Оздоровительные силы природы и гигенические факторы как средство физического воспитания и методика их применения в легкой атлетике

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИЛ ПРИРОДЫ И ГИГИЕНИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ ПРИМЕНЯЕМЫХ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ. 6
1.1. Особенности оздоровительных сил природы, как средства физического воспитания 6
1.2. Характеристика гигиенических факторов как средство физического воспитания 8
1.3. Методика применения средств оздоровительных сил природы и гигиенических факторов в легкой атлетике 20
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 24
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 2

Весь текст будет доступен после покупки

Роль физического воспитания в детском возрасте очень резко возросло. эЭто вызвано изменением характера заболеваемости людей. В настоящее время резко уменьшилась распространенность эпидемических, инфекционных и паразитарных заболеваний. Угроза со стороны таких болезней, как чума, оспа, холера, малярия, паразитарные тифы и им подобных, почти полностью исключена.
В то же время хронические неинфекционные заболевания, такие как сердечно-сосудистые, онкологические, нервно-психические и респираторные заболевания, сегодня становятся все более распространенными, и в их профилактике важное место занимает сознательное, высококультурное отношение людей к своему здоровью, правильному образу жизни и физической культуре. В связи с этим резко возрастает роль гигиенического и оздоровительного физического воспитания детей. Физическое воспитание является неотъемлемой частью общего воспитания личности учащегося.
Способствуя формированию двигательных навыков, совершенствуя такие качества, как быстрота, сила, выносливость, ловкость, он формирует набор морально-волевых качеств: смелость, решительность, настойчивость.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИЛ ПРИРОДЫ И ГИГИЕНИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ ПРИМЕНЯЕМЫХ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ.

1.1. Особенности оздоровительных сил природы, как средства физического воспитания

Оздоровительные силы природы оказывают существенное влияние на занимающихся физическими упражнениями. Изменения метеорологических условий (солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления на уровне моря и высоте, движение и ионизация воздуха и др.) вызывают определенные биохимические изменения в организме, которые приводят к изменению состояния здоровья и работоспособности человека [18].
В наше время использование естественных сил природы в процессе физического воспитания осуществляется по двум направлениям:
1. Сопутствующие факторы: грамотно проанализировав свои действия, создайте наиболее благоприятные условия для анализа с помощью упражнений. Они дополняют и повышают эффективность воздействия движений на организм человека.
2. Относительно независимые: относительно независимые средства правовой защиты и медикаменты в виде специальных процедур, солнечных ванн, воздуха и воды. При оптимальном эффекте эти процедуры, включенные в режим работы и тренировок, становятся формой активного отдыха, усиливают восстановительный эффект и вызывают положительные эмоции [7].
В процессе физического воспитания используются разработанные комплексы физических упражнений в сочетании с естественными силами природы и гигиеническими факторами для формирования двигательных умений, специальных знаний, воспитания физических качеств и разностороннего морфофункционального совершенствования. Одно и то же физическое упражнение может привести к разным эффектам и, наоборот, разные физические упражнения вызвать одинаковый результат [12].
Это является доказательством того, что физические упражнения сами по себе не наделены какими-то постоянными свойствами.
Следовательно, знание факторов, определяющих эффективность воздействия физических упражнений, позволит повысить управляемость педагогическим процессом.
Метеорологические факторы составляют ту группу факторов, изучив закономерности влияния которых, можно определить оптимальные условия для достижения наибольшего эффекта от физических упражнений. Человек находится в постоянном взаимодействии с окружающей средой: она влияет на него и приспосабливается к нему. Постоянное изменение солнечной радиации, температуры воздуха и воды, осадков, движения и ионизации воздуха, атмосферного давления вызывают значительные биохимические изменения в организме, приводящие к физиологическим и психическим реакциям: к изменениям в самочувствии, работоспособности человека и эффективности физических упражнений. Все это влияет на технику и тактику выполнения физических упражнений и может увеличить риск получения травм [9].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Айзман, Р. И. Здоровье и безопасность - ключевые задачи образования в современных условиях /Р.И. Айзман // Здоровьесберегающее образование. – 2011. – № 6 (18). – С. 48-52.
2. Арнст, Н.В. Спортивная культура студентов в процессе физического воспитания в вузе /Н.В. Арнст // Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2018. – № 1. – С. 103-109.
3. Беланов, А.Э. Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании / А.Э. Беланов, А.В. Федюкин // Научные междисциплинарные исследования. – 2020. – № 27. – С. 61-66.
4. Беланов, А.Э. Физическое воспитание и здоровье студентов и школьников / А.Э. Беланов // Научные междисциплинарные исследования. – 2020. – № 5. – С. 15-23.
5. Бишаева, А.А. Физическая культура: учебник/ А.А. Бишаев, А.А. Малков. – М.: КноРус, 2020. – 312 с.
6. Болтачева, Е.А. Характеристика физического развития современных школьников / Е.А. Болтачева, С.В. Михайлова, Е.В. Любова // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2017. – Т. 2. – № 4. – С. 22-26.
7. Борытко, Н.М. Методология и методы психолого-педагогических исследований: учебное пособие для вузов / Н.М. Борытко, А.В. Моложавенко, И.А. Соловцова. – М.: Академия, 2008. – С 320.
8. Бурцев, В.А. Реализация личностно-ориентированного подхода в физическом воспитании студентов на основе избранного вида/ В.А.Бурцев, Е.В. Бурцева, И.Е. Евграфов // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – № 9. – С. 221-230.

Весь текст будет доступен после покупки