Особенности технической подготовки в волейболе

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………... 3
1.ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ…………………………. 5
1.1 Стойка и перемещения…………………………………………………... 5
1.2 Подачи……………………………………………………………………. 7
1.3 Передача мяча двумя руками сверху……………………………………. 11
1.4 Прием мяча……………………………………………………………….. 14
1.5 Нападающий удар………………………………………………………... 19
1.6 Блокирование…………………………………………………………….. 23
2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………….
25
2.1 Цель и задачи…………………………………………………………….. 25
2.2 Методы исследования…………………………………………………… 26
2.3 Организация исследования……………………………………………… 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………….......…………………………………... 30
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ…………….........……. 31
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………….. 34

Весь текст будет доступен после покупки

Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Достоинства волейбола заключаются в сравнительной простоте инвентаря, мест для игры, правил ее ведения и большой зрелищности.
Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.
Характерной особенностью современного спорта является высокий уровень подготовленности команд и исключительная подготовленность спортсменов, как следствие этого всё более возрастающая плотность спортивных результатов. При высокой плотности результатов и возрастания спортивной конкуренции преимущество имеет тот, кто моментально и правильно оценит, быстро примет целесообразное решение, а затем эффективно осуществит их в ходе спортивной борьбы. При повышении уровня спортивных результатов большее значение приобретает физическая подготовленность и тактическое мастерство спортсменов.
Техническая подготовка является необходимой основой для волейболистов. Игры, предъявляют высокие требования к разносторонней подготовленности спортсмена, развитию его двигательных качеств и функциональных возможностей. Более того, овладеть большинством технических приемов волейбола (нападающим ударом, блокированием, быстрыми передвижениями, акробатическими бросками и перекатами) можно только при условии довольно высокого уровня развития физических качеств.
Кроме того, все технические приемы волейбола обусловлены точным соразмерением усилий в пространстве и времени, что требует развития тонких мышечных дифференцировок и хорошей ориентировки в пространстве.
В волейболе существует взаимная связь между физической подготовкой и обучением технике игры, между обучением тактике и обучением технике, а также между физической подготовкой и формированием тактических умений.
Актуальность темы:
В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников волейбол является одним из средств физического воспитания.
Цель исследования: изучение особенностей технической подготовки волейболисток СВФУ.
Задачи исследования:
1. Изучить и проанализировать теоретические источники по проблеме исследования;
2. Разработать методику проведения тренировочного процесса по волейболу среди студенток СВФУ.
3. Доказать эффективность разработанной методики для технических навыков студенток СВФУ, занимающихся волейболом.
Объект исследования: студентки 2 группы СВФУ.
Предмет исследования: техническая подготовка волейболисток в тренировочном процессе.
Гипотеза исследования: предполагаем, что осуществление разработки методики тренировочного процесса по волейболу среди студенток СВФУ, для развития технических навыков и внедрение её на практике положительно скажется на конечный результат исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

1. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ

Техника волейбола - это средство ведения игры с решением конкретных технических задач. Овладение спортивной техникой в процессе обучения осуществляется по следующей схеме:
1) у спортсмена создается двигательное представление;
2) делаются попытки его практического претворения;
3) по мере повторения изучаемого движения приобретается умение, которое в дальнейшем превращается в двигательный навык.
При обучении технике необходимо учитывать физическую и психическую подготовленность спортсменов. Главным, с педагогических позиций, является отчетливое двигательное представление.
В теории и практике волейбола сложилась определенная классификация техники игры, состоящей из частей, взаимодействующих друг с другом.
По целевому признаку организации действий техника игры делится на технику нападения и технику защиты.
Техника нападения включает в себя технику перемещений (стойки и разновидности перемещений) и технику владения мячом (подачи, передачи для нападающего удара, нападающие удары и перебивания).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Беляев, А. В. Эффективное использование интегральных упражнений на занятиях по волейболу /А.В. Беляев // Детский тренер (журнал в журнале). - 2004. - No 4. - C. 26.
2. Беляев, А.В. Основные упражнения как средство развития физи-ческих качеств волейболисток / А.В. Беляев, J.В. Булыкина // Детский тренер (журнал в журнале). - 2005. - No 4. - C. 14.
3. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры / А.В. Беляев.
- 2-е изд. - Москва: Физкультура и спорт, 2005. - 143 с.
4. Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - Москва: Сов. спорт, 2003. - 110 с.
5. Всероссийская федерация волейбола специальная физическая подготовка юных волейболистов: Методические рекомендации (переиздание брошюры 1994 г.). - Москва, 2009. - 50 с.
6. Глухарева М.Р. Основы подготовки волейболистов: учебное пособие /М.Р Глухарева, С.С Оконешникова. г.Якутск: Издательский дом СВФУ, 2022. -144 с.

Весь текст будет доступен после покупки