ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ВОЛЬНОЙ ЖЕНСКОЙ БОРЬБЕ У СПОРТСМЕНОК 14-16 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………....3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ВОЛЬНОЙ ЖЕНСКОЙ БОРЬБЕ…………………………………………………......6
1.1 Физическая подготовка, сила и её виды …….......................................................6
1.2 Характеристика возрастных особенностей у подростков ……..........................9
1.3 Общая характеристика физического развития у девушек 14-16 лет……………………………………………………………………………………13
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………..……………16
2.1. Организация исследования ……………………………………....…….………16
2.2. Результаты исследования в начальном и заключительном этапе …………26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ............................................................................................................34
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.....................................................................36
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ....................................................37
ПРИЛОЖЕНИЯ...........................................................................................................46

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Показатели силовых качеств, которые непосредственным образом влияют на уровень мастерства спортсменок и высоко значимы в женской вольной борьбе, – явление, не нашедшее детального освещения в научных трудах. Изучение их специфики и систематизации является актуальной теоретической и практической проблемой, нуждающейся в комплексном исследовании. Наиболее характерной особенностью современного женского спорта является интенсивное освоение женщинами тех его видов, которые до недавнего времени считались привилегией только мужчин: футбола, хоккея, единоборств, тяжелой атлетики, некоторых видов легкой атлетики. Поскольку женская вольная борьба является достаточно молодым видом спорта, по нашему мнению, тенденция интенсификации учебно-тренировочного процесса, снижения возраста начала занятий, ранней специализации будет сохраняться достаточно длительный период. Важнейшей предпосылкой успешной реализации задач спортивной подготовки борцов-женщин является положение, заключающееся в том, что процесс их подготовки должен строиться в соответствии с закономерностями обучения и воспитания, общими и специфическими принципами тренировки. В последнее время, в связи с ростом популярности женской вольной борьбы, наблюдается повышение интереса ученых к исследованиям организации учебно-тренировочного процесса и особенностей женской вольной борьбы. В процессе подготовки молодых спортсменок чрезвычайно огромное значение придается разносторонней физической подготовленности, равномерному развитию основных двигательных качеств. Чем больше уровень развития двигательных качеств и разностороннее физическая подготовленность спортсменок, тем большими потенциальными возможностями они располагают в овладении многообразными и сложными элементами техники и тактики. Таким образом, актуальность изучения развития физических качеств в женской вольно борьбе не вызывает сомнений.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ВОЛЬНОЙ ЖЕНСКОЙ БОРЬБЕ
1.1. Физическая подготовка, сила и ее виды

Н.Ю. Неробеев отмечает, что физическая сила – это способность человека с помощью мышечных усилий преодолевать определенное сопротивление. Чем большее сопротивление удается преодолеть, тем выше сила человека. Впрочем, сила – это сложное комплексное понятие, которое включает в себя несколько пунктов: максимальная сила, силовая выносливость и скоростная сила. [32, С. 6]
Максимальная сила – это тот высший показатель преодоления сопротивления, которое спортсмен может продемонстрировать при полном сокращении мышц. Максимальная сила наиболее полезна в скоростно-силовых видах спорта, однако также она способна принести пользу в сложнокоординационных и игровых видах.
Силовая выносливость – это способность человека в течении определенного времени поддерживать высокую физическую активность. Чем дольше этот период времени и чем выше уровень активности, тем выше уровень физической выносливости атлета. Для циклических видов спорта уровень силовой выносливости – самый важный показатель, зачастую определяющий победу. Однако выносливость важна практически во всех видах спорта, в том числе и в абстрактно-композиционных.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Апойко, Р.Н. Динамика характеристик соревновательной деятельности спортсменок в современной вольной борьбе / Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов // Ученые записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 12 (118). - С. 9-13.
2. Балыкин, А.И. Mетод оценки ресурсного потенциала спортсмена(на примере вольной борьбы, женщины) / Балыкин А.И., Балыкина-Mилушкина Т.В. // Современная наука: опыт, инновации, перспективы: материалы III Mехдународной научно-практической конференции (г. Астрахань, 2-5 октября 2015 г.). – Астрахань, 2015. – С. 10-14.
3. Барашкова, В.С. Специфика физической подготовки девушек на соревновательном этапе по женской вольной борьбе / Барашкова В.С., Сергин А.А. // В сборнике: Актуальные вопросы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов физической культуры и спорта, посвященной памяти доктора педагогических наук, профессора, академика MАНПО Николая Калиновича Шамаева и 20-летию кафедры теории и методики физической культуры и безопасности жизнедеятельности. ФГАОУ ВО «Северо-Восточный федеральный университет имени M.К. Аммосова», Институт физической культуры и спорта. - 2017. - С. 36-39.
5. Беляев, Н. Г. Биохимические основы психологического статуса женщин-борцов вольного стиля / Н. Г. Беляев, С. И. Писков, Н. Н. Околито. – Текст : электронный // Медицинский вестник Северного Кавказа. – Ставрополь, 2014. – Т.9, №3. – С. 202–204. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=22702629
6. Бугаевский, К. А. Изучение показателей гендерной идентификации типа личности и полового диморфизма у спортсменок в ряде видов спорта / К. А. Бугаевский. – Текст : электронный // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма : материалы VII Всероссийской научно-практической конференции. – Нижневартовск, 2017. – С. 41–47. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=30007347
7. Бугаевский, К. А. Изучение показателей гендерной идентификации у девушек-спортсменок / К. А. Бугаевский. – Текст : электронный // Актуальные научные исследования в современном мире. – 2016. – №10-5(18). – С. 29–37. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=27257604
8. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: Учеб. пособие для студентов вузов физ. воспитания и спорта / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. – Киев: Олимп. Лит, 2004. – 223с.
9. Брода, С. И. Соревновательная надежность борцов-женщин вольного стиля и методы ее совершенствования : специальность 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры»: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / С. И. Брода ; науч. рук. А. О. Акопян. – Москва, 2003. – 124 с. – URL: https://dlib.rsl.ru/01002326998

Весь текст будет доступен после покупки