Личный кабинет

Курсовая работаПедагогика

Готовая работа №85292 от пользователя Успенская Ирина

Особенности развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет

Name: Особенности развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет
Price: 420.00 RUB

420 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 28

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение
Глава 1. Особенности развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет
1.1. Общая характеристика физического качества «выносливость» и ее виды
1.2. Особенности тренировочного процесса фехтовальщиков 14-15 лет
Глава 2. Средства и методы развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет
2.1. Методы развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет
2.2. Комплекс упражнений для развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет
Заключение
Список используемых источников

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Выносливость – это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. А уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение.
Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни [1]. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость — это привычка тела к определённому количеству нагрузок.
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма. Как выяснилось, ведущая роль в формировании выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе [2].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ 14-15 лет
1.1. Общая характеристика физического качества «выносливость» и ее виды
Выносливость – это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее интенсивности, многофункциональное свойство человеческого организма и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма [3].
Выносливость – важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (фехтования) и повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности спортсмена.
Однако, как показывают результаты современных научных исследований, ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит факторам энергетического обмена веществ, вегетативным системам, которые его обеспечивают, а именно сердечно-сосудистой, дыхательной, а также центральной нервной системе (ЦНС) [2].
При выполнении любой физической нагрузки наступает временное снижение работоспособности. Чем раньше оно наступает, тем ниже считается уровень выносливости. Следовательно, при одинаковой физической работе более выносливым является тот, кто меньше утомляется [4].
В ряду физических качеств выносливость занимает особое место. Любые другие качества - сила, быстрота, гибкость, координация - в большинстве случаев проявляются в течение некоторого времени или при многократном повторении, что требует определенного уровня выносливости. Установлена также тесная связь между уровнем развития выносливости и состоянием здоровья: чем большей выносливостью обладает человек, тем выше у него «потенциал здоровья». Таким образом, основным средством «наращивания» здоровья являются физические упражнения, направленные на развитие выносливости [5].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Егер К., Оельшлегель Г. «Юным спортсменам о тренировке»/ К. Егер — М., «Физкультура и спорт», 2004.
2. Зимкина Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте/ Н.В. Зимкина – М.: Физкультура и спорт, 2002.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания/ Б.А. Ашмарин. - М.: Просвещение, 2012. - 325 с.
4. Тышлер Д.А. Фехтование. Учебник для институтов физической культуры - Москва: Физкультура и спорт, 1978 – 336 с.
5. Бакланов Л.Н. К вопросу об определении эффективных периодов развития общей выносливости у школьников / Л.Н. Бакланов// Развитие двигательных способностей у детей: (Тез.симпоз.). - М: Просвящение, 2011. – С. 9-10.
6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2008. - 135 с.
7. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский. - Минск: Народная асвета, 2010. - 87 с.
8. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена/ В.М. Зацоркий. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 200 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Особенности развития выносливости фехтовальщиков 14-15 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net