Оздоровительное плавание детей младшего школьного возраста

ВВЕДЕНИЕ……..…………………………………………………………………3
1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1 Влияние плавания на организм человека 5
1.2 Спортивное, оздоровительное, лечебно-оздоровительное (реабилитационное) и адаптивное плавание 14
1.3 Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 18
1.4 Основы методики организации обучения плаванию детей младшего школьного возраста 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 40

Весь текст будет доступен после покупки

В современных условиях жизнедеятельности состояние здоровья и уровень двигательной активности детей остается одной из основных проблем.
Физкультура и спорт в целом эффективно способствуют формированию здорового организма, поэтому важно обучать ребенка правильному распорядку дня, здоровому питанию, выполнению правил личной гигиены и своевременно начинать физическое обучение ребенка.
У детей, находящихся в возрасте младшей школы, традиционно в этот период формируются увлечения, мотивирующие принципы, уровень потребностей в регулярной физической активности, а также закладываются основы физической культуры и умственной деятельности человека. В данном возрастном периоде дети легко усваивают новый материал, важно давать школьникам наборы упражнений, всесторонне и гармонично развивающие их физические качества. В освоении упражнений, в первую очередь, внимание уделяется технике выполнения различных физических упражнений.
Актуальность темы объясняется тем, что наряду с такими жизненно необходимыми двигательными навыками как ходьба, бег, прыжки, есть необходимость обучения плаванию. Умение плавать необходимо каждому современному человеку, ведь плавание это одно из основных эффективных средств всестороннего воспитания личности человека. В процессе регулярных, правильно организованных занятий по совершенствованию техники плавания и повышению тренированности пловцов, а также в ходе соревнований у пловцов воспитывается сознательная дисциплина, организованность, инициатива, трудолюбие, честность, стремление преодолеть встречающиеся на пути трудности, упорство в достижении поставленной цели, настойчивость, смелость и решительность, чувство коллективизма и товарищества.
В настоящее время для проведения занятий плаванием с детьми школьного возраста существуют разнообразные условия. Кроме бассейнов, где осуществляется работа по массовому обучению плаванию, возникла развитая сеть негосударственных центров спортивно-оздоровительной направленности. В то же время, недостаточно разработок по обучению плаванию для различных групп занимающихся. Необходимо строить работу, ориентируясь на базовые программы по массовому обучению, но перерабатывать их применительно к конкретным условиям и задачам групп занимающихся. Кроме этого, важно выяснить, какие способы плавания оптимальны для освоения для разных групп занимающихся.
В младшем школьном возрасте у детей уровень двигательной активности достаточно высокий. Но в период школьных занятий движений выполняется мало, и с каждым годом взросления ребенка, двигательная активность только снижается.
Плавание представляет собой динамическую циклическую активность, осуществляемую повторяющимися усилиями в воде при горизонтальном положении человеческого тела. В сравнительном разрезе такая деятельность характеризуется определенным уникальным влиянием на организм занимающегося относительно других спортивных видов.
Целью данной курсовой работы является определение метода при обучении плаванию детей младшего дошкольного возраста.
Для достижения поставленной цели в работе поставлены следующие задачи:
1. Выявление критериев влияния плавания на организм.
2. Определение различий различных видов плавания и их особенностей.
3. Установить особенности обучения в младшем дошкольном возрасте.
4. Выявить наиболее эффективные методики обучения плаванию в определенном возрасте.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Влияние плавания на организм человека
Плавание является универсальным средством разностороннего воздействия на организм человека. Оно способствует укреплению здоровья: улучшает работу сердечного и дыхательного действия, показатели физического развития, способствует обучение базовым навыкам, закаливанию. [2]
Плавание является распространенным видом спорта в нашей стране и за границей. Специфическая особенность плавания связана с двигательной активностью в водной среде, чем объясняется его гигиенически-оздоровительная, прикладная и спортивная ценность. [4]
Плавание — один из немногочисленных видов спорта, рекомендованных при определенных заболеваниях и вытекающим из них последствий (излишний вес, варикозное расширение вен, последствия инсульта, остеохондроз, гипертония и др.), а также при реабилитации слепых, больных церебральным параличом, страдающих от болезней сердца и др.
Умение плавать необходимо для любого человека. Многочисленное количество несчастных случаев на воде ежегодно происходит из-за того, что люди не имели элементарных навыков в плавании. По данным ЮНЕСКО, ежегодно из каждого миллиона людей, населяющих нашу планету, тонет около 120 человек. Как правило, это дети и подростки, не обученные навыку плавания. Таким образом, каждый не умеющий плавать или держаться на поверхности воды, оказавшись на берегу водоема или в воде, подвергает опасности свою жизнь.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Александров, И.И. Спортивное и прикладное плавание: Учебн. пособие / И.И. Александров, Е. Э. Червякова, О.Н. Федорова; ЛГУ им. А.С. Пушкина. – СПБ., 2010. – 208 с.
2 Бакулин, С.А. Зависимость работоспособности пловцов-спринтеров от режима дыхания/С.А Бакулин //Физиологическая и биохимическая характеристика скоростно-силовых к сложно-координациональных спортивных упражнений: Тезисы докладов XIV Всеесюз.конф. по физиологии и биохимии спорта Ереван 5-7 октября 1976 г. - М., 1976.- С.40.
3 Бакшеев М.Д. Построение учебно-тренировочных занятий в спортивном плавании: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений физ. культуры / М.Д. Бакшеев ; СПГУФКиС. – Омск, 2006. – 17 с.
4 Бакшеев, М.Д. Структура многолетней подготовки пловцов: Учеб. пособие / М.Д Бакшеев; СГУФКиС. – Омск, 2010. – 9 с.
5 Булгакова, Н.Ж. Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки: Н.Ж Булгакова, В.Н. Платонов.– Киев, 2000. – 188с.
6 Булгакова, Н.Ж. Плавание в XXI веке: прогнозы и перспективы / Н.Ж. Булгакова, О.И. Попов, Л.И Партыка // Теория и практика физической культуры. – 2002. – №4. – С.29-34.
7 Булгакова, Н.Ж., Попов О.И. Спортивное плавание: прошлое, настоящее, будущее /Плавание: исследования, тренировка, гидрореабилитация: Материалы 2- ой международной научно-практической конференции СПбНИИФК, Санкт- Петербург, 9-11 сентября 2003 Г.-С.21 -26
8 Викулов А.Д Плавание: Учебное пособие для вузов / А.Д Викулов; М., 2004. – 85 с.
9 Волегов В.П. Индивидуализация тактической подготовки пловцов, специализирующихся в комплексном стиле плавания: Учебн. пособие / В.П. Волегов; СибГУФК. – Омск, 2001. – 15с.
10 Головина Л.Л. Физиологическая характеристика плавания: Учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений физ. культуры / Л.Л Головина; ГЦОЛИФК. – М., 1980. – 24 с.
11 Иванченко, Б.И. Теоретико-методологические основы становления высшего мастерства пловцов: Автореф. дис. ... канд.пед.наук/ Б.И Иванченко; М., 1992. – 25с.
12 Каунсилмен, Д.Е. Спортивное плавание: Учебник для институтов и техникумов физической культуры / Д.Е. Каунсилмен; Ф и С. – М., 1982. – 204с.
13 Козлова, А.В. Плавание: Метод. рекомендации для тренеров детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва / А.В. Козлова; Ф и С. – М., 1993. – 157 с.
14 Кузнецова, Т.Н. Современные технологии в подготовке высококвалифи-цированных пловцов / Т.Н. Кузнецова // Спорт, медицина и здоровье. – 2002. – №2. - С. 42-45.
15 Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник Курамшина.- 3 изд.,-М.:Советский спорт, 2007-464с
16 Макаренко, Л.П. Техническое мастерство пловцов: Учеб. пособие / Л.П. Макаренко; ФиС. - М., 1975. – 224 с.
17 Макаренко Л.П. Техника спортивного плавания: Пособие для тренеров / Л.П. Макаренко. – М.: ВФП, 2000. – 136 с.
18 Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. пособие / Л.П. Матевеев; Физкультура и спорт. - М., 2007. – 543 с.
19 Мильнер, Е.Г. Оздоровительная тренировка: от теории к практике / Е.Г. Мильнер // Теория и практика физической культуры. – 1991. – № 4. – С. 54-60.
20 Морозов С.Н. Показатели основных сторон подготовленности пловцов спринтеров и стайеров как критерии управления тренировочным процессом на этапе углубленной специализации : дис. ... канд. пед. наук / С.Н Морозов; ГОЛИФК. – М., 1989. – 151 с.
21 Парфенова, В.А. Плавание: Учеб. пособие / В.А. Парфенова; ФиС. - М., 1981. – 104 с.
22 Платонов, В.Н. Спортивное плавание / В.Н. Платонов. – Киев, Радяньска школа. – 1983. – 193 с.
23 Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. – М., ФиС. – 1985. – 99 с.
24 Платонов, В.Н. Сильнейшие пловцы мира / В.Н. Платонов, В.Н Фесенко. – М., ФиС. – 1990. – 160 с.
25 Рашелл Б. Современные проблемы в тренировке элитных пловцов / Б. Рашелл // Плавание: Инфор.-методич. сб. – 2000. – №7. – С. 25-28.
26 Свитенхэм, Б. Прогрессия в тренировке на выносливость для периода мату рации: элитные юные пловцы возрастных групп / Б. Свитенхэм: Пер. А.Р. Воронцова // Плавание: Информ.-метод. сб. – 1999. – №5. – С. 42-45.
27 Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов; «Академия». – М., 2000. – 480 с.
28 Черняев Э.Г. О дозировании тренировочной нагрузки скоростной направленности в плавании / Э.Г Черняев, И.В Барбарова // Теория и практика физ. культуры. – 1983. - №9. – С. 8-10.
29 Черпакина Л.П. Физиологические основы водных видов спорта: Учеб. пособие / Л.П Черпакина; СибГУФК. ¬– Омск, 2005. – 63 с.
30 Шамардин, А.И. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие / А.И. Шамардин, Н.В. Седых; ВолГУ. – Волгоград, 2006. – 505 с.
31 Штихерт, К.Х. Спортивное плавание: Учеб. пособие / К.Х. Штихерт; Физкультура и спорт. - М., 1973. – 160 с.
32 Юшкевич, Т.П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Автореф. дис. ... канд.пед.наук / Т.П Юшкевич; - М., 1991. – 50 с.

Весь текст будет доступен после покупки