ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ДЗЮДО

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………... 3
1 ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В ДЗЮДО…………………………….. 5
2 ТАКТИКА В ДЗЮДО…………………………………………………… 9
3 ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ……. 13
4 МЕТОДЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ………………………………………………..
17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………… 27
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………….. 29

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Спортивные достижения в дзюдо обеспечиваются за счет использования возможностей опорно-двигательного аппарата, энергетических систем организма и особенностям функционирования высшей нервной деятельности. Гармоничное и рациональное использование имеющихся ресурсов позволяет достичь совершенства техники в дзюдо.
Большую часть технико-тактических действий в дзюдо составляют броски. Они являются одними из наиболее эффективных и зрелищных приемов в этом виде боевых искусств. Использование бросков позволяет быстро и эффективно контролировать противника и достигать победы на соревнованиях [3].
Кроме того броски улучшают технику движения, координацию и баланс, развивают выносливость и укрепляют мышечную ткань. Это делает броски полезными не только для соревновательного дзюдо, но и для тренировки и развития физической подготовки. Наконец, броски в дзюдо обладают высоким потенциалом для самообороны, что делает этот вид боевых искусств практичным и важным для нынешних времен.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В ДЗЮДО



Классификация технических движений в дзюдо включает в себя начальные технические движения, основные технические движения и вспомогательные технические движения. Начальные технические движения включают в себя стойку, перемещение и захват [26].
К основным техническим движениям относятся движения, которые оцениваются в баллах, и включают в себя броски, удержания, болевые приемы и удушения.
Вспомогательные технические движения включают в себя динамическую подготовку к атакам, защиты и контрброски.
Броски являются основой техники дзюдо. Чтобы выполнить бросок в борьбе дзюдо, соперник должен быть сначала выведен из равновесия техникой вытягивания с захватом одежды. Даже если бросок выполняется вне ковра, противник должен быть предварительно выведен из равновесия, чтобы в момент выхода атакующего из исходного положения в исходное положение он не смог провести приемлемую защиту [13].
Поэтому в дзюдо большое внимание уделяется изучению способов выведения из равновесия, как в рамках технического движения, так и в качестве тактической категории.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акопян, А.О. Физическая подготовленность квалифицированных борцов / А.О. Акопян, В.А. Панков, М.А. Гаджимагомедов // Вестник спортивной науки. - 2012. - № 3.- С.3-6.
2. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько - К.: Олимпийская литература, 2004. - 223 с.
3. Болтиков, Ю.В. Повышение мотивационных факторов в целях обеспечения массовости и результативности учебно-тренировочной работы в секциях спортивной борьбы: автореф. дис. … канд. пед. наук / Ю.В. Болтиков. -М., 2002. – 23 с.
4. Дебердеев, М.П. Методика тренировки юных дзюдоистов на основе моделирования двигательной деятельности в вероятностных условиях: дис. ... канд. пед. наук / М.П. Дебердеев. - Таганрог, 2006. - 143 с.
5. Ерегина, С.В. Дзюдо: программа для учреждений дополнительного образования и спортивных клубов национального Союза дзюдо и Федерации дзюдо России / С.В. Ерегина и др. - М.: Советский спорт, 2005. - 268 с.
6. Ерегина, С.В. Дзюдо: программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / С.В. Ерегина и др. - М.: Советский спорт, 2006. - 212 с.
7. Ерегина, С.В. Комплексная оценка физической подготовленности дзюдоистов / С.В. Ерегина, К.Н. Тарасенко // Детский тренер. – 2007. - № 2. – С. 21-24.
8. Зуб, И.В. Дзюдо. Теоретические и практические основы тренировки: учебное пособие / И.В. Зуб, В.И Дейч, А.Ж. Берекенов. – СПб.: Наукоемкие технологии, 2019. – 154 с.
9. Левицкий, А.Г. Управление процессом подготовки дзюдоистов с учетом уровня индивидуальной готовности к соревновательной деятельности: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / А.Г. Левицкий. - СПб., 2003. - 50 с.
10. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
11. Методические рекомендации по освоению техники броска «передняя подножка», «Тай Атоши» в джиу-джитсу: [Электронный ресурс] - https://sdusored.ru/articles/metodicheskie-rekomendacii-po-osvoeniju-tehniki-broska-perednyaya-podnozhka-taj-atoshi-v-dzhiu-dzhitsu/
12. Пархомович, Г.П. Основы классического дзюдо / Г.П. Пархомович. - Пермь: Урал-Пресс Лтд, 1993. – 345 с.
13. Педро, Д.У. Дзюдо. Техника и тактика / Д.У. Педро. - М.: Эксмо, 2005. - 192 c.
14. Попов, Г.И. Биомеханика двигательной деятельности: учебник / Г.И. Попов. - М.: Академия, 2018. - 88 c.

Весь текст будет доступен после покупки