Особенности воспитания скоростно-силовых способностей боксеров-юношей 13–14 лет.

1.Глава. Литературный обзор
1.1 характеристики бокса
1.2 особенности тренировочного этапа в боксе
1.3 особенности воспитания скоростно-силовых способностей в боксе
1.4 физиологические особенности воспитания скоростных качеств
1.5 сенситивные периоды спортсменов 13–14 лет.
2. Глава. Цели, задачи, методы и организация исследования
1. цель и задачи
2. методы исследования
3. организация исследования
Глава 3. Результаты исследования полученных данных

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: Скоростно-силовые способности являются одними из важнейших физических качеств у боксеров. Большинство из тренеров на первое место по значимости и важности в тренировочном процессе боксера, ставят скоростные и скоростно-силовые способности. В процессе воспитания скоростно-силовых способностей решаются две задачи:
• повышение скоростно-силового потенциала специфических мышечных групп
• повышение степени его использования при выполнении основного упражнения.
Так же при развитии специально скоростно-силовых способностей важен учет сенситивных возрастных периодов. Именно в период 10–14 лет, по мнению многих экспертов, возможен наибольший прирост скоростных способностей в связи с большой лабильностью нервно-мышечного аппарата и центральной нервной системы (ЦНС). Этим и будет определяться актуальность нашего исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1 Характеристики бокса

Бокс как вид спорта в широком понимании охватывает практику соревновательной деятельности, специальную подготовку к ней, специфические социальные отношения в сфере этой деятельности, ее общественно значимые эффекты и результаты, взятые в целом. В своем жизненном воплощении бокс как вид спорта – это неуклонное стремление человека к расширению «границ» своих возможностей, реализуемое через преодоление трудностей, и целый мир эмоций, и сложный комплекс межчеловеческих отношений, и популярность зрелищ. В процессе своего исторического развития бокс занял видное место в физической культуре общества. Одна из социальных функций бокса состоит в том, что высокие спортивные результаты важны в конечном счете лишь постольку, поскольку на пути к ним и посредством их приобретаются существенные человеческие ценности и удовлетворяются определенные потребности [18].
Бокс имеет значение одного из наиболее действенных средств и методов воспитания подростков (в том числе и трудновоспитуемых). В системе физического воспитания он используется для максимального повышения функциональных возможностей организма, высшего развития способностей, отвечающих требованиям боксерской деятельности, для углубленного совершенствования соответствующих навыков и умений. Он представляет собой и отличную школу воспитания воли, эмоций и навыков нравственного поведения. В силу всего этого бокс вошел неотъемлемой частью в общественно-педагогическую систему подготовки человека к жизни, трудовой деятельности и военному делу [18].
В современном боксе скоростно-силовая подготовка юных спортсменов приобретает весьма актуальное значение, так как многофакторная структура боевого поединка предъявляет особые требования к движениям спортсмена, уровню его физической и функциональной подготовленности. Специфика содержания двигательной деятельности в боксе обусловлена высокой динамичностью, постоянной сменой стрессовых ситуаций различного характера, необходимостью поддержания оптимального веса, позволяющего обеспечить рациональное соотношение компонентов двигательного акта и согласованность их основных параметров [7].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов вузов физической культуры и спорта / А. М. Максименко. - М.: Физическая культура, 2005.
2. Спортивная физиология: Учебник для институтов физ. культ. / Ред. Я.М. Коц. - Москва: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с. - Б. ц.
3. Биохимия: учебное пособие / В. Н. Черемисинов. - М.: Физическая культура, 2009. - 352 с.
4. Специальная подготовка боксера [текст] / В. А. Киселев, В. Н. Черемисинов – 2-е изд., перераб., – М.: ТВТ Дивизион, 2019. – с. 196.
5. Лях В. П., Виленский М.Я. Физическая культура. Учебник для учащихся 5–7 классов. - М.: Просвещение, 2002. - 138 с.
6. Лях В. П., Виленский М.Я. Физическая культура. Учебник для учащихся 8–9 классов. - М.: Просвещение, 2002. - 142 с.
7. Градополов, К. В. Бокс: учебник для ИФК. – 4-е издание [Текст] / К. В. Градополов. – М.: Физкультура и спорт, 2005. - 338 с.
8. Ждан, А. Б. Анализ особенностей личности спортсменов, занимающихся боксом [Текст] / А. Б. Ждан, В. А. Сутула, Н. Г. Самойлов // Физическое воспитание студентов. - 2005. - №7. - С. 18–23.
9. Ким, В. В. Методика тренировки и оценки специальной выносливости студента боксера: методическое пособие / В. В. Ким. – Свердловск, 2005. – 14 с.
10. Теоретические и методические основы подготовки боксера: учебное пособие / В. А. Санников, В. В. Воропаев. – М.: Физическая культура, 2006. – 261 с., ил. 130.

Весь текст будет доступен после покупки