Особенности развития скоростных способностей у школьников 14-15 лет на секционных занятиях по волейболу

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы 5
1.1 Характеристика скоростных способностей в волейболе 5
1.2 Анатомо-физиологические особенности школьников 14-15 лет 9
1.3 Средства и методы развития скоростных способностей волейболистов 12
Глава 2. Методы и организация исследования 17
2.1 Методы исследования 17
2.2 Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 24
Заключение 26
Список использованных источников 28

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Современные требования для достижения максимальных результатов в волейболе выдвигают определенные изменения в подготовке волейболистов. Развитие у волейболистов физических способностей и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают непосредственное влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической подготовленности. При этом от правильного выбора средств и методов развития необходимых физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, силовых и др.) зависит результат физической подготовки.
В волейболе весьма важную роль играет быстрота движений, уровень развития которой во многом определяет эффективность атакующих и защитных действий волейболистов во время игры. Специальная быстрота волейболиста - это способность игрока выполнять с требуемой, обычно очень большой скоростью технические приемы, способы и отдельные действия.
Школьный возраст является уникальным этапом возрастных периодов человека, так как в этом возрасте наиболее успешно развиваются наибольшее количество физических качеств, поэтому использование волейбола в качестве средства развития двигательных способностей школьников обоснованно.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс школьников 13-14 лет на секционных занятиях по волейболу.
Предмет исследования - комплекс упражнений для развития скоростных способностей у школьников 13-14 лет на секционных занятиях по волейболу.
Цель исследования: разработать и экспериментально проверить комплекс упражнений для развития скоростных способностей у школьников 13-14 лет на секционных занятиях по волейболу.
Задачи исследования:
1. Исследовать и провести анализ научно-методической литературы по проблеме исследования;
2. Разработать комплекс упражнений для развития скоростных способностей у школьников 13-14 лет;
3. Экспериментально доказать эффективность разработанного комплекса, направленного на развитие скоростных способностей у школьников 13-14 лет на секционных занятиях по волейболу.
Методы исследования.
1) анализ научно-методической литературы;
2) контрольное тестирование;
3) педагогический эксперимент;
4) методы математической статистики.
Структура: работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источников.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Обзор научно-методической литературы

1.1 Характеристика скоростных способностей в волейболе

Различные движения человека - это результат согласованной деятельности центральной нервной системы и периферического аппарата, а именно, нервно-мышечной системы. Физические упражнения невозможно выполнить без проявления мышечной силы. В специализированной литературе имеется несколько определений мышечной силы как двигательного качества [12].
Быстрота (скоростные способности или скоростные качества) - это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. Предполагается, что выполнение задания длится небольшое время, и утомление не наступает [22].
Специальную быстроту волейболиста можно охарактеризовать как - способность волейболиста с оптимально высокой скоростью выполнять перемещения, технике - тактические действия и отдельные элементы движений (фазы технических приемов).
Скоростные способности игроков в современном волейболе играют весьма важную роль. Успешная игра волейболиста и команды в целом возможна лишь в том случае, если игроки опережают своих соперников при выполнении технике - тактических действий, выигрывая у них время и пространство [1].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Безруких, М. М. Возрастная физиология/ М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер – М.: Издательский центр «Академия», 2009. 416 с.
2. Беляева А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А. В. Беляева, Л. В. Булыкина. – М.: ФиС, 2007.
3. Благуш, П.К. Теории тестирования двигательных способностей: метод. пособие / П.К. Благуш. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 165с.
4. Богданов, Г.П. Уроки физической культуры в средней школе: учебное пособие / Г.П. Богданов - М.: Просвещение, 2010. – 201 с.
5. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, специализ-х ДЮСШ олимпийского резерва, / Ю. Д. Железняк, А. В. Чачин, Ю. П. Сыромятников. – М.: Советский Спорт, 2007. 112 с
6. Гуревич, И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практ. пособие / И.А. Гуревич. - Мн.: Высш. шк., 2008. - 319 с.
7. Дьячков, В.М. Совершенствование технического мастерства спортсмена.: учебное пособие / В.М. Дьячков. - М.: Просвещение, 1998. – 354 с.
8. Дубровинская, Н. В. Психофизиология ребенка. / Н. В. Дубровинская, Д. А. Фарбер, М. М. Безруких. – М.: ВЛАДОС, 2000.
9. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе / Ю. Д. Железняк. – М.: ФиС, 1978.
10. Ивойлов, А. В. Волейбол / А. В. Ивойлов. – Минск: Выш. школа, физ. воспитания, 1979. 192 с.
11. Клещев, Ю. Н. Волейбол/ Ю. Н. Клещев. – М.: Физкультура и Спорт, 2005. 400 с.

Весь текст будет доступен после покупки