ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ТРИАТЛЕТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ АНАЭРОБНОГО ПОРОГА

Введение 2
ГЛАВА 1 Методическое обеспечение вида спорта – триатлон………………. 5
1.1 Характеристика триатлона как вида спорта…………………………………. 6
1.2 Классификация дистанций в триатлоне………………………… ……………
1.3 Классификация вариантов триатлона………………………………………………..
ГЛАВА 2 Задачи , методы и организация исследования……………… .. 19
2.1 Задачи исследования …………………………………………………………….
2.2 Методы исследования…………………………………………
2.2.1 Анализ и обобщение литературных источников и научно методического материала…………………………………………
2.2.2. Анализ дневниковых записей спортсмена…………………………..
2.2.3. Определение аэробного - анаэробного перехода…………………..
2.2.4. Определение критической скорости бега…………………….
2.3. Организация исследования ……………………
ГЛАВА 3 Содержание спортивной тренировки триатлетов высокой квалификации на основе индивидуальных параметров анаэробного порога………..
3.1 Анализ тренировочных планов у триатлетов высокой квалификации на основе индивидуальных параметров анаэробного порога…………………… 20
3.1.2. Основные параметры, реализуемые в процессе подготовки и соответствующие им группы тренировочных средств……………..
3.2 Особенности тренировочного процесса в триатлоне на основе индивидуальных параметров анаэробного порога …………………………… 20
3.3 Организация планирования тренировочного процесса у триатлетов высокой квалификации …………………………………………………………………… 21
3.3.1. Содержание тренировочного процесса направленного на повышение характеристик порога анаэробного обмена у триатлетов высокой квалификации…
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………… . . 22
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………..... . . 23

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования Одним из важных факторов реализации концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации является научное и научно-методическое обеспечение процесса подготовки спортивного резерва с учетом современных тенденций мирового спорта и новых возможностей науки и цифровых технологий. Проблема совершенствования системы подготовки триатлетов нашла свое отражение в работах многих специалистов (Е.А. Сухачев, 2006; И. В. Сысоев; В. Е. Водлозеров, 2012; А. Браунли, Д. Браунли, 2014; Е. Н. Данилова, А. Н. Христофоров). Но, тем не менее, анализ спортивных результатов российских триатлетов на международной арене говорит нам о существенном отставании последних от конкурентов из других стран. Данная ситуация указывает на необходимость поиска новых научно обоснованных способов совершенствования системы подготовки спортсменов в триатлоне.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Методическое обеспечение вида спорта – триатлон
1.1Характеристика триатлона как вида спорта
Триатлон –молодой вид спорта, который зародился в 1920-м году, набрал популярность в 80-х, а на Олимпиаде дебютировал только в 2000-м. Триатлон представляет собой последовательное прохождение трех дисциплин без остановки – плавательного этапа, велосипедного и бегового. Между этапами есть специальное отведенное место под названием транзитная зона, где атлет может снять с себя шапочку с очками положить ее в корзину и начинать переобуваться в велотуфли или кроссовки. Сам триатлон во французском Мёлане, где в 1920-х годах проводились соревнования Les Trois Sports (с франц. – три вида спорта). Дистанция включала в себя бег на 3 км, велогонку на 12 км и заплыв через Марну (река на севере Франции, приток Сены). Потом подобные соревнования стали проводить в других городах Франции – Course des Trois Sports (с франц. – гонка на три вида спорта) в Марселе и La Course des Debrouillards (с франц. – гонка для находчивых) в Пуасси.[6] Несмотря на хорошие успехи, триатлон не сформировался как вид спорта и не получил официального признания. После 30-х годов соревнования по триатлону в Европе не проводились, зато через несколько лет они возродились уже на другом континенте. В конце 60-х Америку охватил беговой ажиотаж: резко выросла популярность спокойного бега, любители стали массово участвовать в шоссейных пробегах и крупных марафонах. В это время в Калифорнии в местном клубе San Diego Track Club стали комбинировать циклические виды спорта, чтобы разнообразить тренировочный процесс и добавить как можно больше стартов в календарь.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аикин, В. А. Современные аспекты спортивной тренировки в триатлоне за рубежом : научно-методическое пособие / В. А. Аикин, Ю. В. Корягина. – Омск : Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта", 2015. – 24 с.
2. Корягина, Ю. В. Факторы результативности в триатлоне: аналитический обзор зарубежной литературы / Ю. В. Корягина, В. А. Аикин // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири. – 2015. – № 3(6). – С. 7-13.
3. Водлозеров, В. Е. История развития триатлона / В. Е. Водлозеров // Слобожанский научно-спортивный вестник. – 2012. – № 2(30). – С. 210-217.
4. Баданина, М. С. Олимпийский триатлон / М. С. Баданина, Л. И. Аикина // Олимпийское движение: история и современность : Материалы XXVII Олимпийской научной сессии молодых ученых и студентов Сибири, Омск, 01 декабря 2016 года / под общ. ред. Н.В. Колмогоровой. – Омск: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Сибирский государственный университет физической культуры и спорта", 2016. – С. 5-10.
5. Триатлон: теория и практика тренировки / Е. Н. Данилова, А. Н. Христофоров, Л. И. Вериго [и др.] ; Сибирский федеральный университет; Институт физической культуры, спорта и туризма. – Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2015. – 241 с.
6. Сухачев, Е. А. Дифференцирование тренировочных нагрузок в олимпийском триатлоне на основе индивидуальных значений анаэробного порога в годичном цикле подготовки : специальность 13.00.04 "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры" : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Сухачев Евгений Александрович. – Омск, 2006. – 24 с.
7. Водлозеров, В. Е. Физиологические основы тренировки выносливости триатлетов / В. Е. Водлозеров // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : Материалы XIII Международной научно-практической конференции, посвященной 70-летию кафедры физического воспитания УГАТУ, Уфа, 21–23 марта 2019 года. – Уфа: ГОУ ВПО "Уфимский государственный авиационный технический университет", 2019. – С. 257-264.
8. Патент № 2762355 C2 Российская Федерация, МПК A61B 5/00. Способ определения порога анаэробного обмена : № 2019132667 : заявл. 15.10.2019 : опубл. 20.12.2021 / В. У. Раднаев.

Весь текст будет доступен после покупки