Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №40795 от пользователя Глотова Наталья

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО

Name: ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО
Price: 1190.00 RUB

1 190 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 54

Год написания: 2023

Глотова Наталья

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН I ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО 6
1.1. Функциональные и физиологические особенности организма мужчин I зрелого возраста 6
1.2. Содержание занятий водным поло 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.1.1. Анализ научной литературы 28
2.1.2. Опрос 28
2.1.3. Контрольное упражнение 28
2.1.4. Педагогический эксперимент 29
2.1.5. Математическая обработка данных 31
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1. Результаты анализа научной литературы 33
3.2. Результаты опроса 35
3.3. Результаты педагогического эксперимента 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЯ 50

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Водная среда и двигательная активность в ней способствуют активизации обменных процессов, совершенствованию систем терморегуляции, укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению деятельности кардио-респираторной, нервной, пищеварительной систем, повышению умственной и физической работоспособности людей разных возрастных групп, также вода обладает большим закаливающим эффектом (Касатова, Л.В. и др. Современные оздоровительные системы физической культуры: учебно-методическое пособие // Казань: Казанский университет, 2015. – 231 с.).
Именно поэтому вода является наиболее физиологичной, безопасной и эмоционально адекватной средой для занятий оздоровительными физическими упражнениями для людей разных возрастных групп. Именно поэтому занятия водным поло благотворно влияют на все системы организма мужчин I взрослого возраста, и эти занятия могут быть использованы для оздоровления и закаливания данной возрастной группы.
Актуальность: в наше время население сильно подвержено гиподинамии и всем ее последствиям, актуальность нашего исследования формируется необходимостью разработки новых подходов к оздоровлению населения, профилактике заболеваний средствами и методами физического воспитания. Не смотря на большое количество исследований в области укрепления здоровья у мужчин I зрелого возраста наше исследование поднимающее вопрос о улучшении жизненных показателей средствами водного поло инновационно.
Объект исследования: процесс оздоровления на занятиях оздоровительным плаванием у мужчин I зрелого возраста с элементами водного поло.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН I ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО
1.1. Функциональные и физиологические особенности организма мужчин I зрелого возраста
Из курса возрастной физиологии мы знаем, что мышечная масса у мужчин с возрастом уменьшается постепенно, но явно выраженно. Интересно то, что в этом возрасте из-за потери мышечной массы гипертрофически развивается соединительная ткань, которая по строению очень напоминает сухожилия (Зубарева, Е.А. Возрастная морфология / Е. Зубарева, Е. Рудаскова: практический курс. – Litres, 2017. – 110 с.).
Так же стоит отметить, что очень снижается эластичность мышц. Разумеется, что это очень скажется на занятиях физической культурой: малая физическая сила и подвижность будет усложнять процесс обучения.
Изменения в мышечной ткани, в сочетании с нормальными возрастными изменениями в нервной системе, могут привести мышцы в тонус, уменьшив способность сокращаться. Мышцы могут стать жесткими и с возрастом могут потерять тонус, даже при регулярных физических упражнениях (Комиссарова, Е.Н. Морфологические критерии возрастной гигиены / Е.Н. Комиссарова, П.В.Родичкин, Л.А.Сазонова: учебное пособие Санкт-Петербург РГПУ им. Герцена, 2014, С. 30-32).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бабанов, С.А. Вибрационная болезнь: современное понимание и дифференциальный диагноз / С.А. Бабанов, Н.А. Татаровская // Русский медицинский журнал. Медицинское обозрение. – 2013. – Т. 21. – №. 35. – С. 1777-1784.
2. Барникова, И.Э. Компьютерная обработка экспериментальных данных в педагогике и биомеханике в области физической культуры и спорта : учебное пособие / И.Э. Барникова ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – Санкт-Петербург : [б. и.], 2016. – 184 с
3. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебник. – Издательство Проспект, 2013. – 321 с.
4. Бугаев, Г.В. О нашей национальной оздоровительной системе // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях. – 2017. – С. 29-35.
5. Бурмистров, Д.А. Применение методики стан для снижения количества телесного жира у мужчин и женщин среднего и пожилого возраста / Д.А. Бурмистров, Г.С. Демин, М.О.Иванов // Клиническая геронтология. – 2011. – Т. 17. – C. 3-4.
6. Булгакова, Н.Ж. Водные виды спорта. - Учебник для вузов. Под ред. Н.Булгаковой. М., 2003. - 350 с.
7. Дюльдина, Ж.Н. Влияние возрастных особенностей в процессе приобщения юношей к семейным ценностям //Поволжский педагогический поиск. – 2012. – №. 1. – С. 73-82
8. Евсеев, С.П. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: учебное пособие для студ. высш. и сред.проф. учеб. заведений / под ред.. - М.: Сов.спорт, 2013. С. 388.
9. Зайцев, Ю.А. «Всю жизнь я занимаюсь водным поло», М. [б.и.] 2006.- 2 с.
10. Зубарева, Е. Возрастная морфология / Е. Зубарева, Е. Рудаскова: практический курс. – Litres, 2017.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДНОГО ПОЛО

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net