Личный кабинетuser
orange img orange img orange img orange img orange img
Дипломная работаФизическая культура
Готовая работа №40749 от пользователя Глотова Наталья
book

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН I ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО

1 250 ₽
Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки
like
Гарантия безопасной покупки
help

Сразу после покупки работы вы получите ссылку на скачивание файла.

Срок скачивания не ограничен по времени. Если работа не соответствует описанию у вас будет возможность отправить жалобу.

Гарантийный период 7 дней.

like
Уникальность текста выше 50%
help

Все загруженные работы имеют уникальность не менее 50% в общедоступной системе Антиплагиат.ру

file
Возможность снять с продажи
help

У покупателя есть возможность доплатить за снятие работы с продажи после покупки.

Например, если необходимо скрыть страницу с работой на сайте от третьих лиц на определенный срок.

Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Не подходит эта работа?
Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН I ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО 6
1.1. Функциональные и физиологические особенности организма мужчин I зрелого возраста 6
1.2. Содержание занятий водным поло 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.1.1. Анализ научной литературы 28
2.1.2. Опрос 28
2.1.3. Контрольное упражнение 28
2.1.4. Педагогический эксперимент 29
2.1.5. Математическая обработка данных 30
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
3.1. Результаты анализа научной литературы 32
3.2. Результаты опроса 34
3.3. Результаты педагогического эксперимента 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЯ 52


Весь текст будет доступен после покупки

ВВЕДЕНИЕ

Водная среда и двигательная активность в ней способствуют активизации обменных процессов, совершенствованию систем терморегуляции, укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению деятельности кардио-респираторной, нервной, пищеварительной систем, повышению умственной и физической работоспособности людей разных возрастных групп, также вода обладает большим закаливающим эффектом (Касатова, Л.В. и др. Современные оздоровительные системы физической культуры: учебно-методическое пособие // Казань: Казанский университет, 2015. – 231 с.).
Именно поэтому вода является наиболее физиологичной, безопасной и эмоционально адекватной средой для занятий оздоровительными физическими упражнениями для людей разных возрастных групп. Именно поэтому занятия водным поло благотворно влияют на все системы организма мужчин I взрослого возраста, и эти занятия могут быть использованы для оздоровления и закаливания данной возрастной группы.
Актуальность: в наше время население сильно подвержено гиподинамии и всем ее последствиям, актуальность нашего исследования формируется необходимостью разработки новых подходов к оздоровлению населения, профилактике заболеваний средствами и методами физического воспитания. Не смотря на большое количество исследований в области укрепления здоровья у мужчин I зрелого возраста наше исследование поднимающее вопрос о улучшении жизненных показателей средствами водного поло инновационно.

Весь текст будет доступен после покупки

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН I ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО
1.1. Функциональные и физиологические особенности организма мужчин I зрелого возраста
Из курса возрастной физиологии мы знаем, что мышечная масса у мужчин с возрастом уменьшается постепенно, но явно выраженно. Интересно то, что в этом возрасте из-за потери мышечной массы гипертрофически развивается соединительная ткань, которая по строению очень напоминает сухожилия (Зубарева, Е.А. Возрастная морфология / Е. Зубарева, Е. Рудаскова: практический курс. – Litres, 2017. – 110 с.).
Так же стоит отметить, что очень снижается эластичность мышц. Разумеется, что это очень скажется на занятиях физической культурой: малая физическая сила и подвижность будет усложнять процесс обучения.
Изменения в мышечной ткани, в сочетании с нормальными возрастными изменениями в нервной системе, могут привести мышцы в тонус, уменьшив способность сокращаться. Мышцы могут стать жесткими и с возрастом могут потерять тонус, даже при регулярных физических упражнениях (Комиссарова, Е.Н. Морфологические критерии возрастной гигиены / Е.Н. Комиссарова, П.В.Родичкин, Л.А.Сазонова: учебное пособие Санкт-Петербург РГПУ им. Герцена, 2014, С. 30-32).

Весь текст будет доступен после покупки

Список литературы

1. Бабанов, С.А. Вибрационная болезнь: современное понимание и дифференциальный диагноз / С.А. Бабанов, Н.А. Татаровская // Русский медицинский журнал. Медицинское обозрение. – 2013. – Т. 21. – №. 35. – С. 1777-1784.
2. Барникова, И.Э. Компьютерная обработка экспериментальных данных в педагогике и биомеханике в области физической культуры и спорта : учебное пособие / И.Э. Барникова ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – Санкт-Петербург : [б. и.], 2016. – 184 с
3. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебник. – Издательство Проспект, 2013. – 321 с.
4. Бугаев, Г.В. О нашей национальной оздоровительной системе // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях. – 2017. – С. 29-35.
5. Бурмистров, Д.А. Применение методики стан для снижения количества телесного жира у мужчин и женщин среднего и пожилого возраста / Д.А. Бурмистров, Г.С. Демин, М.О.Иванов // Клиническая геронтология. – 2011. – Т. 17. – C. 3-4.
6. Булгакова, Н.Ж. Водные виды спорта. - Учебник для вузов. Под ред. Н.Булгаковой. М., 2003. - 350 с.
7. Дюльдина, Ж.Н. Влияние возрастных особенностей в процессе приобщения юношей к семейным ценностям //Поволжский педагогический поиск. – 2012. – №. 1. – С. 73-82
8. Евсеев, С.П. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: учебное пособие для студ. высш. и сред.проф. учеб. заведений / под ред.. - М.: Сов.спорт, 2013. С. 388.
9. Зайцев, Ю.А. «Всю жизнь я занимаюсь водным поло», М. [б.и.] 2006.- 2 с.
10. Зубарева, Е. Возрастная морфология / Е. Зубарева, Е. Рудаскова: практический курс. – Litres, 2017.

Весь текст будет доступен после покупки

Почему студенты выбирают наш сервис?

Купить готовую работу сейчас
service icon
Работаем круглосуточно
24 часа в сутки
7 дней в неделю
service icon
Гарантия
Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой
service icon
Мы лидеры
LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов
Купить готовую работу сейчас

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем! 

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. 

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net

surpize-icon

Работы с похожей тематикой

stars-icon
arrowarrow

Не удалось найти материал или возникли вопросы?

Свяжитесь с нами, мы постараемся вам помочь!
Неккоректно введен e-mail
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных