детей младшего школьного возраста после тренировки выносливости было опубликовано в журнале "Теория и практика физической культуры" в 2014 году.
9. Монография Горской И.Ю. "Основные координационные способности детей школьного возраста с разным уровнем физического состояния" была издана в Омске в 2014 году и состоит из 212 страниц.
10. Книга "Биомеханика и спортивная техника" авторства Донского Д.Д. была опубликована в Москве издательством ФиС в 2014 году. Объем книги составляет 288 страниц.
11. Ерегина С.В. Дзюдо: Учебная программа для спортивных школ и школ олимпийского резерва, предназначенная для детей и подростков // Публикация Национального союза дзюдо. – 2016 год. – Объем 212 страниц.

Весь текст будет доступен после покупки