Особенности развития скоростных способностей младших классов на уроках физической культуры

Введение 3
Глава 1. Обзор научной методической литературы 5
§1.Понятие и характеристика скоростных способностей 5
§2.Виды скоростных способностей 6
§3.Физиологические предпосылки скоростных способностей 9
§4.Средства и методы развития скоростных способностей 12
§5.Значение развития скоростных способностей в младшем школьном возрасте 15
Глава 2. Проектная работа по разработке методики развития скоростных способностей у младших классов 18
§1.Методика и организация проектной работы по развитию скоростных способностей 18
§2.Результаты проектной работы по разработке методики скоростных способностей 24
Выводы 27
Список использованных источников 28

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования заключается в том, что физические способности играют важную роль в жизни человека. Проблема развития физических способностей детей обсуждается в различных отечественных исследованиях. В этих исследованиях именно быстрота выделяется как одна из наиболее важных физических характеристик, то есть способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью за наименьший промежуток времени. Поэтому так важно уделять этому физическому качеству время на уроках физической культуры. Скорость отличается множеством движений и непосредственно связанных с ними функций, которые позволяют детям выполнять двигательные функции в течение некоторого времени. Это включает в себя способность реагировать в экстренных ситуациях, когда требуются срочные двигательные реакции для обеспечения переходных процессов, от которых напрямую зависят скоростные характеристики движений.
Актуальность изучения особенностей развития скоростных способностей младших классов вызвана тем влиянием, которое оно оказывает, ведь в этом возрасте формируются важные базовые способности, закладывается основа двигательной функции, элементы которой впоследствии формируют двигательную функцию взрослого.
К настоящему времени выполнено ряд исследования, посвященных разработке методики развития скоростных способностей у детей. В. К. Бальсевич, А. А. Гужаловский, Л. В. Волков, Ф. Г. Казарян и другие считают возраст начальной школы наиболее важным для стимулирования двигательных навыков учащихся и, прежде всего, таких характеристик, как скорость и координация движений.
Целью данной курсовой работы является рассмотрение характеристики и методику воспитания скоростных способностей.
Задачами работы являются:
- дать характеристику на основе научной методической литературы развития скоростных способностей у детей младших классов;
- выявить особенности развития скоростных способностей у детей младших классов;
- разработать методику для развития скоростных способностей у обучающихся младших классов.
Методы исследования: изучение и анализ специальной методической литературы; разработка методики.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Обзор научной методической литературы

§1.Понятие и характеристика скоростных способностей

Скорость — это не только то, насколько быстро кто-то может бегать (или ездить на велосипеде, плавать и т. д.), но и величина, зависящая от его ускорения (насколько быстро он может разогнаться с места), максимальной скорости движения, а также поддержания скорости (сведение к минимуму замедления). Скорость движения требует хорошей силы и мощи. Анализируя литературу, можно дать различное определение скоростных способностей. По В.М.Платонову: «Скоростные способности спортсмена – комплекс функциональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время». [18]
Развитие и проявление скоростных способностей зависит от:
1) Подвижности и лабильности нервных процессов. То есть учитывается скорость перехода нервных центров во время состояния возбуждения в состояние торможения, также учитывается и обратный процесс;
2) Эластичность, растяжимость мышечных волокон;
3) Эффективность внутримышечной и межмышечной координации;
4) Генетическая предрасположенность человека. Согласно научным исследованиям, скорость простой реакции определяется наследственностью примерно на 60–88%, а скорость интегральной двигательной функции зависит примерно от того же генотипа и окружающей среды (40-60%);
5) Степень развития волевых качеств, силы и координационных способностей, гибкости;
6) Энергетические ресурсы мышц (содержание аденозинтрифосфата в мышцах, скорость расщепления и синтеза);
7) Возраст и пол.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Азыдова Г.Ф. Роль условий обучения в общеобразовательных учреждениях в формировании здоровья школьников // Образование и воспитание детей и подростков: гигиенические проблемы: Тезисы конференции НО НЦЗД РАМН. М., 2002. - С. 27-29.
2. Байков В. П. Главное упражнение жизни — бег / В. П. Байков // Физическая культура в школе. — 2006. — № 5. — С. 25–27.
3. Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 192 с.
4. Борзов В.Ф. Подготовка легкоатлета-спринтера:стратегия, планирование, технологии / В. Борзов // Физкультура и спорт. - 2013. - №4. – С. 71-84.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский .— 2-е изд. — Москва : Советский спорт, 2022 .— 333 с.
6. Дьячков В. М. Методика развития скоростно-силовых качеств в спорте / В.М. Дьячков. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 464 с.
7. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 160 с.
8. Зайцев А. А., Зайцева В. Ф., Луценко С. Я. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка. М.: Юрайт, 2020. 227 с.

Весь текст будет доступен после покупки