Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №127834 от пользователя Жуковский Роман

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ

Name: ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ
Price: 480.00 RUB

480 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 29

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………….................. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ……………………………………...................................................
6
1.1. Понятие выносливости ………………………………………................... 6
1.2. Показатели выносливости, классификация видов выносливости …….. 11
ГЛАВА 2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ….................. 16
2.1. Методические подходы к развитию выносливости спортсменов……………………………………………………………………
2.2. Средства и методы развития выносливости у пловцов ………….......17
16
2.3. Оценка выносливости у пловцов……………………………………22
ВЫВОДЫ……………………………………………………………................. 25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………....................................................... 26

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Выносливость представляет собой одно из важнейших физических качеств человека, способствует обеспечению эффективной жизнедеятельности и является особо значимым для подготовки спортивного резерва (О.И. Попов, 2014; В.Н. Платонов, 2012 и др.).
Согласно данным литературы, в широком смысле слова, выносливость представляет собой способность организма противостоять неблагоприятным внешним воздействиям в течение длительного времени, а в более узком смысле, отражает способность длительное время эффективно осуществлять мышечную деятельность В.Н.Платонов, 2012; Для юных пловцов развитие выносливости является особенно важным, так как по мнению В.Н. Платонова это комплексное качество основывается на производительности систем энергообеспечения и экономизации работы организма. Это качество влияет на способность поддерживать силовые и скоростные характеристики движений, зависит от устойчивости организма к неблагоприятным качествам внешней среды и специфических личностно-психологических характеристик спортсмена.
В условиях современного спортивного плавания перед тренером стоит задача выбора наиболее эффективных средств и методов повышения выносливости. У пловцов, специализирующихся на длинных и средних дистанциях, развитие общей выносливости должно быть связано с повышением возможностей организма к эффективному выполнению работы большой и умеренной интенсивности, требующей предельной мобилизации аэробных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ

1.1. Понятие выносливости
По мнению Л.Д. Назаренко (2011) выносливость как одно из главных физических качеств имеет большое значение в жизнедеятельности человека. От уровня развития выносливости зависит возможность выполнения физической или умственной работы в течение определенного времени. Выносливость рассматривают в широком и в узком смысле. В широком смысле выносливость представляет собой способность организма противостоять неблагоприятным внешним воздействиям в течение длительного времени. В узком смысле выносливость при мышечной деятельности является показателем повышения работоспособности и сопротивляемости развитию явлений утомления. Деятельность человека требует определенного уровня развития физических качеств. Чем лучше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека (Л.Д. Назаренко, И.С.Колесник, 2011).
О.И. Попов (2014) утверждает, что выносливость – это способность длительно выполнять определенную физическую работу без снижения её эффективности (без снижения скорости, темпа, шага или ухудшения техники).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бомпа, Т. Периодизация спортивной тренировки // Т. Бомпа, К. Буццичелли. - М.: Спорт, 2016. - 384 с.
2. Бондарчук, Т.В. Эффективность моделирования вербального гетеровоздействия в процессе развития физических качеств юных спортсменов // Т.В. Бондарчук, А.Р. Ишматова//Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. 2014. Т. 14. № 2. С. 96-99.
3. Воронцов, А.Р. Методика развития выносливости у юных пловцов .// Метод разработки для студентов специализации, слушателей Высшей школы тренеров. - М., 1995.- 28 с.
4. Дудченко, П.П. Монотоноустойчивость и уровень общей и специальной физической подготовленности юных пловцов в ластах // П.П. Дудниченко, В.П. Аксёнов, Ю.Н. Шувалов // Современные проблемы науки и образования. 2014. № 2. С. 191.
5. Жариков, Е.В. Методика спортивной тренировки юных пловцов с использованием эргогенических средств // Фундаментальные исследования. – 2013. – № 10-1. – С. 203-205;
6. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте // Ю.Д. Железняк, П.К. Петров - М.: Академия, 2012. - 264с.
7. Илалутдинова, Л.И. Характерные особенности развития выносливости у юных пловцов 11-12 лет // Л.И. Илалутдинова //Университетский спорт: здоровье и процветание нации. Материалы V Международной научной конференции студентов и молодых учёных: в 2 томах. - 2015. С.72-74.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net