Личный кабинет

Дипломная работаПедагогика

Готовая работа №136654 от пользователя Успенская Ирина

Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне..

Name: Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне..
Price: 1250.00 RUB

1 250 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 50

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение …………………………………………………………………..3-6
Глава 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТА «ФЛАГ» ДЕВОЧЕК 8-10 ЛЕТ...7
1.1 Характеристика техники выполнения элемента «Флаг»……………7-12
1.2 Возрастные особенности…………………………………………….12-13
1.3 Основные ошибки при выполнении элемента «Флаг»…………….17-20
Выводы по первой главе………………………………………………..…...21
Глава 2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЭЛЕМЕНТА «ФЛАГ» НА ПИЛОНЕ ДЛЯ ДЕВОЧЕК 8-10 ЛЕТ…………….…22
2.1 Цель, задачи и методы исследования….…………………..……….22-28
2.2 Организация исследования……………………………………….…28-34
2.3 Результаты исследования…………………………….………….…..35-39
Выводы по второй главе………………………………………………..…...40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………..……....41-43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ….…….….………..44-47

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В последние годы растет интерес к пилонному спорту как к виду физической активности, который включает в себя элементы акробатики, танца и фитнеса. Пилонный спорт притягивает внимание не только взрослых, но и детей, что обусловлено его эстетической красотой и привлекательностью, а также возможностью развивать физические и творческие навыки. В частности, подготовка девочек в возрасте 8-10 лет к выполнению разных элементов на пилоне становится все более актуальной темой, заслуживающей глубокого изучения. Одним из наиболее сложных и эффектных элементов, который требует высокого уровня физической подготовки и координации, является элемент «флаг». Этот элемент представляет собой вертикальное положение тела, удерживаемое на пилоне, что требует от спортсменки значительной силы, гибкости и уверенности в своих силах.
Подготовка девочек к выполнению элемента «флаг» на пилоне включает в себя несколько ключевых аспектов, среди которых можно выделить технику выполнения элемента, физическую подготовку и возрастные особенности. Каждый из этих аспектов играет важную роль в успешном освоении данного элемента, и их комплексное изучение позволяет создать эффективную программу подготовки. Техника выполнения элемента «флаг» требует от спортсменки не только физической силы, но и правильной координации движений, что делает необходимым детальное изучение методик обучения и тренировки. Важным аспектом является также понимание механики движения, что позволяет избежать травм и повысить эффективность тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТА «ФЛАГ» ДЕВОЧЕК 8-10 ЛЕТ

1.1. ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТА «ФЛАГ»
Флаг – это выразительный элемент в различных видах спорта, который требует от спортсмена хорошей силы, координации и гибкости. Элемент флаг в мире спорта является одним из наиболее впечатляющих и технически сложных движений, требующих от спортсмена высокой степени подготовки, силы и гибкости. В данном исследовании рассмотрим характеристики техники выполнения этого элемента.
Первое, что бросается в глаза - это исходная позиция. Спортсмен стартует из стоячего положения, что требует от него хорошей осанки и уверенности. Затем следует движение – взмах ноги вверх, который позволяет спортсмену формировать флаг, создавая параллельную горизонтальную позу тела. Это требует не только силового импульса, но и высокой координации движений.[23, 32, 35]
Длительность выполнения элемента флаг обычно невелика, но способность удерживать его на некоторое время является показателем как физической силы, так и выносливости спортсмена. Точность играет важную роль – необходимо точно позиционировать тело и удерживать его в правильном наклоне для достижения оптимального эффекта.
Элемент флаг также требует выразительности в выполнении. Спортсмен должен передать силу и контроль над своим телом через этот элемент, делая его выразительным и эффектным. Физические нагрузки на тело необходимы для поддержания вертикального положения и формирования флага, что способствует развитию силовых качеств спортсмена.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алекперов С.А. Базовые упражнения в системе обучения гимнастов. – М., 2004 - С. 310.
2. Анцыперов В.В. Анкетирование тренеров по спортивной гимнастике по вопросу рабочих осанок, их характеристик и методик формирования / С.В. Вельдяев // Актуальные проблемы физической культура и спорта Волгоград ВГАФК, 1996. С. 208210.
3. Анцыперов В.В. Концептуальные положения оптимизации процесса обучения движениям // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта актуальные проблемы и пути совершенствования. Труды Всеросс науч практ конф (Волгоград, 2324 мая 2007 г ) Волгоград, 2007 С. 106109
4. Анцыперов В.В. Обучение вольтижным элементам в парной акробатике / В. В. Анцыперов, А. Г. Трифонов, А. А. Решетин // Цельность человеческой сущности в физической культуре и спорте: тезисы науч-практ конф - Екатеринбург, 2007 – С. 10-12.
5. Анцыперов В.В. Формирование универсального двигательного навыка выполнения акробатических упражнений на бревне / А.И. Шамардина, С.С Фисенко // Современное профессиональное образование Мат Всеросс метод конф / -Саратов Научная книга, 2005 – С. 251-254.
6. Анцыперов В В , Управление тренировочными нагрузками в процессе подготовки юных гимнасток/Т.А. Легкодимова // Современные профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта актуальные проблемы и пути совершенствования: сб.статей. — Волгоград, 2006г., - С. 131-134.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне..

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net