Особенности развития выносливости у юношей 15-16 лет занимающихся в секции по боксу

Введение
3
Глава 1. Проблема развития выносливости в теории и практике физи-ческого воспитания и спорта

§ 1. Выносливость, как общее свойство организма 6
§ 2. Средства и методы развития выносливости 14
§ 3. Современные подходы к развитию выносливости в боксе 22

Выводы по первой главе

Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по развитию выносливо-сти у юношей 15-16 лет занимающихся в секции по боксу

§ 1. Содержание средств, направленных на развитие выносливости у юношей, занимающихся боксом 29
§ 2. Результаты опытно-экспериментальной работы по развитию выносливости у юношей, занимающихся в секции по боксу 41

Выводы по второй главе 49

Заключение 50

Список использованных источников 52

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Несмотря на явный интерес к проявле-нию и развитию выносливости как физического качества, так необходимому в различных видах спортивной деятельности, в том числе и единоборствах, накопленный теоретический и экспериментальный материал содержит нема-ло вопросов, ответы на которые до сих пор остаются открытыми.
Немногие экспериментальные работы [2,6,8] принесли результаты, содержащие объективные предпосылки к выходу из сложившего положения. К ним следует отнести, прежде всего, ряд факторных исследований, развитых отечественными специалистами, результаты которых впервые представили выносливость как специфическую двигательную способность человека.
В исследованиях Озолина Н.Г., Киселева В. А., по существу, впервые разделили на общую и специальную выносливость, и установили, что способность к выполнению сложных движений на фоне утомления требует больших волевых усилий. Они убедительно доказали, что в полной мере выносливость проявляется в двигательных актах, требующих значительных мышечных усилий, больших энергетических затрат, и что физиологический механизм связан прежде всего с функциональными свойствами моторной зоны ЦНС [24,30].
Однако, несмотря на всю очевидность представленных доказательств, эти факты не были должным образом оценены, и разделение способностей на скоростную выносливость, силовую выносливость, координационную выносливость, в теории и методике спортивной тренировки мало изучена.
Достижение высокого спортивного мастерства в любом виде спортив-ной деятельности и, в частности, в боксе связано с уровнем развития двига-тельных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития общей и специальной вы-носливости.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Проблема развития выносливости в теории и практике физического воспитания и спорта
§ 1. Выносливость, как общее свойство организма

Одной из важнейших задач в подготовки спортсменов-единоборцев является развитие двигательных способностей и, в частности, выносливости. Многие исследователи, такие как Верхошанский Ю.В. Матвеев Л.П. отмечают, что выносливость является общим свойством человеческого организма, которое находит конкретное проявление в различных видах двигательной деятельности, в том числе и спортивной [13,27].
В понятии выносливости стремятся отразить особенности, присущие продолжительности выполнения работы организмом. В обобщенном пони-мании выносливость рассматривается Киселевым В. А. Матвеевым Л.П., как «удлинение времени, сохранения человеком работоспособности и повышение сопротивляемости организма утомлению при работе или действию неблагоприятных факторов внешней среды» [24,27].
Озолин Н.Г. рассматривает выносливостью, как способность орга-низма к длительному выполнению какой-либо физической нагрузки без снижения ее эффективности, другими словами, выносливость противопоставляется процессу утомления [30].
Холодов Ж.К., В.С. Кузнецов понимают под выносливостью это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Понятие «выносливость» издавна свя¬зывают со способностью человека продолжать более или менее эф¬фективно совершать деятельность вопреки наступающему утомлению, по мнению Курамшина Ю.Ф.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абдель Фатах Мабрук Хедр. Исследования методов совершен-ствования выносливости у юных боксеров 14-15 лет. – М., 1979. – 18 с.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания. – М.: Просвещение, 1990.-287с.
3. Бальсевич В.А., Запорожанов В.А.. Физическая активность человека. – Киев: Здоровье, 1987.
4. Богословский М.Н. Физическая культура и спорт в общеобразо-вательной школе: Пособие для учителей. – Просвещение, 1995. – 96с.
5. Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры, 1977, № 5, с. 18-20.
6. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способно-стей человека. – М.,1990.
7. Богуславский В. Г. Методика сопряженного развития специаль-ной выносливости и технического совершенствования юных боксеров: – Киев, 1989. – 21 с.
8. Бутенко Б.И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бу-тенко. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 175 с.
9. Бутенко В. Н. Калмыков В. Развитие специальной выносливости боксера// Бокс: Ежегодник. – М., 1970 – с. 56-65.
10. Бутова С.В. Оздоровительные упражнения на уроках // Начальная школа», 2006, № 8. С. 98.
11. Быховская И.М. Теоретико-методологические основания социокультурного анализа телесности человека // Социокультурные аспекты физической культуры и здорового образа жизни. – М.: Сов. Спорт, 2000, с. 8-14.
12. Быховская И.М. Физическая культура как практическая аксио-логия человеческого тела: методологические основания анализа проблемы // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2006, №2, с. 19-27.

Весь текст будет доступен после покупки