Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №109636 от пользователя Куклачев Дмитрий

Планирование тренировочного процесса боксеров в годичном цикле на этапе совершенствования спортивного мастерства

Name: Планирование тренировочного процесса боксеров в годичном цикле на этапе совершенствования спортивного мастерства
Price: 1520.00 RUB

1 520 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 62

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение..................................................................................................................3
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ВИДА СПОРТА…………………………………..5
1.1. Структура системы многолетней подготовки
1.2. Основные формы тренировочного динамика
1.3. Требования к объему тренировочного динамика
1.4.Режим тренировочной работы и периоды отдыха
1.5. Виды подготовки
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИИ ИССЛЕДОВАНИЯ….27
2.1.Задачи исследования.......................................................................................27
2.2.Методы и организация исследования..........................................................................................................27
Глава III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИСЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……......31
3.1. Содержание и построение методики использования комплексов в боксе........................................................................................................................313.2. Эффективность использования комплексов физических упражнений с использованием метода круговой тренировки на физическую подготовку боксеров начального этапа подготовки в экспериментальной группе, и общепринятой тренировочной программы в контрольной группе.....................................................................................................................41 Выводы..................................................................................................................44 Практические рекомендации............................................................................45 Список используемой литературы...................................................................48 Приложения..........................................................................................................51

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Бокс— контактный вид спорта, кулачный бой, в котором спортсмены по определенным правилам наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бой длится до 12 раундов под контролем судьи на ринге (рефери). Победителем становится спортсмен, сумевший сбить соперника с ног на 10 секунд (нокаут) или если соперник получил травму, исключающую возможность дальнейшего ведения боя (технический нокаут).
Если после установленного количества раундов победитель не был определен, то он выявляется оценками судей. О первых подобных состязаниях нам повествуют древние шумерские, египетские и минойские рельефы.
Так же Древние греки устраивали турниры по кулачным боям, напоминающим бокс. С 688 года до н.э., когда бокс впервые был включен в программу Олимпийских игр, можно считать он стал официально спортивным единоборством. Бокс современного вида впервые появился в Англии в начале XVIII века. В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса(французский бокс (симбиоз савата, английского бокса и фехтования на тростях) во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин «английский бокс». Существует три вида бокса: любительский, полупрофессиональный и профессиональный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава I. Особенности вида спорта.
Бокс (от англ. Bоx, буквально – удар) – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Он развился из кулачного боя, существовавшего как спортивное единоборство в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции. Впервые правила бокса (без перчаток) появились в начале ХVIII века в Англии. Там же в 1867 году были утверждены первые правила бокса в перчатках. Возникновение бокса в России относится к 90-м годам ХIХ века. С 1904 г бокс входит в программу современных Олимпийских игр, с 20-х годов разыгрывается чемпионат Европы. Для этого вида спорта характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-соперников. Поединки – это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления волевых качеств, инициативности и самообладания. В процессе спортивного совершенствования развиваются общая и специальная выносливость, силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики, улучшаются ориентировочные реакции, повышается эффективность и продуктивность психических процессов. Велико прикладное значение (особенно для юношей) бокса, помогающих нейтрализовать соперника специальным приемом. Сложное сочетание физических, спортивно-технических и психических требований к спортсмену длительной подготовки при совершенствовании спортивного мастерства.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Аман, Атилов Школа бокса для начинающих / Атилов Аман. - М.: Феникс, 2015. - 19 c.
2. Анастасия, Такки Как стать Королем ринга. Книга о боксе и победе / Такки Анастасия. - М.: АСТ, 2021. - 24 c.
3. Атилов, Аман Бокс за 12 недель / Аман Атилов. - Москва: Огни, 2022. - 741 c.
4. Атилов, Аман Вива бокс! / Аман Атилов. - Москва: ИЛ, 2019. - 853 c.
5. Белобородов, Н. М. Бокс. Техника и тактика / Н.М. Белобородов. - М.: Спорт-Принт, 2015. - 352 c.
6. Бим, Бэкман Бокс на 100% / Бэкман Бим. - М.: Феникс, 2019. - 874 c.
7. Бокс России. Альманах, №1, 2012. - М.: Человек, 2016. - 442 c.
8. Джероян, Г.О. Тактическая подготовка боксера / Г.О. Джероян. - М.: ЁЁ Медиа, 2020. - 773 c.
9. Заяшников, Сергей Тайский бокс / Сергей Заяшников. - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2021. - 272 c.
10. Качурин, А.И. Бокс в двух стойках. Учебное пособие / А.И. Качурин, С.П. Селезнев. - М.: МИИТ, 2022. - 276 c.
11. Кевин, Хики Бокс / Хики Кевин. - М.: АСТ, 2020. - 417 c.
12. Киселев, В. А. Физическая подготовка боксера: моногр. / В.А. Киселев, В.Н. Черемисинов. - М.: Дивизион, 2021. - 160 c.
13. Ковтик, А. Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих / А. Ковтик. - М.: Питер, 2022. – 223-232 c.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Планирование тренировочного процесса боксеров в годичном цикле на этапе совершенствования спортивного мастерства

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net